سفيرة السعادة

07/05/2025

كنت فاكرة إني بحبه...

كنت بصحى على صوته وأنام على صورته، كل تفصيلة فيه كانت بتتحكم في مزاجي. لو كلّمني، أكون طايرة، ولو اتأخر، أبكي وأحس إني مش كفاية.

مرة اختفى يومين… حسّيت إن قلبي بيتسحب من صدري، دموعي ما وقفتش، وفضلت أراجع كل كلمة قلتها، يمكن زعلته؟ يمكن لقي حد أحسن؟!

بس لما رجع، رجع بنفس البرود… وأنا رجعت أجري عليه بنفس اللهفة.

لحد ما في يوم… صحيت من كابوسي، لما بصيت في المراية وماعرفتش نفسي. فين البنت اللي كانت بتضحك، اللي كانت بتحب الحياة؟!

اكتشفت إني مش بحبه…
أنا كنت متعلّقة، ومش التعلق ده اللي بيبني حب، ده اللي بيهدّ النفس.

ومن يومها، بدأت أحب نفسي، وأفك خيوط التعلّق واحدة واحدة…
لحد ما بقيت حرة.

لو حسيتي إنك مش بتعرفي تعيشي من غيره…
اسألي نفسك: هو حب؟ ولا خوف؟

ده بيسمي التعلق المرضي بالاشخاص السامه بحياتنا ..😥

اهم خطوه في العلاج نعرف نفرق بين الحب الحقيقي الصحي &
وبين التعلق المرضي وباذن الله هنتكلم في خطوات العلاج باستفاضه.....🌹




ً

06/05/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Amany Raafat El Ashmawi, الزمان الجميل, Selim Omar, Nasr Mahmoud, حياه بسيطه ❤❤❤ نورتوني🌹🌹

06/05/2025

06/05/2025

اوعي تسيب نفسك فاضي
املي يومك اشغل وقتك

04/05/2025

🖤

02/05/2025

How to Deal with a Narcissist?

Don’t expect empathy — narcissists see the world only through their own lens.

Set firm boundaries and stick to them.

Don’t try to fix or change them — it's not your job.

Avoid emotional reactions — they feed off your drama.

Focus on your healing, your growth, your peace.

If you must deal with them, stay calm and detached.

Remember: Your value doesn’t depend on their approval.

Protect your energy, choose yourself.

01/05/2025

ممكن تشوف واحد ذكي جدًا ومجتهد وكل الناس بتشكر في شغله، بس لسه موصلش لحاجة كبيرة في حياته!
وفي نفس الوقت، تلاقي واحد تاني إمكانياته محدودة جدًا، بس رزقه واسع والفرص بتجيله بسهولة!

وممكن تشوف بنت جمال وأخلاق وثقافة وكلها مميزات تخطف العين، ولسه مجاش نصيبها…
وتلاقي بنت تانية عادية خالص، لكن ربنا كاتب لها القبول ونصيبها جه بسهولة!

ليه؟
لأن الرزق مش بإيد البشر… ولا بالمجهود بس!
ربنا قال للرزق "روح هناك"، فراح…!

سألوا حكيم: ليه العاقل أوقات بيبقى محروم، والأحمق مرزوق؟
رد وقال: علشان الناس تعرف إن الرزاق هو ربنا مش العقل ولا الجهد!

اتعب واسعى واتوكل، وسيب الباقي على الرزاق الكريم…
اللي كاتبهولك، هيجيلك في الوقت الصح!

30/04/2025

في ناس بتحلم تعمل حاجه في حياتها… تبني مشروع، تتعلم حاجة جديدة، تطور من نفسها… توصل زي مافي كتير وصل ..

بس أول ما تقول حلمك… تلاقي اللي يقولك: "ده صعب"، "إنت بتحلم كتير"، "انت مش قده". او في الاخر هتكون ماده سخريه.

يعني بدل ما ياخد بإيدك، يدفنك جوا خوفك.
بس خليني أقولك حاجه:
لو كل واحد سمع المحبطين، كان زمان مفيش لا اختراعات، ولا نجاحات، ولا قصص بتلهمنا!

خد الكلمة اللي قالوها تحبطك، وحولها وقود يدفعك قدّام.
اعمل اكتر ماتتكلم هتوصل والله هتوصل بس خليك واثق في نفسك و في قدراتك.

في الاخر

متستناش تصفيقهم… اصنع نجاحك، وهم بعدين هيقفوا يتفرجوا من بعيد.

29/04/2025

نجرب نشوف الوحش من منظور تاني 🥰