Nesma Mahmoud

Nesma Mahmoud يا رب احفظ لنا من تطيَب أنفسنا بوجودهم، ومن جعلتهم أسباب لسَعادتنا♥️؛

معلمة قرآن كريم
مدرسة اللغة العربية
أكاديمية زاد التعليمية
اكاديمية تاج الكرامة في علوم القرآن
معلمة نور بيان
اللهم لك الحمد

03/06/2025

يتخطب اتنين ... تتفسخ الخطوبة قبل الجواز بكام يوم ... تقدم ع شغل ف مكان نفسك فيه ... تروح الانترفيو تنبهر بالمكان ... بعدين تترفض
يتملى القلب حسرات من شعور الحرمان والخير اللي فاته ... ويفضل يسأل ليه وإزاي ؟

من أقوى مشاهد الحرمان في القرآن لما ذهب سيدنا الخضر وقتل الغلام وفي تفسير ابن كثير : قَدْ فَرِحَ بِهِ أَبَوَاهُ حِينَ وُلِدَ، وَحَزِنَا عَلَيْهِ حِينَ قُتِلَ
وتعجب سيدنا موسى عجبا شديدًا ولم يستطع الصبر وقال ( أقتلت نفسا زكية بغير نفس ... لقد جئت شيئا نُكرا )

لكن في سابق علم الله أن هذا الغلام كافر و إذا بلغ سيحملهما على الطغيان والكفر بالله .. فقدر الله موته ... فيُرحم والداه ... ويدخل هو الجنة ... ثم سيرزقهما الله أولاد من بعده خيرا وأقرب رُحما ( وأما الغلام فكان أبواه مؤمنين فخشينا أن يرهقهما طُغيانا وكفرا فأردنا أن يبدلهما ربهما خيرا منه زكاة وأقرب رُحما ... )

المُسلم يرى أقدار الله كلها خير .. فإذا حرم شيئا يعلم يقينا أن الله يعلم ونحن لا نعلم
وماشاء هو كان ومالك يشأ لم يكن
وأن أقدار الله خيرا وإن كان ظاهرها حرمان ..

ولا يؤدي به علمه بذنوبه وسوء سريرته أن ييأس من رحمة الله بل يستغفر و يدعو و يدعو بما يتمنى ...
ويناجي ربه بضعفه وبحاجته وبحُزنه ... يفتقر لله أن يرزقه ويصب عليه الخيرات صبا ... ويرزقه ما يتمنى وما يرضى به .. ويعلم أن خزائنه ملأى ويداه مبسوطتان ...

ويأخذ بالأسباب ( لو في أسباب )
ويوقن أن ما أصابه لم يكن ليخطئه وما أخطأه لم يكن ليُصيبه
ويعلم أن رحمة الله وسعت كل شئ ... كل شئ ... وهي قريب من المُحسنين .. وأنه سبحانه حيي كريم يستحي أن يرفع العبد يديه فيردهما صفرا ..

ولا يظن بالله إلا خيرا !
ومن رضي فله الرضا 🌸

26/05/2025

لماذا التسع الاوائل
من شهر ذي الحجه ؟؟!! 🤔🤔
لأن كل يوم من هذه الأيام فيه حدث مهم 👇

👈أول يوم هو اليوم الذي غفر فيه الله لسيدنا #آدم ، الذنب عندما أكل من الشجرة المحرمة ...🌴🌳🌴

👈اليوم الثاني هو اليوم الذى استجاب الله فيه لدعاء سيدنا #يونس عليه السلام وهو فى بطن الحوت .🐬🐬..

👈اليوم الثالث هو اليوم الذى استجاب الله فيه لدعاء سيدنا #زكريا ورزقه بالابن الذي كان يتمناه...🙎‍♂️🙎‍♂️

وهذا يعني أن اول ثلاث ايام للدعاء ، فادع وركز بالدعاء ادع من قلبك وبعقلك ولسانك وانت صائم ...ونستطيع القول ايام المغفرة والرحمة ...

👈اليوم الرابع , هو اليوم الذي ولد فيه سيدنا #عيسى
عليه السلام ..👶👶.

👈اليوم الخامس هو اليوم الذي ولد فيه سيدنا #موسى عليه السلام ..👶👶

👈اليوم السادس هو اليوم الذي فيه لنبيه
كل أبواب #الخير 🌹🌺...

ان هذه☝الأيام الثلاث أيام الرزق وأيام الفرحة والمغفرة ...

👈اليوم السابع هو اليوم الذي #تغلق فيه ابواب #جهنم
فلا تفتح حتى تنتهي العشر ..

