Dopamine Trip - رحلة الدوبامين

Dopamine Trip - رحلة الدوبامين Elevate yourself & Motivate yourself
(📚Book summaries📚)

"المال هو نتيجة، لا هدف. ركّز على بناء العقلية، وسيتبعك المال."هذا الاقتباس يُذكّرنا بأن المال لا ينبغي أن يكون الغاية ا...
05/06/2025

"المال هو نتيجة، لا هدف. ركّز على بناء العقلية، وسيتبعك المال."

هذا الاقتباس يُذكّرنا بأن المال لا ينبغي أن يكون الغاية النهائية، بل نتيجة طبيعية لفكرٍ واعٍ وسلوكٍ مالي سليم.

🔹 كثير من الناس يطاردون المال مباشرة، فيفشلون لأنهم لم يطوّروا أنفسهم أولًا.
🔹 أما من يُركّز على بناء عقلية قوية: تفهم المال، تُخطط بذكاء، تتخذ قرارات صائبة… فإن المال سيأتي كنتيجة لهذا النمو.

الرسالة:
غيّر طريقة تفكيرك… يتغيّر وضعك المالي.
المال يتبع النمو الداخلي، لا يسبقه.
#تطويرالمهارات #تحفيز #تطويرالذات #ملخص

نَجَحَتِ القُرُودُ في السَّيْطَرَةِ على السَّيَّارَةِ،لَكِنَّهَا عَجَزَتْ عَن قِيادَتِهَا.فَلَيْسَتْ كُلُّ سَيْطَرَةٍ قِ...
03/06/2025

نَجَحَتِ القُرُودُ في السَّيْطَرَةِ على السَّيَّارَةِ،
لَكِنَّهَا عَجَزَتْ عَن قِيادَتِهَا.
فَلَيْسَتْ كُلُّ سَيْطَرَةٍ قِيادَة.

من كتاب  الآن .. لا شيءَ نخسرهعدنا إلى أولِ الطّريق، والموتُ صار يطلبنا. قد يأتيكَ مِن قذيفةٍ طائشة، أو مقصودةيباغتكَ عل...
03/06/2025

من كتاب

الآن .. لا شيءَ نخسره
عدنا إلى أولِ الطّريق، والموتُ صار يطلبنا.
قد يأتيكَ مِن قذيفةٍ طائشة، أو مقصودة
يباغتكَ على هيئةِ خذلانٍ أو انكسار، أو فقدٍ غير مُعتاد.
أو رغيف خبز معجون بالدم

الآن.. ذبُلَت صبايا الورد
صارت زوجتي عجوزاً وأبنائي كهولا
وعلى كتفي نامت كثبانُ الصّمت.

في حناجرِ المذيعينَ جثامينُ موتى
في وجوهِ المارةِ مجالسُ عزاء
في أصواتِ الثّكالى نعوشٌ بلا شُهداء.

لطلب الكتاب التواصل على رسائل الصفحة

حاولت ألا أكتب، لكني اكتشفت أن الكتابة شهية بعد كل وجع يحفظ أرواحنا كترانيم مقدسة، لذيذة بعدما حفظت القذائف فصيلة دمنا ا...
03/06/2025

حاولت ألا أكتب، لكني اكتشفت أن الكتابة شهية بعد كل وجع يحفظ أرواحنا كترانيم مقدسة، لذيذة بعدما حفظت القذائف فصيلة دمنا استعدادًا للنزيف، بعدما أعدت قوائم الخذلان العدة من جديد.
عمل أدبي جديد قادم بحول الله

لطلب الكتاب التواصل على رسائل الصفحة

‏📙 ملخص كتاب: توقع لا عقلاني‏القوى الخفية التي تشكل قراراتنا‏1- قراراتنا بين العقلانية والعشوائية‏قراراتنا الأولى تترك أ...
02/06/2025

