17/08/2025
🌿 فوائد الخروب لمرضى السكري
1 الخروب شجرة دائمة الخضرة تنمو في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وثمارها على شكل قرون تحتوي على بذور صغيرة داكنة تشبه القهوة، وطعمها حلو طبيعي لا يحتاج إلى سكر.
2 غني بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والعناصر المعدنية مثل الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، بالإضافة إلى الألياف غير الذائبة، السكريات البسيطة، الأحماض الأمينية، والمواد المسكنة الطبيعية.
3 يخفض نسبة السكر في الدم، لأن سكرياته البسيطة تُمتص ببطء، مما يمنع ارتفاع السكر ويحافظ عليه ضمن المعدل الطبيعي.
4 بديل مثالي للسكر الأبيض في إعداد أطعمة وحلويات مرضى السكري.
5 يقي من المضاعفات الخطيرة للسكري مثل القدم السكرية، أمراض العيون، وأمراض الكلى.
6 يقلل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يحسن مستوى السكر في الدم.
7 يحتوي على مسكنات طبيعية للألم، ومضادات للتحسس، ومضادات أكسدة، ومضادات للجراثيم والفيروسات.
8 يسهل الهضم ويعالج الإسهال.
9 يقي من سرطان الرئة.
10 يعالج الإنفلونزا ويخفف السعال.
11 يقوي الدم ويمنع الأنيميا.
12 يعالج هشاشة العظام.
13 يجلو الصوت ويطهر الحلق.
🌿 طريقة تناول الخروب:
• يُشرب كعصير بعد نقعه بالماء لمدة ساعة أو ساعتين، دون إضافة سكر.
• يمكن تجفيفه وتناوله مباشرة.
• يمكن إدخاله في وصفات الطعام مثل الكيك والحلويات.
♥️صلي على النبي ﷺ♥️