👈اليوم الثامن هو يوم #التروية ..🌹🌺

👈اليوم التاسع وهو فمن صام ذلك اليوم كان كفارة للسنة الماضية والسنة القادمة بإذن الله ، وهو اليوم الذي أنزل فيه الله تعالى ( اليوم أكملت لكم دينكم) صدق الله العظيم...🌹🌺

👈اليوم العاشر وهو ويوم #التضحية ،
ويوم الجائزة ، ومن قرب فيه #قرباناً كان كفارة لكل
ذنوبه وسيكون يوم بدايتك بعون الله بعد انتهاء
العشر ايام بإذن الله ...

🌛 وصلوا على حبيبنا النبي اللى هيشفعلنا يوم القيامة🌜 🌹🌺🌹🌺

22/05/2025

▪️الخيار مع الزبادي : لخفض سكر الدم
▫️الزنجبيل واضف النعناع : للتخلص من الصداع
▪️الثوم ووضع زيت الزيتون ( يسخن قليلا ) : للالتهابات الأذن
▫️البابونج او شاى اللفندر : لنوم عميق
سيأتي يوما ما تبحث عن هذه الصفحه ولن تجدها بسبب عدم 👍قل " الحمد لله "

22/05/2025

:
الفترة الأخيرة الأورام الخبيثة انتشرت بشكل كبير .. نصائح من دكاترة في هذا المجال
الوقاية مهمة جدا.... والعادات الغذائية السيئة سبب رئيسي في انتشار أورام القولون بشكل كبير..
هذه الملاحظات مهمة جدا جدا ليك ولاولادكم و لأهلكم..
١- جوع كثير.. صوم .. الجسم بعد صيام مدة طويلة ياكل الخلايا الضارة ..
٢- قل بسم الله الرحمن الرحيم قبل أي أكل او شرب
٣- قلل السكر قد ما تقدر.. لأن الخلايا السرطانية تتغذي علي السكر
٤- حاول على قد ماتقدر ما تاكلش برا نهائيا .. اكل برا طيبوه في الدار.. علي قد ماتقدروا.
٥- كول فاكهة .. كول خضر كثيرة.. اغسلهم مليح بالماء والخل .
٦- إشرب مياه نظيفة معدنية.
٧- حاولوا على قد ماتقدروا تقللوا استخدام الميكرو أوند ...خلي اكلك طازج احسن
٨- الزيت اللي تقلي بيه مرة ارميه.. وماتستخدموش مرة أخرى..
٩- اذا كنت تدخن ..بطل من الآن .. واذا ماكنتش مدخن احمد ربي على النعمة هاذي وحافظ عليها
١٠- اذا قدرت تجري اجري.. اذا ماقدرتش كثر المشي.. روح لقاعة كمال أجسام ..ألعب تمارين في المنزل ..الحياة حركة
١١- أرقد مليح.
١٢- اشرب عصير فريش في المنزل.
١٣- توقف عن شرب المياه الغازية.
١٤- لا تشرب حاجة سخونة في كوب بلاستيك ..
١٥- اذا كانت المعدة متاعك مفيهاش مشاكل.. إبلع قرص ثوم كل يوم.. قبل الأكل اوبعده مش مهم..الثوم من مضادات الأكسدة القوية جدا
١٦- ماتحطش المياه في الثلاجة في قارورات بلاستيك .. حطها في زجاج .. اذا مكانش اتأكد ان رقم 5 مرسوم علي البلاستيك ..هذا اكتر بلاستيك آمن
١٧- ابتعد عن اللحوم المصنعة
١٨- حاول ماتاكلش بعد المغرب اكلات ثقيلة .. الأيض الغذائي ينقص في الليل ..كول فاكهة .. يغورت طبيعي .. جبنة.
ختام.. احمي نفسك وعايلتك .. المرض خط~ير
إستمتع بالأكل والشرب.. بصح كول أكل صحي واشرب شراب صحي ...عافانا الله وإياكم من كل سوء... اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين

21/05/2025

⭐️ شذرات من الحياة ⭐️

‏💧قد يوقعك الله تعالى بحكمته في ذنب كنتَ تستبعده، لتكون أرحم بالمتلبسين بذلك الذنب ، وقد يعسر الله عليك بابًا من العلم ليكون في تكرارك ومجاهدتك وبحثك تثبيتًا وترسيخًا له ؛ حينئذ سترى الدنيا بعين أخرى حين تعلم أننا أحيانًا نبتعد لنقترب ، بل ونتعب لنستريح ، فاللهم ارزقنا بصيرة من عندك ترى من خلالها أنوار الرحمة في كهوف ما نكره .