‏📙 ملخص كتاب: توقع لا عقلاني

‏القوى الخفية التي تشكل قراراتنا

‏1- قراراتنا بين العقلانية والعشوائية

‏قراراتنا الأولى تترك أثرًا طويل الأمد في سلوكنا دون أن نشعر، فما إن نشتري أول منتج بسعر معين حتى يتحول هذا السعر إلى مرجعية ثابتة نُقارن بها كل ما يأتي بعده، وهذا ما يُعرف بالارتكاز، فكلما اتخذنا قرارًا لأول مرة ونحن تحت تأثير تجربة أو مشاعر معينة، نظل نتأثر به لسنوات،

‏وقد نقع في فخ قرارات خاطئة فقط لأننا اعتدنا على نمط معين لا نراجع خلفياته، والأسوأ أننا نتوهم العقلانية بينما نكون أسرى لمثيرات لحظية، فحين نكون هادئين نتصرف بعقل راجح، لكن عند الانفعال تنهار قدرتنا على الالتزام ونلهث وراء المتعة الآنية وننسى أهدافنا البعيدة، وهكذا ندخل دوامة الندم والتأجيل،

‏وللخروج من هذا الفخ علينا أن نُبسّط أهدافنا ونُقسّمها ونربطها بشيء نحبه، ونُضيف لمسة سعادة صغيرة تجعلنا نستمر، فليس المطلوب أن نكون مثاليين دائمًا، بل أن نعرف كيف نضبط قراراتنا لحظة الانفعال، ونتأكد أنها تعبّر عنا لا عن تقلبات مزاجية عابرة.

‏2- المجاني قد يكون فخًّا

‏السعر صفر ليس مجرد رقم، بل قوة خفية تحرك قراراتنا باندفاع عاطفي، فنحن ننجذب لما هو مجاني بشكل يفوق المنطق، ونُغيّر اختياراتنا المفضلة فقط لأن هناك شيئًا آخر يحمل كلمة “مجاني”، لأن المجاني يوهمنا بأنه خالٍ من الخسارة، ونحن بطبعنا نخاف من الخسارة، لكن الإشكال يبدأ حين نقارن بين ما نريده فعلًا وما يُعرض علينا مجانًا،

‏فننحرف عن اختياراتنا الأصلية دون وعي. ورغم هذا، فإن المجاني يُوقظ فينا حس المشاركة ويقلل من أنانيتنا، فنراعي الآخرين ونتصرف بلطف أكبر، بعكس المدفوع الذي يُشعرنا بالأحقية الكاملة. وهذا لا يقتصر على الأشياء، بل يشمل السلوك أيضًا، فحين ندفع مقابل فعل سيئ، يصبح الفعل مبررًا وكأن السعر يخفف من عبء المسؤولية الأخلاقية، فنفعل ما لا نقبله في الظروف العادية، فقط لأننا دفعنا مقابله.

‏3- ماذا عن السعر المرتفع؟

‏السعر المرتفع يمتلك قوة خفية لا تقل تأثيرًا عن المجاني، إذ يولد في أذهاننا إيحاء بالجودة والتميز، فكلما دفعنا أكثر شعرنا بتحسن أكبر، حتى وإن كان المنتج نفسه لا يختلف عن الأرخص، ويعود هذا إلى ظاهرة “البلاسيبو” التي تُظهر كيف يمكن للإيمان والثقة وحدهما أن يخلقا تأثيرًا حقيقيًا على الجسم والنفس،

‏والسعر يلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز هذا الإيمان، ليس فقط في الأدوية بل في كل ما نشتريه من منتجات يومية. لهذا نجد أنفسنا منجذبين إلى المنتجات باهظة الثمن باعتبارها الأفضل، رغم أن ذلك قد لا يكون حقيقيًا، فالسعر المرتفع لا يعني دائمًا جودة عالية، بل قد يكون مجرد أداة نفسية لإقناعنا بقيمة زائفة، ولهذا يجب أن نحكم على الأشياء بميزان العقل لا السعر، ونبحث عن التوازن بين ما ندفعه وما نحصل عليه فعلًا.

