طنط عزة - Azza ELsafty

09/09/2025

الارصاد الجوية : الخميس هو اخر ايام فصل الصيف رسمياً
=💃🥁

08/09/2025

مكرونة بشاميل 😋😋

07/09/2025

محشي باذنجان وكوسة

07/09/2025

04/09/2025

جيل السبعينات وأول الثمانينات هو اكثر جيل مظلوم..
جيل لا هو عارف يعيش شاب ولا عجوز !!
جيل لا قادر ينسى شرايط عمرو دياب وعلاء عبد الخالق ولا يستعمل سيديهات المهرجانات..
جيل لا قادر ينسى لمة العيلة وسهرة الام و الجدة والخالة وريحة الكحك اللى قاعدين ينقشوه بايديهم والفرحة والضحكة والبهجة ولمة ولاد الخال والعم....ودخلتك عليهم دلوقتى وانت متخشب ومحتار تجيبلهم الكحك بتاع لابوار اللى ب٥٠٠ جنيه ولا شكلك حيبقى وحش لو مجبتش الكحك ابو ٦٠٠٠ جنيه ابو شكل حلو ودم تقيل!!
وياريتك حاسس بالعيد...
جيل لا عارف يعيش على الأصول والمبادىء اللى اتربى عليها ...ولا يفك ويكبر ويروق الجماجم..
جيل مش عارف يساير أولاده..لأنه لسة حاسس أنه واحد من اولاده ..مظلوم!!!
جيل برىء...
جيل مش عارف يتعرى ولا يتغطى .. يلبس المقطع ولا ميصحش....جيل لسه امه بتقوله عييييب وأبوه بيبرقله فيخاف!!!
جيل كان أقصى فرحته لمة المعمورة ولعب الراكت على الرملة وسط الشماسى... لكن دلوقتى فلل وقصور فى مراسى وأدوية الإكتئاب والمهدئات جنبهم على الكراسى!!
جيل معظمه بعد ما كمل سن العشرين قاعد متفرج .. مخضوص!! نظرة عينيه دائما بين علامات الاستفهام والتعجب...
الجيل بتاع ليالى الحلمية "ومتسرسبيش يا سنينا من بين أيدينا....متسرسبيش دة احنا يادوب ابتدينا "...
و فجاء السنين اتسرسبت

جيل الفجأة والمفاجأة.!

01/09/2025

أما الحاج صاحب البيت يجيبلك شوية جمبري🍤 لازم تعمليه بطريقة المطاعم😋

30/08/2025

انا جيل الصدق والطيبه في زمن غريب 😢

29/08/2025

🛑 أخطاء يقع فيها مريض السكري و خصوصا الجدد في الإصابة :
▪️لا يجب قياس السكر إلا بعد ساعتين مع احتساب اول لقمه تدخل الفم .. ولا يجوز تكرار الفحص أكثر من مرة في نفس الوقت ..
▪️ يجب أن يكون القياس أقل من 180 بعد الأكل بساعتين ..
▪️أعلم .بأن الحبوب (العلاج ) تأتي في المرتبة الثالثة ....أولا الحمية .. وثانيا الرياضة ..وبعدهم العلاج ....هناك مصابيين يعتقدون كونهم يأخذون حبوب أو أنسولين يحق لهم أن يأكلون أي شيء وبكميات كبيره...هذا خطأ
▪️ تعريف الحمية بأختصار ..هي الإبتعاد عن الخبز والرز والبطاطا والمشروبات الغازية...وتناول الخضروات بكثرة ..( يجب أكل السلطة ..قبل الأكل وليس بعد أو أثناء الأكل )...نقطة جدا مهمة....
▪️ لا تبتعد أبدا ..عن الماء الدافي صباحا...مع قطرات من الليمون ...وكذلك تناول البصل والثوم ..مع الطعام 🧄🧅....وأخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 🍾 (الأصلي) صباحا.. وقبل النوم ..
▪️ المصاب الشاطر والمثقف بالسكري ....لا يفكر كيف ينزل سكره .فقط ...، إنما كيف لا يرتفع من الأساس....إذا كنت تفكر هكذا .. سوف تتخلص من العلاج وقد يكون من السكري أيضا 👍(النوع الثاني)..
▪️ لا تسمع كل ما يقال عن السكري ..اغلب الكلام مبالغ فيه وغير صحيح..اعتمد على طبيبك .،. أو الخبراء بالسكري ... هناك منشورات .. تحبط المصاب .. وتجعله يعيش في قلق وخوف ....وطبعا القلق والخوف احد اسباب ارتفاع السكري ..
▪️ أي إلتهاب في الجسم يرفع السكري ...وبالحقيقه أي خلل ..أيضا يساهم في رفع السكر عند المصاب ...اضافه إلى الحالة النفسية ( التعبانة )..
▪️ هناك مصابين ..السكري لديهم مرتفع أشهر أو سنوات ... ويريد أن ينزل سكره في أيام فقط...عندما يمارس الحمية الصحية والرياضة وتناول العلاج
▪️جهازك في البيت ...هو يقول لك .. هذا الطعام ينفعك ....وهذا الطعام يرفع السكري عندك .. كن طبيب نفسك ...وثقف نفسك ...
▪️ الدهون الثلاثية ( الشحوم ) والوزن الزائد ... سبب أول في الإصابه بالسكري ..
▪️ أهم شيء في التخلص من السكري نوع ثاني .... هو الإرادة القوية .. والإعتدال في كل شيء ...🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

21/08/2025

أما الحاج صاحب البيت يجيبلك شوية جمبري🍤 لازم تعمليه بطريقة المطاعم😋

21/08/2025

الناس اتقل خيرها بدل مايتابعونى بيتابعو قرده مع ان الفرق بسيط 😂😀

20/08/2025

الكنافة مش صواني وبس جربي تسلقيها الكل هيسألك عليها ⁉️مذهلة👌

18/08/2025

❤❤