16/05/2025

الإبتعاد عن السكر نهائيا

الدكتور رايموند فرانسيس عنده ثلاث كتب غاية في الجمال والروعة :
١- لا تمرض ابداً.
٢- لا تخش السرطان.
٣- لا تكن سميناً مرة اخرى.

الدكتور كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الاطباء يائسون من حالته وهو في سن ال ٤٥ عاما .

اليوم هو في سن ٧٥ ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.

المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو :

الإبتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة الى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجه.

وقال الدكتور:

السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.

تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة ٥٠٪ .

شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ الى ٨ ساعات لأحتوائه على كمية كبيرة من السكر.

السكر يسبب الزهايمر.

السكر غذاء الخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالإمتناع عن السكر.

السكر يسبب جميع امراض القلب.

السكر سبب زيادة الوزن.

السكر سبب تخزيين الدهون.

كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.

ويقول الدكتور:

إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن ابناؤهم ولا يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.

كتب جميله جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها اترك عنك السكر نهائياً
: بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء ( معلومات مفيده) 👍
&&&

يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم.

&&&
يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذاشرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.
&&&
للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.
&&&
النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.

&&&
إذا شعرت بجفاف الكفين فضع زيت الزيتون مضافاً إليه الملح وبعد خمس دقائق اغسل يديك بماء فاتر.

&&&
المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها !!

&&&
أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة: العسل - الزنجبيل - المرمية - الزبيب - "الدارسين" القرفة - عشبة الجينسينج.
&&&
يحتوي الخيارعلى نسب عالية من الألياف والماء فهو يحمي من الإمساك ويساعد في الهضم كثيراً.ويحفظ مستوى ضغط الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
&&&
يساعد الثلج بشكل كبير في شد الجلد المترهل ويمنح البشرة نضارة وحيوية.
&&&
ألياف التمر تكافح الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.
ً..............
إقرأ هذه المعلومات المهمه والمفيده من أجل صحتك :

۞ خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.

۞ خطأ شائع إرجاع الرأس إلى الخلف عند حدوث نزيف في الأنف، الصحيح إحناء الرأس إلى الأمام لتسمح بخروج الدم بشكل سليم.

۞ المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.

۞ الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال: تسارع في النبض، تشنجات، جلطة، الموت المفاجئ.

۞ الإكثار من تناول المسكنات(بندول ،بروفين) قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا وخصوصا لدى النساء.

۞ البروكلي: يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الإستروجين السيئ المسبب للسرطان، لأستروجين مقاوم له.

۞ الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.

۞ سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة..

۞ عيدان الأذن قد تُسبب موت الإنسان، فقد تثقب طبلة الأذن وتؤدي الى التهاب المخ والسحايا والوفاة.

۞ خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.
الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد عالهضم أفضل من غيره.

۞ المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.

۞ الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.

۞ السبانخ: وجد أن من يتناول بالإسبوع مرة على الأقل من السبانخ تقل فرص إصابته بالمرض بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله.

۞ حذرت دراسة من النوم بجوار الهاتف المحمول في وضع التشغيل وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان المخ

۞ تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.

۞ أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم.

16/05/2025

علامات تدل على أن صحة الكلى في خطر :👇

1 📌ألم الظهر :

يجب توخي الحذر عند الشعور بألم خصوصا في منطقة أسفل الظهر لأنها النقطة التي تقع فيها الكليتين

▪️👈 لذلك عندما تعتل الكليتين يؤثرا على الظهر مما يسبب الشعور بالألم الشديد

2📌 الشعور بالتعب :

🔺إن الكليتين مسئولتان عن إنتاج هرمون يسمى إرثروبويتين يقوم هذا الهرمون بإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تساعد في نقل الأكسجين لباقي أعضاء الجسم

▪️👈 لذلك عندما تكون الكليتان في خطر وتفشل في أداء وظائفهما فإنهما تسببان الإعياء والتعب

3 📌ضيق في التنفس :

🔺 عندما تتراكم السوائل والنفايات في الرئتين فإن إمدادات الأكسجين للجسم تتأثر بسبب فشل الكليتين

مما يسبب ضيق في التنفس

4📌 تورم اليدين والقدمين :

🔺 عندما لا تقدر الكليتان على تنقية السوائل من الجسم فإنها تتراكم داخله مما يؤدي إلى التورم ليس فقط في القدمين واليدين ولكن في أماكن أخرى في الجسم

5📌 مشكلات البول :

🔺 تكون الكلي غير قادرة على أداء وظائفها بالشكل المناسب عندما تتعرض للفشل لذلك لا تستطيع إفرار الكمية الطبيعية من البول