‏4- هل وضع سعر لكل شيء هو الحل المناسب؟

‏هناك عالمين نعيش فيهما بالتوازي عالم السوق الذي تحكمه الأثمان والعقود والمقايضات، وعالم القواعد الاجتماعية الذي يقوم على العطاء بلا مقابل مادي، على الحب والاحترام والواجب. فحينما تضع ثمنًا لشيء قُدم لك بدافع الحب، فأنت لا تُقدّر الجهد بل تُهينه دون قصد،

‏لأنك نقلته من عالم المشاعر إلى عالم المال. لهذا نجد أن الناس أحيانًا يقدمون أقصى ما لديهم من جهد وتضحية في إطار العلاقات الإنسانية، بينما يترددون في بذل أقل القليل عندما يُحسب الأمر مالياً.

‏الشركات الذكية تدرك هذا جيدًا، فتسعى لتغليف علاقتها بموظفيها ومستهلكيها بروح القواعد الاجتماعية، لأنها أكثر فاعلية في خلق الولاء والانتماء من أي حوافز مادية، أما من يخلط بين العالَمين دون وعي، فغالبًا ما يُفقد علاقاته قيمتها، ويخسر الاحترام والتعاون الحقيقي.

‏5- الاختيارات والتوقعات

‏الاختيارات والتوقعات بالفعل من أعظم القوى الخفية التي تحكم قراراتنا دون أن نشعر، فبينما نتصور أن تعدد الخيارات يمنحنا الحرية، نجد أنفسنا غارقين في القلق والتردد والندم، لأن وفرة الخيارات لا تعني دائمًا وضوحًا أو سعادة، بل كثيرًا ما تستهلك طاقتنا وتخلق وهمًا بأن الأفضل لم يُختر بعد.

‏وفي ظل عالم يحثنا على ألا نفوّت شيئًا، يصبح التخلي شجاعة، واختيار طريق واحد بثقة هو ما يمنحنا الراحة والنجاح. أما التوقعات فهي تصنع تجربتنا فعليًا، فطريقة استقبالنا للأشياء تتشكل مسبقًا من الصور الذهنية التي رسمناها عنها، وهنا تكمن خطورة الدعاية التي تُضخم التوقعات، فنُبهر بما هو عادي فقط لأننا انتظرنا الكثير.

‏ولو وعينا بتحيزاتنا، وأعدنا النظر في أفكارنا المسبقة، سنتمكن من العيش بتجارب أكثر صدقًا واتزانًا، فنقرر ما نريده حقًا، لا ما دُفعنا لتصديقه مسبقًا.
#تطويرالمهارات #تحفيز #تطويرالذات #ملخص

 كان يحج إليها بشيء من الابتسام، فتغلبه بشاشة وجهها، يرميها بتفاحة فتقذفه برمانة، كأنها قطع من عقيق، تأسر نهايات أعصابه ...
29/05/2025


كان يحج إليها بشيء من الابتسام، فتغلبه بشاشة وجهها، يرميها بتفاحة فتقذفه برمانة، كأنها قطع من عقيق، تأسر نهايات أعصابه بحفاوة جسدها المضيء.
يعتصم بصدرها، يمارس عناده، يقرأ عليها هذيان حروفه، يهبط نحوها كأنه الصمت الساري في جسد الدنيا، تنام حروفه على بقايا مرايا خصرها ..
أليس كل هذا كفيل بأن يعلمنا لغة لا تنتمي للأبجدية، وينسج السعادة على أروقتنا في دروب أبدية، ويعيد الثقة للنفس ويكتب التاريخ ويعزز الهوية ؟!

لطلب الكتاب التواصل على رسائل الصفحة

كلما استثمرت فى نفسك زادت قيمتك
24/05/2025

كلما استثمرت فى نفسك زادت قيمتك

7 قواعد لإدارة حياتك بشكل أفضل
24/05/2025

7 قواعد لإدارة حياتك بشكل أفضل

‏📕 ملخص كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلا"‏الدليل المباشر للحديث والتواصل بتأثير وفاعلية‏هل سبق أن وجدت نفسك تتحدث في مجم...
23/05/2025

‏📕 ملخص كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلا"

‏الدليل المباشر للحديث والتواصل بتأثير وفاعلية

‏هل سبق أن وجدت نفسك تتحدث في مجموعة أو اجتماع، لكن لا أحد يبدو أنه يستمع حقًا؟ أو ربما شعرت بأن رسالتك لم تصل بالشكل الذي كنت تأمله؟ إذا كنت ترغب في تطوير مهاراتك في التواصل وجعل الآخرين ينصتون لك باهتمام،

‏فإن كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلاً" لبول ماكجي هو دليلك المثالي. في هذا الكتاب، يقدم ماكجي استراتيجيات عملية ونفسية تساعدك على جذب انتباه جمهورك والتأثير فيهم بشكل فعال. تابع القراءة لاكتشاف أسرار التحدث الذي يجذب الناس حقًا.

