Global Hub

Global Hub "حياتنا (Global Hub) • الصفحة الرسمية لمجموعة ضياء الطيبات:
https://www.facebook.com/share/g/1BpzSfpEWe/?mibextid=wwXlfr
• صحة • غذاء • أسلوب حياة"

01/09/2026

سمك سرين عماني مع أرز وطحينة وزيتون اخضر وعصير رومان

هو نظام حياة لجميع البشر ولكل الاعمار ولكل الامراض"الصيام أساس النظام"الصيام الإسلامي اثنين وخميس و٣ ايام البيض من كل شه...
01/09/2026

هو نظام حياة لجميع البشر ولكل الاعمار ولكل الامراض
"الصيام أساس النظام"
الصيام الإسلامي اثنين وخميس و٣ ايام البيض من كل شهر عربي يوم 13 و 14 و 15 سنة سيدنا محمد صلى اللّٰه عليه وسلم
أو صيام متقطع
ناكل لما نجوع ونشرب الماء عند العطش فقط ولا نكثر منه

🎯 أساسيات نظام الطبيات
التمر
البطاطس
السكر الطبيعي
زبدة وسمنه بلدي
زيت الزيتون
الأرز المصري
التوست حبة كاملة

نلتزم بنظام الطيبات حرفياً مع الصيام ويأخذ
معلقة خل القصب الطبيعي على شوربة عضم أو كوارع أو لحم أو على زيت زيتون مع زعتر أو على الرز أو على كوب ماء بعد الأكل


❌الحبة الكاملة معناها إن أجزاء حبة القمح الثلاثة ما زالت موجودة بنسبها الأصلية تقريبًا: النخالة + الجنين + السويداء.أما ...
31/08/2026

❌
الحبة الكاملة معناها إن أجزاء حبة القمح الثلاثة ما زالت موجودة بنسبها الأصلية تقريبًا: النخالة + الجنين + السويداء.

أما إزالة النخالة أو الجنين أثناء التصنيع، فهي اللي تغيّر تصنيف الدقيق وتفقد الحبة جزءًا من مكوناتها.

✅ الحبوب الكاملة = الحبة كاملة المكونات، سواء أُكلت كحبوب أو طُحنت وصُنعت منها المخبوزات.

اعرف أنت بتاكل إيه… الاسم على العبوة مش أهم من مكونات المنتج. 🌾

#القمح #التغذية

السلام عليكم 🌷عندي استفسار بعد اتباع نظام الطيبات لمدة شهر ونص نزلت عليّ الدورة الشهرية ومعاها كتل دموية ونزيف وقبل ك...
31/08/2026

السلام عليكم 🌷

عندي استفسار بعد اتباع نظام الطيبات لمدة شهر ونص نزلت عليّ الدورة الشهرية ومعاها كتل دموية ونزيف وقبل كانت ماتنزلش الا بالعلاج وضعيفه

هل الموضوع طبيعي ولا يحتاج مراجعة دكتور

بارك الله فيكم، وأرجو تكون الردود من واقع تجربة أو معرفة،وجزاكم الله كل خير.


صباحكم صحة وخير ونشاط 🌟وجبة اليوم المسموحة في نظام الطيبات بطعم شهي ومكونات بسيطة من غير حرمان!وجبة النهاردة عبارة عن سم...
30/08/2026

صباحكم صحة وخير ونشاط 🌟
وجبة اليوم المسموحة في نظام الطيبات بطعم شهي ومكونات بسيطة من غير حرمان!

وجبة النهاردة عبارة عن سمك ماكريل مع أرز وزيتون وتمر، ومعاها عصير رمان منعش يكمل الوجبة بطعم مميز 😋

تابعوا الصفحة لمزيد من الوجبات والوصفات اليومية المسموحة ✨

💛 البلح الأصفر الرطب الصغير ده أشتريته ب١٥ جنية ممكن يبقى ليه سعر تانى فى اماكن تانيه لكن النوع ده بيبقى أرخص من باقى ال...
29/08/2026

💛 البلح الأصفر الرطب الصغير ده أشتريته ب١٥ جنية ممكن يبقى ليه سعر تانى فى اماكن تانيه لكن النوع ده بيبقى أرخص من باقى الانواع👌
ممكن تشتري كمية وتجهزيها من دلوقتي، وتطلعي منها أفكار حلوة وسهلة وقت ما تحتاجيها 😋

🌴 إزاي أخزن البلح الرطب؟

اغسلي البلح كويس، وبعدها اشطفيه وجففيه تمامًا. شيلي القشرة والنواة، وقسميه في أكياس أو علب مناسبة، ودخليه الفريزر.

