تخسيس ورشاقه ساره زوين

02/11/2025

بمناسبه الايفنت اللى الكل بيستنااااااااه
💜
عروووووووووو ض ابتداءا من الاثنين 3/11للخميس 6/11

الحمد لله دائمًا وأبدًا 🌿
على نعمة العلم والصحة اللي بهم نقدر نساعد غيرنا وننشر الراحة والعافية 💪✨

وبمناسبة حبنا للخير والعطاء 💚

مركز سارة زوين للعلاج الطبيعي بيقدملكم

🎉 عروض وخصومات خاصة على جلسات التخسيس والعلاج الطبيعي 🎉

علشان صحتك تستحق الأفضل ❤️

🏡العنوان:-� المحلة الكبرى – ميدان الشون، أول عمارة بشارع البحر، أمام قسم ثانِ المحلة.

📅 لفترة محدودة
📍 الحجز والاستفسار: 01064039727



#دايت
#المحله
#تنحيف

#

02/11/2025

25/10/2025

🎉 عروض الشتا ء وصلت .............. 🎉🌨️🌨️🌨️

✨ عرض خاص ومحدود ✨

✅ خصم يتجاوز 50% على باقات الرجيم وجلسات تفتيت الدهون

💪 جسمك يستحق الأفضل... ووقتك الآن!

💳
📍 الموقع: المحله - ميدان الشون- اول عماره بشارع البحر امام قسم تانى..............

📞 للحجز والاستفسار: 01064039727

📅 سارع قبل انتهاء




#المحله الكبرى




#دايت
#تنحيف



#تخسيس

25/10/2025

24/10/2025

هاااااى ‼️‼️‼️
بكره السبت
الجماعه بتوع هنعمل دايت يوم السبت يارب نبدء بقى😀😀😀😀

22/10/2025

تحية خاصة كبيرة لأحدث أبرز المعجبين لديّ! ‏💎‏

يارب ماليش غيرك, Zozza Hamdy, ام يوسف السواح السواح, Samah El Tahan, ام يوسف, رحاب عبد الحليم, Eslam Rezk, نور البستان, داليدا داليدا, Shimaa Elsaidy, Sandy Eldahan, سيليا الموجى, حسام حسن, Samsm Abo Shady, Mohamed Ouf, Samar Gamal, حبى لله, Azza Mohammed, شيماء ابو يوسف, Noha Ahmed, Yasser Abo Zwaid, Nehad Gamal, Shahira Zain, Toqa Ahmed, فارس ايمن, ف*ج القصاص, احمد وعبد الرحمن, Mohamed Yahia Zewain, مريم مكة, Shosho Gana

اترك تعليقًا للترحيب به في مجتمعنا، @أبرز المعجبين

20/10/2025

سؤال مهم جدًا 👏
عدم تحسن الحالة بعد جلسات العلاج الطبيعي ؟؟؟

ممكن يكون له عدة أسباب — بعضها متعلق بالمريض نفسه، وبعضها بطريقة العلاج أو التشخيص.
خلينا نلخصها بشكل واضح 👇

🧠 أولًا: أسباب متعلقة بالتشخيص
1. التشخيص الأساسى غير دقيق
أحيانًا السبب الحقيقي للألم أو الضعف مش هو اللي تم علاجه.
مثلاً: المريض بيشتكي من ألم أسفل الظهر، لكن السبب الحقيقي هو شد عضلي بالحوض أو ضغط عصب بالرقبة.
2. عدم عمل فحوصات كافية
زى الأشعة أو التحاليل لتحديد سبب الألم أو الالتهاب.

⸻

🦵 ثانيًا: أسباب متعلقة بخطة العلاج
1. نوع الجلسات مش مناسب للحالة
مش كل الحالات تستفيد من نفس التكنيك — مثلاً بعض الحالات تحتاج تمارين تقوية، والبعض الآخر يحتاج تفريغ ضغط أو تحريك فقرات.
2. قلة عدد الجلسات أو انقطاع المريض عنها
العلاج الطبيعي يعتمد على الاستمرارية والتكرار.
3. مدة الجلسة أو الأجهزة غير كافية
أحيانًا الجلسة بتكون قصيرة جدًا أو بدون تمارين تأهيلية داعمة.

⸻

🏃‍♀️ ثالثًا: أسباب متعلقة بالمريض
1. عدم الالتزام بتمارين البيت
التمارين المنزلية مهمة زي الجلسات نفسها.
2. وضعيات الجلوس أو النوم الخاطئة
ترجع الألم رغم العلاج.
3. زيادة الوزن أو ضعف اللياقة العامة
بتؤثر على المفاصل والفقرات وبتبطئ التحسن.
4. توقع نتائج سريعة جدًا
بعض الحالات تحتاج أسابيع أو شهور لتحسن ملموس



@أبرز المعجبين

17/10/2025

اسباب زياده الوزن وتراكم الدهون بالجسم............