‏الفصل الأول: أهمية التحضير

‏في هذا الفصل، يؤكد ماكجي على أن التحضير الجيد هو المفتاح للحديث الفعال. يبدأ بتحليل كيف يمكن لتحضيرك أن يكون الفارق بين حديث ناجح وآخر غير مؤثر. يوضح أن التحضير ليس فقط لجمع الأفكار، ولكن لفهم الجمهور أيضًا. على سبيل المثال، إذا كنت تقدم عرضًا تقديميًا في شركة، فإن فهم احتياجات فريق العمل سيمنحك ميزة كبيرة في جذب انتباههم. لذا، إذا كنت تعرف أن فريق العمل يواجه تحديات معينة، يمكنك تصميم حديثك ليعالج هذه النقاط، مما سيجعلهم يشعرون بأن حديثك ذو صلة وقيمة.

‏الفصل الثاني: السيطرة على التوتر

‏يتناول هذا الفصل طرقًا فعالة للسيطرة على التوتر الذي يشعر به الكثيرون عند التحدث أمام جمهور. يقدم ماكجي نصائح مثل استخدام تقنيات التنفس العميق، التي تساعد في تهدئة الأعصاب. مثال على ذلك، قبل البدء في التحدث أمام جمع كبير، يمكنك أن تأخذ عدة أنفاس عميقة ببطء، مع تصور نفسك تنجح في إيصال رسالتك بوضوح. هذه التقنية البسيطة قد تكون الفارق بين حديث مليء بالثقة وآخر يشوبه التردد.

‏الفصل الثالث: فن بناء الاتصال

‏ماكجي يركز هنا على أهمية بناء اتصال قوي مع الجمهور. يُظهر كيف أن التواصل البصري، ولغة الجسد، والنبرة الصوتية يمكن أن تخلق رابطة مع المستمعين. على سبيل المثال، إذا كنت في اجتماع وتريد إيصال نقطة مهمة، فإن النظر مباشرة إلى الشخص الذي توجه له الحديث مع استخدام نبرة حازمة ومطمئنة يمكن أن يزيد من تأثير رسالتك ويجعل الآخرين يستمعون بانتباه أكبر.

‏الفصل الرابع: استراتيجيات للتحدث بفعالية

‏في هذا الفصل، يقدم ماكجي استراتيجيات عملية لجعل حديثك أكثر تأثيرًا. يوصي بالابتعاد عن التعقيد والاعتماد على البساطة في التعبير. على سبيل المثال، بدلاً من استخدام مصطلحات تقنية معقدة عند التحدث إلى جمهور غير متخصص، يمكنك شرح المفاهيم باستخدام أمثلة يومية بسيطة. هذه الطريقة تضمن أن يفهم الجميع الرسالة، مما يجعلهم أكثر تفاعلًا واستماعًا.

‏الفصل الخامس: كيفية التعامل مع الأسئلة والتعليقات

‏أخيرًا، يتناول ماكجي في هذا الفصل كيفية التعامل مع الأسئلة أو التعليقات المفاجئة أثناء الحديث. ينصح بالاستماع بعناية للسؤال، ثم الرد بهدوء ووضوح. على سبيل المثال، إذا واجهت سؤالًا صعبًا في اجتماع، يمكنك أن تبدأ بالاعتراف بأهمية السؤال، ثم تقدم إجابتك بشكل منطقي ومنظم. هذا الأسلوب يعزز من مصداقيتك ويظهر أنك قادر على التعامل مع المواقف الصعبة بثقة.

