مجلة ابني وانا

25/08/2025

🌹
لا تقارن ولا تقتبس حياتِك من حياة غيرك ..
احتفظ باختلافك وعيش حياتك كما هي بتفاصيلها .. بتفردها .. بجمالها ..
فالآخرين ليسوا مقياسا لما يجب أن تكون عليه ..
حافظ على لونك الخاص .. في عالم يحاول أن يصنع من البشر لونا واحدا باهتا ..
كون دائما ممن أجادوا حب الحياة بمفردهم 🕊 ..
للذين لم ينتظروا السعادة من أحد بل يخلقونها لأنفسهم ..

كن مع الله يكن الوجود معك ...

25/08/2025

🌹* لتصحيح مسارات الامة*

*الزوج والزوجة* :

النساء أربع، والرجال أربعة:

1-رجل مذكر، وامرأة مؤنثة، فهو قوّام عليها...
2-ورجل مؤنث، وامرأة مذكرة، فهي قوامة عليه...؟؟!!
3-ورجل مذكر، وامرأة مذكرة، فهما كالوَعْلين ينتطحان...؟؟!!
4-ورجل مؤنث، وامرأة مؤنثة، فهما لا يأتيان بخير ولا يُفلحان..؟؟!!
-هناك شيء اسمه الفِطرة، جَبَلَ الله تعالى كل مخلوقاته عليها، والمخلوق الوحيد الذي يحاول التصرف خلافا لفطرته هو الإنسان...؟؟!!
- فالنحل لم يحاول يومًا أن يُغير شكل قرص العسل ، لأنه مفطور أن يصنعه سداسياً...
- والطيور لم تُغير توقيت هجرتها من قارة إلى قارة ، لأنها مفطورة أن تُهاجر في وقت محدد إلى مكان محدد..
وهكذا كل المخلوقات...
-وحده الإنسان يحاول ابتكار طرق حياة خلافا لفطرته...!!
-خلق الله تعالى آدم عليه السلام من التراب، ثم خلق حواء من ضلعه، فحواء بهذا المفهوم هي جزء من آدم، والجزء مفطور لأن يتبع الكل، والكل مفطور لأن يقود الجزء...
-فالرجل قائد المرأة لا سيدها، والمرأة تعيش في كنفه وليست أمَته، لم تكن القضية يوما من يسيطر على من، ولا من يُلغي من...
-القضية كانت دومًا في أن يحنو الكل على جزئه، وأن يحتمي البعض بكله...
- وحين فطر الله الرجل ليكون قواماً، هذا يعني أنه جعل المرأة إحدى مسؤولياته، لا إحدى ممتلكاته...
- وحين فطر المرأة لتعيش في كنف الرجل، فلأنه فطره أولا أن يحب رقتها، ويستعذب لجوءها إليه، لجوء أنثوي تمارس فيه المرأة فطرتها دون أن تشعر أنها تمتهن إنسانيتها...
- إنها الطريقة المتقنة التي أبدعها الله لتستمر الخليقة...
- فالرجل حين يتصرف على أساس أنه يحمي امرأته ويعطف عليها، لا يشعر أنه يتصدق عليها، بقدر ما يشعر أنه يحقق رجولته..
- والمرأة حين تعيش رقيقة في كنف زوجها، لا تشعر أنها تابعة، بقدر ما تشعر أنها تحقق أنوثتها...
- أحياناً تُضطر المرأة أن تسد مكان الرجل، ولكنها تفعل ذلك من باب الاضطرار لا من باب الرغبة...
- لو كان الأمر إليها ما اختارت أن تلعب دوراً غير ذلك الذي خُلقت له.
- اسألوا النساء اللواتي يظهرن على أنهن يتصرفن كيف شئن كيف يشعرن..؟؟!!
- ستخبركن كل واحدة منهن أنها تشتهي رجلا يغار عليها...
- اسألوا النساء عن رجل يضع يده في يدها ليعبر بها الطريق، رغم أنها تعرف أن تعبره وحيدة..
- اسألوا النساء عن رجل يضع يده على جبينها يتحسس حرارتها حين تمرض، رغم أن عندها ميزان حرارة...
- اسألوا النساء عن رجل يهديها وردة، رغم أن لديها حديقة...
- اسألوا النساء عن رجل يخلع معطفه ويلبسها إياه في يوم ماطر، رغم أنها لا تشعر بالبرد...
- اسألوا امرأة عن رجل يكتب لها أحبك دون مناسبة، رغم أن لديها مئة ديوان شعر...
- اسألوا امرأة عن رجل يُعدّ لها كوب عصير، رغم أن عندها خادمة...
- هؤلاء الرجال لا يسعدون النساء فقط، هؤلاء يحلقون بهن إلى السماء ، لأن الجزء فيه جوع لاهتمام كله به.
- عندما تحررون النساء منكم ، أنتم في الحقيقة تقيدوهن ، وتحررون أنفسكم من مسؤولياتكم تجاههن...!!
- أنتم تتخلون عن فطرتكم ، وتدفعوهن ليتخلين عن فطرتهن...
- ثم تأتون نهاية المطاف تسألونهن؛ لماذا لم تعدن نساءً..؟؟!!
- والجواب بسيط :
- لم يعدن نساء كما يجب ؛
- لأننا لم نعد رجالاً كما يجب...!!
-وكما أن الرجل مطالب بألا يتخلى عن رجولته، فالمرأة مطالبة أن تقاتل لأجل أنوثتها !!
- اتبعي فطرتكِ ؛
- تاجري، وتذكري أن "خديجة" على ثرائها عاشت في كنف محمد عليه الصلاة والسلام...
- تميزي ، وتذكري أن "بلقيس" كانت ملكة ، ولم تجد نفسها إلا في كنف سليمان عليه السلام...
- لا تنخدعي بالحرية والاستقلال..
- الأنوثة ليست قيداً ، إنما هي فطرة ..
الفطرة الأجمل في هذا الكون .
- تخيلي ماذا سيحدث لو تخلى كل مخلوق عن فطرته..؟؟!!
- تخيلي ما هو شكل هذا الكوكب إذا حاولت الأسماك أن تطير...؟؟!!
- وإذا حاولت العصافير أن تسبح..؟؟!!
- تخيلي العصافير تنهق...؟؟!!
- والحمير تحاول التغريد..؟؟!!
- تخيلي الأسود ترعى العشب .!
- والغزلان تصطاد..؟؟!!
-سيبدو هذا الكوكب غريبًا...!!
وأنتِ ..
حين تتخلين عن فطرتكِ ….ماذا ستصبحين..!!
عودوا إلى فطرتكم تحلو الحياة...
🌹 *نحن بحاجة لهذه المفاهيم لنا ولمجتمعنا انشروا هذه المعاني فالأمة بحاجة لها لتصحيح المسار*