⸻

🧬

⚖️ أولًا: الأسباب الغذائية

1. 🍔 تناول سعرات أكثر من الحاجة (وجبات دسمة، سكريات، مقليات).
2. 🍰 كثرة الحلويات والمشروبات الغازية → غنية بسكريات بسيطة تُخزن كدهون.
3. 🌙 الأكل قبل النوم مباشرة يقلل من الحرق.
4. 🍟 الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة تحتوي على دهون وسكريات خفية.

⸻

🧬 ثانيًا: الأسباب الهرمونية والطبية
1. خمول الغدة الدرقية → يقلل الحرق.
2. تكيس المبايض عند البنات → يزيد مقاومة الإنسولين وتراكم الدهون.
3. تناول الكورتيزون لفترات طويلة → يسبب احتباس سوائل وزيادة دهون.
4. اختلال هرمونات الكورتيزول أو الإنسولين.

⸻

🪑 ثالثًا: الأسباب السلوكية
1. قلة الحركة أو الجلوس لفترات طويلة.
2. النوم غير المنتظم (قلة النوم ترفع هرمون الجوع).
3. الضغط النفسي أو الأكل العاطفي.
4. تجاهل وجبة الفطور مما يزيد الشهية لاحقًا.

⸻

🧃 رابعًا: أسباب أخرى
• شرب ماء قليل جدًا خلال اليوم.
• تناول أدوية معينة (مثل مضادات الاكتئاب أو حبوب منع الحمل).
• التقدم في السن ↓ يقلل معدل الحرق الطبيعى



@أبرز المعجبين

البوق دا .........لااااااااااالزم يتقفل😀😀😀😀😀

17/10/2025

@أبرز المعجبين

17/10/2025

سؤال ممتاز 👏

#

#تخسيس
— موضوع “الكبد الدهني عند الأطفال” مهم جدًا لأنه أصبح أكثر شيوعًا مؤخرًا بسبب نمط الحياة والعادات الغذائية.
خليني أشرح لك ماله وما عليه بطريقة مبسطة وواضحة:

⸻

🧠 أولًا: ما هو الكبد الدهني عند الأطفال؟

هو تراكم الدهون داخل خلايا الكبد بنسبة تتجاوز 5% من وزنه، وغالبًا يكون من النوع غير الكحولي (NAFLD) لأن الأطفال لا يستهلكون الكحول.

⸻

⚠️ ماله (الأضرار والمضاعفات)

إذا لم يُكتشف أو يُعالج مبكرًا، ممكن يسبب:
1. التهابات كبدية (NASH): يعني أن الدهون بدأت تسبب التهابات وتلف في خلايا الكبد.
2. تليف الكبد التدريجي: ممكن مع الوقت يتحول لنسيج ليفي يضعف وظائف الكبد.
3. زيادة خطر السكري من النوع الثاني والسمنة.
4. ارتفاع إنزيمات الكبد (ALT وAST) في التحاليل.
5. تعب مزمن، ضعف تركيز، آلام في الجزء العلوي من البطن.

⸻

✅ عليه (ما يمكن فعله والعلاج)

الخبر الجيد أن الكبد الدهني قابل للعلاج تمامًا إذا تم التدخل مبكرًا 💪

1. تعديل نمط الحياة
• اتباع نظام غذائي صحي:
• تقليل السكريات والمشروبات الغازية والعصائر الجاهزة.
• تجنب الأطعمة المقلية والسريعة.
• الإكثار من الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتين الصحي (بيض، دجاج، سمك).
• ممارسة الرياضة يوميًا (حتى المشي أو الدراجة 30–45 دقيقة).

2. مراقبة الوزن
• الحفاظ على وزن صحي يناسب عمر الطفل وطوله.
• المتابعة المنتظمة مع طبيب تغذية أطفال أو أخصائي كبد.

3. تحليل دوري
• إنزيمات الكبد، سكر الدم، الدهون الثلاثية والكوليسترول.
• أحيانًا يُطلب سونار أو FibroScan لمتابعة التغير في الكبد.

⸻

🍎 أطعمة مفيدة للكبد الدهني عند الأطفال
• التفاح، الجزر، البروكلي، السبانخ.
• الشوفان، العدس، السمك (خاصة السلمون والتونة).
• الزيوت النباتية الصحية مثل زيت الزيتون.

#مركز-تخسيس-رشاقه-


🚫 أطعمة يُفضل تجنبها
• الحلويات، الشيبسي، النوتيلا، العصائر الجاهزة، المشروبات الغازية.
• الوجبات السريعة والدهون المهدرجة

17/10/2025

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك!

Gogo El Prince, رضاك والجنه, Mohamed Hany

17/10/2025

مهما وصلت من معلومات دايما فى جديد....الحمد لله رب العالمين على نعمه السعى♥️