‏من خلال اتباع النصائح والاستراتيجيات التي يقدمها بول ماكجي في كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلاً"، يمكنك تحسين قدرتك على التواصل بشكل ملحوظ، وجعل الآخرين ينصتون لك باهتمام وتركيز.

‏كل فصل من الكتاب يوفر لك أداة جديدة تساعدك في رحلتك لتصبح متحدثًا أكثر تأثيرًا وثقة.
#تطويرالمهارات #تحفيز #تطويرالذات #ملخص #كتاب

📕 ملخص كتاب " حياة رائعة "‏تأملات حول الوصول إلى وجود مفعم بالمعنى. ‏1- هل هناك معنى لهذه الحياة ؟‏قد تتساءل ما الذي جعل...
18/05/2025

📕 ملخص كتاب " حياة رائعة "

‏تأملات حول الوصول إلى وجود مفعم بالمعنى. ‏

1- هل هناك معنى لهذه الحياة ؟

‏قد تتساءل ما الذي جعل الإنسان يبحث عن معنى حياته بالدرجة الأولى؟، إنها القدرة على التفكير، فهي النعمة التي تسمح لنا بالعودة إلى الماضي فتعزز فكرة المعنى، وتأخذنا نحو المستقبل فتمنحنا الأمل الذي يضيف معنى لحياة الإنسان، ومع ذلك،

يمكن أن يتحول التفكير دون وجود الهدف والاتجاه إلى نقمةٍ بسبب الشعور بالفراغ والأسئلة غير المجابة حول المعنى، ويرى الفيلسوف "إريك فروم"(Erich Fromm) أن هذه الأزمة لدى الإنسان المعاصر موجودةٌ بسبب انفصاله عن المجتمع، وإعطائه حرية الإنجاز الذاتي،

ورغم أن البعض احتفل بهذه الحرية ومعها الشعور بالمعنى والأمان، على الرغم من أن حياتنا إن تأملنا بها لوجدناها مفعمةً بالمعنى، فكلّ ما علينا فعله هو أن نبحث عن مصادر تعزز ذلك المعنى.

ورغم أن البعض احتفل بهذه الحرية ومعها الشعور بالمعنى والأمان، على الرغم من أن حياتنا إن تأملنا بها لوجدناها مفعمةً بالمعنى، فكلّ ما علينا فعله هو أن نبحث عن مصادر تعزز ذلك المعنى.

2- أثر كل من الثورة العلمية والفكر الرومانتيكي على معنى الحياة

‏مع تصاعد الفكر العلمي الذي غيّر الرؤية الكونية وفصلها عن العالم الفوق الطبيعي، ظهر الفكر الرومانتيكيّ الذي يبشر بأنّ للحياة معنى وأن لكلّ منّا غايةً ولكن يجب علينا أن نتبع قلوبنا،

‏3- إشباع الحاجات النفسية

‏يساعد على عيش حياة مفعمة بالمعنى هناك ثلاثة احتياجاتٍ نفسيةٍ أساسيةٍ، هي:

‏- الاستقلالية: أن يكون مصدر خياراتك إرادتك، وأن تعيش حياتك وفقًا لتفضيلاتٍ خاصةٍ.
‏- الجدارة: أن تشعر أنك متميزٌ في حياتك وواثقٌ من إمكانياتك،

‏- الصلة: التي تعني شعورك بأنك مرتبطٌ بالآخرين، بحيث تهتمّ بهم ويهتمون بك. حين تشبع هذه الاحتياجات الأساسية الثلاثة ستكون قادرًا على اختبار حياةٍ مفعمةٍ بالمعنى،
بيد أنني أعتقد أنه يجب أن يكون هناك عنصرٌ رابعٌ أيضًا وهو الإحسان، والذي يعني تقديم الخير للآخرين والتأثير بهم بشكلٍ إيجابي، ورغم أن بحثي لا يؤكد أنّ الإحسان احتياجٌ نفسيٌّ أساسيٌّ، ولكنّه مساهمٌ بشكلٍ كبيرٍ في شعور الإنسان بالمعنى.