كن مع الله يكن الوجود معك ...
نيلوفر الحفناوي

25/08/2025

ليه الدول بتزور بعضها ؟؟🤔

لو ديماً متابع الأخبار فـ أنت أكيد عارف إن واحدة من أهم الأمور اللي بتقوي العلاقات الدبلوماسية بين الدول هي الزيارات و الوفود.

و لو بتحب تتابع الإحتفالات و المراسم الدولية فـ أكيد خدت بالك إن زيارة رئيس دولة لـ دولة تانية أو مملكة هو شرف عظيم بتقف ليه الدولة كلها و تستعد لحضوره في أبهى صورة و هو دا موضوع النهردا 😉

البروتكول 🤩
كلمة بروتوكول ليها في الأصل معنيين الأول قانونياً، فـ البروتوكل هو اتفاقية دولية تكمّل أو تحسّن معاهدة و تعتبر القواعد اللي بيرجع ليها كل الأطراف لو حصل خلاف.
ودبلوماسياً فهو القواعد والإجراءات والاتفاقيات والاحتفالات بين الدول.

أداب البرتكول بتتمثل في ترتيب وتنظيم وإعداد برنامج زيارات الوفود الرسمية و استقبالهم أحسن استقبال سواء كانوا رؤساء الدول أو وزراء خارجية وغيرهم من الشخصيات المهمة و المؤثرة.

البروتوكول يعتبر الميثاق الرسمي اللي بيحدد الصحيح المقبول وما أي الأمور المتاح عملها و أي الممنوع و بيختلف حسب المجتمع و التقاليد و مرور الزمن و مدي قوة العلاقات الدبلوماسية بين الشعوب.

البرتكولات من أهم أشكال العلاقات العامة الدولية و اللي بدورها بتحافظ علي أمن و سلام دول و ممالك كاملة و تحمي شعوب أو تمحيها من الأساس.
البروتوكول يحدد مكانة الدول وعظمتها ...

25/08/2025

كيك_الرواني

المقادير : -

1 كوب دقيق
1 كوب سميد
1 كوب سكر
٣بيضات
1 معلقة كبيرة بيكينج باودر
نصف معلقة صغيرة فانيليا
زيت للدهن
شربات
مكسرات للتزيين "اختياري"

طريقة التحضير : -

يوضع البيض والسكر والفانيليا في المضرب الكهربائي، ويخفق جيداً حتى يذوب السكر ويصبح لدينا خليط كريمي.
يضاف الدقيق والسميد، وتخلط جميع المكونات مرة أخرى حتى تتجانس.
يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتدهن الصينية بالزيت وتبطن بالدقيق.
يصب الخليط في الصينية، وتوضع في الفرن لمدة 30 دقيقة.
تخرج من الفرن، ويصب عليها الشربات بارد.
تزين بالمكسرات، وتقطع.
ترص في الطبق،
وتقدم
بالصحه والعافيه

25/08/2025

( أسباب تمرد هذا الجيل )

لماذا أصبح الآباء والأمهات في زماننا هذا هم الذين يبرّون أبنائهم ويستعطفوهم ليرضوا عنهم ؟!

