Ahmed Salah - احمد صلاح

Ahmed Salah - احمد صلاح ONLINE COACH 💪🔥
………………….. I don’t train bodies
I build warriors. 🛡️🔥💪 Ready to break limits? With me, you’ll reach peak performance and results.

I’m Ahmed — an Online Coach with over a decade of expertise in bodybuilding, sports nutrition, strength training, and total fitness. I don’t just train you — I build a stronger, smarter, and more relentless version of yourself. This journey isn’t just about workouts; it’s a full transformation of your body, mind, and lifestyle. Here, we don’t just train — we create champions. 💪

التاريخ ❤️
31/10/2025

التاريخ ❤️

فرعون مصر 😎 جاهز اوي للاحتفال 💪 #افتتاح #الجيزة
30/10/2025

فرعون مصر 😎 جاهز اوي للاحتفال 💪

#افتتاح
#الجيزة

😎
30/10/2025

😎

لو جالك تذكرة مجانية للمتحف المصري الكبير.. مين أول واحد يجي في بالك تروح معاه؟

09/10/2025

اللهم في يوم الجمعة بلغ قلوبنا مُناها.واريح بالنا . يا رب العالمين 🤲❤️

الذكرى 52 للعبور.. حفظ الله مصر ❤️
06/10/2025

الذكرى 52 للعبور.. حفظ الله مصر ❤️

فى مجموعة من العادات الصحية للوقاية في تقليل الضغط على العمود الفقري وتحسين صحة العضلات والمفاصلومن اهمهم :: الوزن الزائ...
29/09/2025

فى مجموعة من العادات الصحية للوقاية في تقليل الضغط على العمود الفقري وتحسين صحة العضلات والمفاصل
ومن اهمهم ::
الوزن الزائد يزيد الضغط على العمود الفقري، خاصة في أسفل الظهر.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
اجلس وظهرك مستقيم وكتفاك للخلف.
استخدم كرسيًا يدعم أسفل الظهر (Support Lumbar).
تجنّب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة بدون حركة.
تمارين البلانك
الجسر (Bridge)
تمدد القطة والبقرة (Cat-Cow Stretch)
نم على مرتبة طبية متوسطة الصلابة.
استخدم وسادة مريحة تدعم الرقبة.
يُفضل النوم على الجانب مع وضع وسادة بين الركبتين.

25/09/2025

الانسان غير ملزم
انه يظهر كم الضغط اللي بيمر به . من أجل ان تدعه وشأنه.

23/09/2025

لا يأس ولك رب كريم .

23/09/2025

Don’t wait for opportunity create it .

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahmed Salah - احمد صلاح posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share