ولما تحتاجيه، طلعي الكمية اللي هتستخدميها واعملي منها واحدة من الأفكار دي 👇

🥄 1️⃣ بلح بالسمنة
في طاسة حطي معلقتين سمنة، وبعد ما تسيح ضيفي البلح واهرسيه بالشوكة مع التقليب لحد ما يتجانس.
يتقدم مع العيش البلدي أو الفينو… فطار بسيط ومشبع 👌

🥣 2️⃣ بلح بالطحينة
اهرسي البلح في طبق، وضيفي عليه معلقتين طحينة وقلبيهم مع بعض.
طعم مختلف جدًا مع العيش، خصوصًا لو بتحبي الطحينة 😋

🍯 3️⃣سبريد البلح
في الكبة ضعي حوالي ربع كيلو بلح منزوع النوى، مع معلقتين طحينة معلقتين لبن مخفوق في نصف كوب حليب.
اضربي المكونات لحد ما تحصلي على قوام ناعم، واحفظيه في برطمان نظيف بالثلاجة.
ينفع للفينو والسندوتشات أو كحشوة بسيطة للحلويات.

🍫 4️⃣ سبريد البلح بالكاكاو
في الكبة ضعي ربع كيلو بلح، اربعة معالق لبن مخفوق في كوب ماء، و3 ملاعق كاكاو خام. اضربيهم جيدًا، ثم أضيفي كوب الزيت تدريجيًا مع الخلط لحد ما توصلي للقوام اللي تحبيه.
يتحفظ في برطمان بالثلاجة، وينفع للسندوتشات أو لتزيين الكيك والحلويات.

🌰 5️⃣ عجوة البلح
اهرسي نصف كيلو بلح في طاسة على نار هادئة، وبعد ما يطرى ضيفي معلقتين سمنة، وربع كوب سمسم، ونصف ملعقة صغيرة قرفة.
قلبي لحد ما الخليط يتجانس، وبعد ما يبرد قسميه واحفظيه في الفريزر.
ممتاز لحشو القرص ومعجنات الحبة الكاملة👌

‎✨ البلح الرطب ممكن يتحول لأكتر من فكرة، بدل ما يفضل في التلاجة لحد ما يبوظ.

قوليلي 👇
أنهي طريقة حبيتي تجربيها الأول؟
ويا ترى البلح ده أسمه ايه🤔

🤲 ولا تنسوا الصلاة على النبي ﷺ ❤️

#نظام الطيبات
#ضياء العوضي

البيض النيئ ومخاطره الصحية!رحم الله الدكتور ضياء العوضي، الذي كان دائماً يشدد ويحذر، وكان مانعاً للبيض والفراخ نهائياً ف...
29/08/2026

البيض النيئ ومخاطره الصحية!
رحم الله الدكتور ضياء العوضي، الذي كان دائماً يشدد ويحذر، وكان مانعاً للبيض والفراخ نهائياً في نظامه الحفاظي والصحي "نظام الطيبات".
زي ما بنشوف في الصورة، تحذير واضح من أستاذ الصحة العامة والطب الوقائي عبد اللطيف المر حول مخاطر البيض النيئ وأنه قد يكون سبباً لانتقال السالمونيلا ومشاكل صحية أنت في غنى عنها.
التزموا بالقواعد الصحّية وخلّيكم ماشين على أصل نظام الطيبات لصحة أفضل وسلامة دايمة لكم ولأسرة Hayatna الجميلة! ❤️

#حياتنا

صباحكم صحة وخير 🌟وجبة اليوم المسموحة في نظام الطيبات طعم مشهي ومكونات بسيطة بدون حرمان!وجبة النهاردة عبارة عن كفتة داوود...
29/08/2026

صباحكم صحة وخير 🌟
وجبة اليوم المسموحة في نظام الطيبات طعم مشهي ومكونات بسيطة بدون حرمان!

وجبة النهاردة عبارة عن كفتة داوود باشا مع بطاطس محمرة وكاتشب وزيتون، ومعاها عصير رمان منعش يكمل الوجبة بطعم مميز 😋

تابعوا الصفحة لمزيد من الوجبات والوصفات اليومية المسموحة ✨

#الطيبات
28/08/2026

#الطيبات

وجبة اليوم المسموحة 🍽️✨لحمة محمّرة مع أرز أبيض وشوربة وتمر وعصير عنب 😋وجبة متكاملة بطعم بيتي أصيل وشبع يكمّل يومك 👌مين ن...
28/08/2026

وجبة اليوم المسموحة 🍽️✨
لحمة محمّرة مع أرز أبيض وشوربة وتمر وعصير عنب 😋

وجبة متكاملة بطعم بيتي أصيل وشبع يكمّل يومك 👌
مين نفسه في الطبق ده النهارده؟ ❤️

Address

شارع المحجوب
Damietta

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+201063774343

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Global Hub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Global Hub:

Shortcuts

Share

Category