Bud Eg

06/06/2025

عيد أضحى مبارك

30/03/2025

عيد سعيد

28/02/2025

رمضان كريم
كل عام وانتم بخير

11/12/2024

نحن نفكر كثيرًا ونعبر عن مشاعرنا قليلاً.، نحن بحاجة إلى الإنسانية أكثر من الآلات ، نحن بحاجة إلى اللطف والرحمة أكثر من الذكاء،
- تشارلي شابلن، من فيلم "الديكتاتور العظيم".
We think too much and feel too little. More than machinery, we need humanity. More than cleverness, we need kindness and gentleness.

- Charlie Chaplin, from The Great Dictator.

11/12/2024

25/10/2024

2- المبالغة في ردود الأفعال/ أو اللوم المعاكس
وهما نمطان متداخلان، يبالغ النمط الأول في ردود أفعاله عند توجيه اللوم له ويغرق في الغضب أو الحزن والإحباط، فيجد الطرف الآخر نفسه يهدئه بدلا من مناقشة المشكلة الرئيسية. أما النمط الثاني فسيقلب المنضدة ويقلب الأوراق، فإذا واجهته بمشكلة ما أو بشيء يغضبك ستجده قد قلب الأمور لينتهي بك الأمر وأنت تحاول مصالحته والاعتذار له. كلا النمطين لا يسمحان لك بالتعبير عن نفسك، بل وقد ينتهي بك الأمر وأنت تشعر بأنك مخطئ في حق الطرف الآخر، وبالتأكيد تتوه المشكلة الرئيسية التي أردت مناقشتها في المقام الأول.

20/10/2024

من أنماط الشخصيات السامة والتي تستنزف طاقتك .. إحذر
- سرعة الغضب والانفعال وردود الأفعال غير المتوقعة
بعض الأشخاص لا يمكن التنبؤ بما يمكن أن يشعل غضبهم، تشعر معهم بأنك تسير فوق قشر البيض، حيث لا يمكنك أن تكون على طبيعتك، ويصبح تمرير كل ما تقوله أو تفعله محاطا برقابة صارمة خوفا من أن يغضب الطرف الآخر ، وهو ما يؤثر على صحتك العاطفية والجسدية ويجعلك تتجنب التعبير عن مشاعرك وأفكارك خوفا من غضبه وانفعاله. وإذا وجهت له اللوم على انفعالاته فغالبا سيتهمك بأنك السبب في غضبه وانفعاله، ونادرا ما يظهر هذا الوجه العصبي سريع الانفعال للعالم الخارجي، فغالبا ما يظهر هذا الشخص أمام الآخرين بمظهر لطيف وخلوق يحبه الجميع..

19/10/2024

العمر هو الشيء الوحيد الذي كلما زاد نقص.