ويتغير البول أيضا ليصبح غامق رغوي أو شاحب وكل ماسبق علامات واضحة لوجود مشكلة ما في الكلى
6📌 فقدان الشهية :

🔺 يميل الأشخاص لفقدان الشهية عندما تعجز الكلى عن تنقية الفضلات من الجسم بالإضافة إلى ذلك قد يشعر المريض بمذاق سيئ للأطعمة في الفم

7📌تهيج وجفاف البشرة :

🔺عندما تفشل الكلى في إزالة الفضلات والسوائل من الدم فقد تسبب مشكلات عديدة للبشرة ومنها التهيج الجفاف والحكة

▪️👈 وتعتبر هذه الحالة من أهم العلامات التي تدل على أن الكلى في خطر وقد تفشل

➖أفضل الأطعمة التي تحمي صحة الكلى :👇👇

📌- الملفوف :

➖يعتبر الملفوف من الأطعمة الغنية بالمغذيات النباتية التي تحطم الجذور الحرة في الجسم كما يقلل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الأوعية الدموية ويحتوي الملفوف على:
➖ فيتامين ك
➖فيتامين ج
➖فيتامين ب6 وحمض الفوليك الذي يحافظ على صحة الكليتين

📌 الفلفل الأحمر الحلو :

➖يعتبر الفلفل الأحمر الحلو من أهم الأطعمة المفيدة للكلى حيث يحتوي على كمية قليلة من البوتاسيوم

📌- الثوم :

➖يعمل الثوم على تقليل الالتهابات ويمنع تراكم الكوليسترول في الجسم ويتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجلطات
والتي تحافظ على كفائة وظائف الكلي وتحمي من فشلها

📌- القرنبيط :
يعتبر القرنبيط من الخضروات الصديقة للكليتين
وتعد مصدرا جيدا لفيتامين ج الفولاذ والألياف وتساعد هذه العناصر في تعادل السموم الموجودة في الجسم وتحمي الكلى من التعرض للإرهاق أو الفشل

📌- البصل :
يحتوي البصل على مركبات الفلافونويد التي تمنع تحلل المواد الدهنية في الجسم
➖ كما أنه من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ويتميز البصل بنسبة منخفضة من البوتاسيوم مما يفيد صحة الكلى .

📌-التفاح :
يعد التفاح من المصادر الغنية بالألياف والمواد المضادة للالتهاب
كما يقلل الكوليسترول الضار في الجسم ، يتخلص من الامساك ، مشكلات القلب ويحمي من السرطان
ويعتبر التفاح صديقا وفيا للكلى ، لذلك ينصح بتناول التفاح بإنتظام

📌- البقدونس
يُعد البقدونس من أقوى الأعشاب التي تستخدم كمدر للبول، بأمكانه أن يعمل كمطهر للكلي، لأنه يعمل على زيادة كمية البول للتخلص من البكتريا والجراثيم في الجسم، فقط قم بتناول بضعة أكواب من مغلي البقدونس لمدة أسبوع لتنظيف الكليتين، أو خلط ربع كوب من عصير البقدونس، مع ربع كوب من الماء والعسل والليمون مرتين يوميا لمدة أسبوعين.

📌- الزنجبيل
يُعد الزنجبيل من الأعشاب التي لها تأثير فعّال في تطهير الكلى والكبد، كما أنها تساعد على طرد السموم والمواد الضارة من الكلى، وكذلك تحسين عملية الهضم، فقط قم بغلي مبشور الزنجبيل في 2 كوب من الماء مع العسل وعصير الليمون، ويتم تناوله مرتان أو ثلاثة يوميا.

📌- الكركم
يحتوي الكركم على خواص مطهرة مما تجعل منه مُطهر قوي للكي وإزالة سموم الكبد وتنقية الدم، كما يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في منع وعلاج التهابات الكلى، لذا يمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الخام، وعصير الليمون والعسل في كوب من الماء الدافئ.

📌- الكرفس
الكرفس له خصائص مدرة للبول، كما أنه يساعد في إزالة السموم والمواد الضارة من الجسم عن طريق زيادة التبول، فضلا عن أن الكرفس يحتوي على قيمة غذائية عالية تحفز نشاط الكليتين ومنع حصوات الكلى والالتهابات، لذا يمكن تناول كوب من عصير الكرفس كل يوم لمدة بضعة أسابيع....

قال النبي ﷺ:
"الدال على الخير كفاعله"
ولا تنسونا من صالح الدعاء ❤️
إذا أتممت القراءة فأختم بالصلاة على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nesma Mahmoud posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share