4- يساعد ارتباط الإنسان بذاته على زيادة شعوره بالمعنى والقيمة الجوهرية

‏هل يكفي أن نكون مرتبطين مع الآخرين حتى نشعر بالمعنى؟، في الحقيقة لا يعدّ ذلك كافيًا، فيجب أيضًا أن نكون مرتبطين بذواتنا شاعرين أنّنا نملك حرية اختيار مسار حياتنا، ممّا يجعلنا نتصل بحقيقتنا،

وبالتالي نعيش حياةً ذات قيمةٍ ومعنى، وحتى في الأوقات المقيدة في العالم مثل أن يتعرض الإنسان للسجن أو الأحداث المأساوية مثل موت الأشخاص الذين يحبّهم، فإن بيده حرية اختيار التفاعل مع هذا الحدث الصعب، إنّها الحرية التي لا يمكن لأي شخصٍ أن يسلبها منه،

وعند الوصول إلى هذه الدرجة من السلام الذهني -والتي لا يمكن الوصول إليها بسهولة- لن يستطيع أيّ حدثٍ خارجيٍّ أن يزعج هدوءه الداخلي.

📕 ملخص كتاب "تصميم حياتك"كيف تبني حياة رائعة ومبهجة في هذا الكتاب :" في أمريكا، ثلثي العاملين غير سعيدين بوظائفهم وخمسة ...
18/05/2025

📕 ملخص كتاب "تصميم حياتك"

كيف تبني حياة رائعة ومبهجة

في هذا الكتاب :

" في أمريكا، ثلثي العاملين غير سعيدين بوظائفهم وخمسة عشر في المائة يكرهون عملهم فعلياً "

كيف لك أن تكون من القلة النادرة السعيدين في أعمالهم ؟

# الخطوة الأولى : صمم حياتك

" نحن نعلم أن لديك على الأقل ثلاثة امكانيات حيوية وضرورية مختلفة. جميعنا لديه ذلك. كل شخص من آلاف الأشخاص الذين عملنا معهم أثبتوا لنا هذا.

نحن جميعاً لدينا العديد من الحيوات بداخلنا بالطبع لا يمكننا العيش أكثر من حياة في نفس الوقت ، لكننا نريد أن نتصور تباينات متعددة من أجل أن نختار بشكل أكثر إبداعاً و انتاجاً "

الحياة الأولى : حياتك المحسنة

تجد في " حياتك المحسنة " طريقة لتحسين مسار وظيفتك الحالي لكي تتمكن من القيام بالأنشطة التي تشعرك بالانهماك و الانشغال و النشاط و تقلل من الأنشطة التي تشعرك بالمثل والارهاق.

لكي تجد المكونات الأساسية لهذه الحياة عليك البدء في كتابة " يوميات الوقت المناسب "

الهدف من " يوميات الوقت المناسب " هو استكشاف الأنشطة والبيئات والتفاعلات والضرورات (بمعنى آخر: الأدوات التي تستخدمها الأداء المهام ) و المستخدمين (بمعنى آخر الناس الذين تساعدهم ) و التي تشعرك بالانهماك أثناء العمل عند نهاية يوم آخر ثلاثة أسابيع ،

تأمل في الأوقات التي كنت مركزاً فيها و لم تلتفت للوقت دون مكونات هذه الخبرات والتجارب التي حصلت عليها من الأدوات التي استخدمتها لأداء مهامك بعدها و بجوار كل عنصر ، قيم الطاقة التي شعرت بها بعد ذلك على مقياس خمسة من خمسة مثلاً ، مقابلة أحد العملاء قد تكون ممتعة لكنها تستهلك طاقتك وتشعرك بعدها بالإرهاق.

بعد ثلاثة أسابيع سوف تبدأ بملاحظة مجموعة من التجارب المناسبة لك و التي تشعرك بالطاقة والحيوية. كيف بإمكانك أن تبرع في وظيفتك الحالية من أجل أن تحصل على المزيد من هذه التجارب (المزيد من التدريب ، واجب جديد ، التجهيز لعمل عن بعد ، الخ) ؟ احضر ورقة وقلم ثم ارسم خمسة مربعات تمثل الخمسة سنوات القادمة و قم بعمل مخططات و رسومات بسيطة لكل سنة .