كلام جميل لكل أم وأب :
( الغوص في عمق التربية )

بعد الشّدَّة التي تربينا نحن عليها، صرنا نخاف على أبنائنا من تأثيرات القسوة، وبتنا نخشى عليهم حتى من العوارض الطبيعية كالجوع والنعاس ..
فنطعمهم زيادة، ونتركهم كسالى نائمين، ولا نوقظهم للصلاة، ولا نُحملهم المسؤولية شفقة عليهم، ونقوم بكل الأعمال عنهم، ونحضر لوازمهم، ونهيئ سبل الراحة لهم، ونقلل نومنا لنوقظهم ليدرسوا !!
فأي تربية هذه ؟!
ما ذنبنا نحن لنحمل مسؤوليتنا ومسؤوليتهم ؟
ألسنا بشراً مثلهم، ولنا قدرات وطاقات محدودة ؟

إننا نربي أبناءنا على الإتكالية، وفوقها على الأنانية
إذ ليس من العدل قيام الأم بواجبات الأبناء جميعاً وهم قعود ينظرون !
فلكل نصيب من المسؤولية، والله جعل أبناءنا عزوةً لنا، وأمرهم بالإحسان إلينا، فعكسنا الأمر، وصرنا نحن الذين نبرّهم ونستعطفهم ليرضوا عنا !
ولأن دلالنا للأبناء زاد عن حده، انقلب إلى ضده، وباتوا لا يقدرون ولا يمتنّون، ويطلبون المزيد .

فهذه التربية تُفقد الإبن الإحساس بالآخرين، ومنهم ( أمه وأبوه )، ولن يجد بأساً بالراحة على حساب سهرهم وتعبهم .

وأنا أتسائل :
ما المشكلة لو تحمل صغيرك المسؤولية ؟
ماذا لو عمل وأنجز وشعر بالمعاناة وتألم قليلاً ؟
فالدنيا دار كدٍّ وكدر، ولا مفر من الشقاء فيها ليفوز وينجح
والأم الحكيمة تترك صغيرها ليتحمل بعض مشاقها، وتعينه بتوجيهاتها، وتسنده بعواطفها، فيشتد عوده ويصبح قادراً على مواجهة مسؤولياته وحده .

كن مع الله يكن الوجود معك ...

25/08/2025

🌹
‏إن أردت أن تسعد ..
لا تقف عند كل محطة ..
لا تجعل من كل موقف معركة ..
لا تدقق على من حولك ..
لا تفتح ما أُقفل ..
لا تداهم النوايا ..
لا تحرص على معرفة كل
التفاصيل ..
خذ من الناس ما ظهر لك منهم
من خير ..
لا تبحث عن عيب ..
لا تنشغل بالخلق
ودع الحياة تسير ..

كن مع الله يكن الوجود معك ...

25/08/2025

25/08/2025

العشر وصايا للوقايه من سرطان الثدي للدكتوره / نجلاء عبد الرازق

١.الكشف الدوري بالماموجرام و الموجات الصوتيه سنويا
٢.البعد عن الادويه الآي تحتوي علي هرمونات الا في حالات الضروره
٣.شرب الماء ٣ لتر في اليوم
٤.الإكثار من الأطعمة الغنيه بفيتامين د ،بيحسن المناعه و يكافح الاورام مثل الأسماك و الجرجير و القرنييط ، قياس الفيتامين د باستمرار و تعويضه في حاله نقصه .
٥.الإكثار من الخضراوات و الفواكه ذات البذور التي تاكل لاحتوائها علي مضادات الاكسده مثل الكيوي و الجوافه و الفراوله و الخيار و الطماطم ..
٦.الرياضه علي الأقل نصف ساعه مشي تلات مرات في الأسبوع
٧.الامتناع عن التدخين و المشروبات الكحولية
٨.الاهتمام بالوزن و تجنب السمنه
٩.البعد عن الاكتئاب و التوتر علشان نحافظ علي الجهاز المناعي يخرب بيت اللي يزعلك يا ست الكل
١٠. الحصول علي الاوميجا ٣ و الفيتامين E سواء من الغذاء او الدواء لانهما يحافظان علي صحه الثدي يمنع الالتهاب و تكوين الالياف و يقلل من الاكياس و يقلل من الالام!

د / نجلاء عبد الرازق

25/08/2025

أنواع الفيتامينات و فوائدها

♦️ فيتامين A = مضاد للأكسدة و مفيد للنظر .
♦️فيتامين B2 = للمناعة و انتاج الطاقة .
♦️فيتامين B6 = للدم وتنظيم الهرمونات .
♦️فيتامين B5= إعادة بناء الأنسجة والعضلات
♦️ فيتامين B7 = للخلايا والأحماض الأمينية .
♦️ فيتامين B9 = مهم للحامل و قبل الحمل .
♦️ فيتامين B12 = للدماغ و الأعصاب .
♦️ فيتامين C = لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد .
♦️ فيتامين D = للعظام والصحة النفسية .
♦️فيتامين E = مضاد طبيعي للشيخوخة .
♦️فيتامين K = لصحة العظام و الدم و القلب