Dr Amany Seif

17/10/2023

حسبنا الله ونعم الوكيل.

12/10/2023

الدعاء الدعاء الدعاء.

12/10/2023

12/09/2023

تأثير الهرمونات الأنثوية على الحالة المزاجية وهم أم حقيقة؟؟

يعزي كثير من النساء تغير حالتهم النفسية وموجات الكآبة التي تعتبرها في أوقات مختلفة لتأثير الهرمونات.

بينما يعتبر كثير من الرجال أي حديث عن أثر الهرمونات على المزاج ضربا من الجنون أو الدلال.
فما هي الحقيقة؟؟

أولا ما هي الهرمونات ؟
الهرمونات هي الناقلات الكيميائية التي تفرز في الدم لتنظيم كل شيء في أجسادنا....كل شيء بداية من ضغط الدم حتى الحالة المزاجية ودورة النوم.

تؤثر الهرمونات المختلفة على الجميع رجالا ونساءا، لكن لانتظام تغير نسب الهرمونات الأنثوية على مدار الشهر فيظهر تأثيره جليا على الحالة المزاجية.
نتعرف في البوستات القادمة على أنواع الهرمونات الأنثوية وتأثيرها.

يسرني استقبال تساؤلاتكم حتى أستطيع تغطية جميع نقاط هذا الموضوع الهام.

16/08/2023

كيف نزرع الحب وننميه داخل قلوب أبناءنا؟؟

شاركتني إحدى الأمهات قصتها الرائعة.
سمعت أصواتا غريبة أثناء الليل فأفاقت من نومها وأسرعت لترى الأمر.
وجدت ابنها الذي لم يتجاوز الخامسة يجلس بجوار دورة المياه ينتظر توأمه ويحدثه حتى يأنس ولا يخاف😊

أعجبتني القصة كثيرا وتزامنت مع سؤال أم أخرى السؤال المعتاد.
كيف ننمي الحب بين الأخوات ليكونوا سندا لبعضهم؟

أطفالنا فطروا على الحب وعلى تقديم الحب والحنان لإخوانهم والأمر لا يحتاج منا مجهودا كبيرا.
يكفي أن نغير طريقة تناولنا للأمور فليس كل شجار بين الأبناء مؤشرا لمشاعر سلبية، وليس كل شجار يستدعي التدخل.

لا مشكلة أن يتشاجر الأشقاء مع مراعاة ألا يؤذوا بعضهم البعض.

بانتظار أن تشاركونا قصصكم عن الأخوات😊

03/08/2023

هل تستطيعون تخيل كنه هذه الصورة الغريبة؟🤔

تعبر الصورة عن اللامثالية في كل شيء. انقطعت الكهرباء وازدادت حرارة الجو في الغرفة ...بكشاف مهزوز في يد ابنتي وهاتف يوشك شحنه على النفاد التقطت هذه الصورة.

كنت تكلمت من قبل عن اختيار الوقت المناسب للجلوس مع الأبناء لكن أبى أطفالي إلا أن يعلموني شيئا جديدا كما يفعلون دائما.

وجدتهم في ظل كل هذه الظروف غير المناسبة يصنعون مسرحا للعرائس وكل منهم يقدم قصة مختلفة لدرجة أنني نسيت انقطاع الكهرباء واستمتعت حقا بما يقدمونه.
شكرا أطفالي على الدرس الجديد😊

احكوا لنا عن وقت غير مناسب تماما ورغم ذلك حصلتم فيه على بعض المرح بشكل غير متوقع.

01/08/2023

هل تستطيعون توقع ما هذه الصورة ؟؟🤔

26/07/2023

25/07/2023

الحوار الفعال مع الأبناء هل هو ممكن؟؟

تكلمنا عن مشكلة كبيرة وهي غياب الحوار بين الآباء وأبناءهم واستعرضنا بعضا من الأسباب.
أعرض الآن بعضا من الاقتراحات لبناء حوار ناجع بإذن الله مع الأبناء.

أولا الاستعانة بالله وحين المتوكل عليه فالتوفيق في التربية رزق من الله جل وعلا.

ثانيا المحاولة وعدم اليأس مهما شعرنا أننا تأخرنا فأن تأتي متأخرا خير من ألا تأتي.

ثالثا المؤقت وهو فكرة على الرغم من بساطتها إلا أنها فعال دائما خاصة في مشكلة كثرة المشاغل.... الفكرة أن الوقت ليس بمدته وإنما بجودته فنفرغ لطفلنا فترة لا تتعدى العشرين دقيقة ، في هذه الفترة تتفرغ تماما وتبعد كل المشتتات من هاتف وتلفاز وحاسوب......فقط أنت وابنك وتدعه يدير الدقائق كما يريد ...تصنعوا شيئا معا ،تتحدثوا ........

رابعا لا تسرف في التوقعات ولا تتعجل الخطوات ، ركز على الخطوة الآنية واستمتع بهذا الوقت وستكتشف ما يدهشك ..... أحد الآباء قال بعد أن جرب ذلك مع ابنته لقد كان الجلوس معها ممتعا حقا أكثر من التلفاز ....أتعجب كيف فاتني هذا كل هذه الفترة.

خامسا اختيار الوقت المناسب في اليوم لهذه الجلسة لجعلها روتينا.

ما هي اقتراحاتكم التي نفذتوها أو ترغبون في تنفيذها لإقامة حوار ناجح مع الأبناء؟

24/07/2023

هل صار الحوار مع الأبناء ضربا من ضروب المستحيل؟

رأينا كثيرا من الأزمات التي تعتري الأسر وسببها الرئيسي انعدام الحوار بين الأبناء و آباءهم.
في كثير من الأحيان تتعدى الأزمات العابرة لتصل إلى المصائب والكوارث.

الكثير من الأسباب أدت لتلك الظاهرة أهمها:
انشغال الآباء المستمر لتوفير حياة كريمة للأبناء واعتبار الحوار من الرفاهيات.
توجيه اللوم والنقد الدائم لكل ما يفعله الأبناء ولعب دور الشرطي في أي حوار مع أبناءنا.

شاركونا آرائكم كأبناء وكآباء......
كأبناء لماذا تعزفون عن الكلام مع آباءكم وتفضلون الأصدقاء؟
كآباء لماذا تمتنعون عن خلق حوار مع الأبناء؟