الحياة الثانية : حياتك البديلة

في " حياتك البديلة " سوف يزول مسار وظيفتك الذي أنت عليه الآن. إما أن تنهار تجارتك (مثال: سوق دليل الهواتف في التسعينات) أو أن يحل الذكاء الاصطناعي مكانك و يقوم بعملك أفضل منك.

ما هو مجال النشاط الذي تريد نقل مهاراتك إليه ؟ عد إلى " يوميات الوقت المناسب " و أنظر ما هي التجارب الممتعة و الباعثة على النشاط التي قد تمر بها أثناء عملك في مجال نشاط آخر. أكمل مخططات و رسومات الخمس سنوات لهذا الغرض

الحياة الثالثة : حياتك الساحرة

في " حياتك الساحرة " أنت تعمل ما تريد إذا كان المال و المظهر لا يعنيان لك شيء.

هل هناك شيء ما أنت مفتون به و دائماً ما تريد القيام به لكنك متخوف بسبب عدم حصولك على مال كاف أو أن يسخر منك الناس عند قيامك بذلك العمل ؟

احضر قطعة من الورق ثم ارسم و خطط للخمس سنوات القادمة من " حياتك الساحرة ". لا بأس في أن تبالغ قليلاً بمخيلتك. كلما اجتهدت في تصميمها كلما بدت أكثر واقعية.

# الخطوة الثانية : افحص حياتك

بعد أن خططت للثلاث حياتك ، قد تكتشف حياة تريد أن تلتزم بها لا تتوقف و اختبر فرضياتك أولاً. الفرضية الأكثر شيوعاً و استخداماً : " سوف تستمتع بتجربتك اليومية لحياتك المستقبلية ".

الطريقة الأكثر فعالية لتختبر فرضياتك وتحصل على عينة من تجربة الحياة المستقبلية هو أن تجري محادثات أولية بحيث تتضمن هذه المحادثات التوصل لأشخاص عن طريق شبكات التواصل الاجتماعي أو أن تجد شخصاً في مؤتمر أو اجتماع يعمل ما تريد القيام به و يعيش حياة تريد أن تعيشها واسألهم ما إذا كان بالإمكان أن تشتري له بعض القهوة أو إجراء اتصال مرئي معهم لمدة ربع ساعة من أجل أن تسمع قصصهم.

هناك المئات من الأشخاص على الانترنت يعيشون حياة مشابهة للحياة التي تهتم بها.

لو استطعت مقابلتهم عبر الاتصال المرئي لمدة ١٥ دقيقة أو تناول القهوة معهم لمدة ١٥ دقيقة ، اسألهم عن قصصهم في الحياة و استوعب الأجزاء الجيدة و السيئة في حياتهم ، فمن من المستبعد أن تلتزم بحياة ستندم عليها لاحقاً.

أهم مبدأ عليك تذكره عند تصميم حياتك ، هو أنك لا تعلم ماذا تريد حتى تختبره و تجربه.

يقول ستيف جوبز " لا يمكنك توصيل النقاط بالنظر إلى الخلف ، تستطيع فقط توصيلها بالنظر إلى الأمام "

وأخيرا لا تنسى دعمك لي بمتابعتي والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا على الدعم 🩵
#تطويرالمهارات #تحفيز #تطويرالذات #ملخص #كتاب

كتبت د. كفاح الغصين عن كتاب ( إفراط لم يكتمل ) ------------------------------ هذا الكتاب مائدة فكرية دسمة، تجمع بين الحك...
11/05/2025

