Abdo

11/12/2025

آية الكرسي وسورة الضحى على كوب ماء تشربينه على هدوء
‏خليه يكون طقس بسيط بينك وبين روحك سبع رشفات بنية تهدئة قلبك وتنظيف طاقة الصدر من تراكمات قديمة
‏هالوصفة تعطي راحة للي يعانون توتر بدون سبب وثقل بالنفس ونقص في الحماسة والثقة
‏بتلاحظين من أول يوم إن في شي داخلك ينفرج وكأن باب كان مقفول وانفتح لك فجأة
‏جرّبيها وبتشكرين اللحظة اللي بدأتي فيها 💙

08/12/2025

02/12/2025

29/11/2025

لما تلاقي الشخص اللي قدامك بقى مستبيَع، مش فارق معاه وجودك ولا غيابك، ولا حتى زعلك أو بعدك… اعرف إنك شبعته.
آه، شبعته حب زيادة عن اللزوم، شبعته اهتمام، شبعته حضورك اللي كان دايمًا سابق بخطوة، شبعته طيبة وتقدير وأمان مكنش لاقيهم عند حد غيرك.

ساعات الزيادة في العطاء بتخلي الناس تزهق، بتخليهم يحسوا إن وجودك مضمون، وإنك مهما حصل هتفضل موجود.
لكن الحقيقة إن مفيش ضمان في الوجود البشري، ومفيش قلب يفضل يدي للأبد من غير ما يتعب.

انت عملت كل حاجة ممكن تتعمل.. كنت الأمان وقت الخوف، والونس وقت الوحدة، والسند وقت التعب، لدرجة إنه بقى مطمن إنك مش هتمشي، فابتدى يستهتر، وابتدى يقلّل، وابتدى يحس إنك دايمًا هناك مهما عمل.

بس يوم ما تبطل تدي.. يوم ما تبطل تبادر.. يوم ما تختار نفسك المره دي، هيفهم.
هيفهم إن الطيبة مش غباء، وإن الكرامة عمرها ما كانت قسوة، وإن الناس الحقيقية لما بتبعد، بتسيب فراغ مش بيتملّى.

فما تزعلش لو لقيت اللي قدامك مستبيَع، بالعكس، اعتبرها لحظة صدق.
لحظة تعرف فيها قيمتك الحقيقة..
لحظة تقول فيها لنفسك "أنا عملت اللي عليّ وزيادة، والباقي مش ذنبي."

في النهاية، اللي يشبع منك، عمره ما كان يستاهلك من البداية
💔

#قطايف

28/11/2025

🤍🤍