كتبت د. كفاح الغصين عن كتاب ( إفراط لم يكتمل )
------------------------------
هذا الكتاب مائدة فكرية دسمة، تجمع بين الحكمة المنطقية التي تنطلق من متبحري التربية وعلم الاجتماع والحياة، وبين عين الطبيب الذي يلتمس مواضع الخلل والعلل، فيعمد لتوصية باجتثاثها لأصحابها مباضع الجراحة...
د. محمود عساف شرح لنا في كتابه مواطن الأدران في مجتمعنا الفلسطيني خاصة، وضع لنا خطوطاً حمراء تحت ممارساتنا تنم عن الجهل والطمع والأنانية، تلك الممارسات التي تستل منا آدميتنا وإنسانيتنا، وأيضاً ما نقدم عليها بحماقة أحياناً وبكامل الوعي أحياناً أخرى، وفي كل الحالات نقدم صوراً مجتمعية مشوهة لا تشبه الإطار الذي نضع أنفسنا بين أضلعه، فنبدو باهتين، لسنا مؤثرين، خالين من القدوات، مفرغين تماماً كطبول في مهب الريح..
إفراط لم يكتمل جاء ليعري بهرجتنا تماماً لينكأ جروح كبريائنا الذي نرسمه بدقة حين نخرج من بيوتنا كي نقابل العوام.. وكلنا عوام.. ثم بهدوء يتقدم عساف ليقدم لنا وصفاته الناجعة، وأعشابه المنتقاة بعناية من حدائق التجربة والوعي كي نصنع منها مستحلبات تصفح مناعتنا تجاه الموت العاطفي، والموت المادي، وغيبوبة الابتكار، وهذيان المكابرة..
ابتدأ بالمجتمع فوضع إصبعه على خلل القلوب والأرواح، وضعه على الحب والكره، والشر والخير، الغني والفقير، التماثيل المصنوعة بسكر وتلك التي لا روح فيها ولا طعم ولا رائحة ولا خير يرجى منها..
ثم انتقل للمرأة التي جعل في إهدائه الكتاب لها ممثلة بزوجته الحبيبة، فجعلها فاكهة الحياة متوغلاً قليلاً في أنواع المرأة حسب تصنيف ذائقته وذاكرته وقناعته، فجعلها اسفنجية وهلامية وياسمينة، وزئبقية، ومتذاكية وغيرها.. كمن يدخل مصنعاً للمجوهرات أو مصنعاً للعطور.. يهادن النساء في سيدته الحب.. ويتلاعب بعقل المتلقي حسب المواصفات الموصوفة ليصل لمبتغاه في نثر الخلل وطح الوصفات الشافية لقاصدي دكاكين عطارته.

د. محمود الأكاديمي المتوغل في عالم التعليم والمتمكن من فهم خارطة الأمكنة والسياسات والأنظمة ومواطن العلة عن قرب، كان له القول والرأي وتسليط الضوء على ظواهر أكاديمية، وظواهر تخص الأكاديميين ذاتهم، وإشكاليات المعلم والمتعلم ومادة التعلم ذاتها، قبل أن ينتقل لمفصل الثقافة الذي عرج فيه لخطابات الحب والكراهية، وللمثقفين ولأنصاف الثقافة، ومدعيها، للأدب ووظيفته، للخطاب الديني والجماهيري، للقوى التي تؤثر على منحنيات الحب بالأساس..

إفراط لم يكتمل كتاب تربوي اجتماعي ثمين حقيقة، لغة كاتبه رصينة بقبولها أحياناً بالأدب والمفردات السردية التي تزيد من جمال أسلوب الطرح، وتجعل الملتقي لا يتوان عن القراءة دون ملل.. كتاب أوصي بقراءته لجميع التربويين والمشتغلين بعلم الاجتماع والمثقفين، كما أوصي بإدراجه ضمن كتب للطلبة ضمن التعليم اللامنهجي للكبار، لأن فيه حكمة، وخبرة، ودقة.. فيه من الحب الكثير ومن الاستئناس الأكثر، وفيه من القرب من خبايا القارئ الأكثر والأكثر، وفيه لنا نحن السيدات تحديداً العزاء الذي لمسناه في فاتحة الإهداء حيث الوفاء والحب يليق بنا جميعاً نحن سيدات فلسطين الكنعانيات ...

يستحق القراءة
لطلب الكتاب التواصل على الخاص او واتس +201148886244

Address

Cairo
002

Telephone

+201100046662

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dopamine Trip - رحلة الدوبامين posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dopamine Trip - رحلة الدوبامين:

Share

كورنيش الوراق امام قاعة القصر الملكى وبنزينة توتال

📷