ميرو mero

ميرو mero كل ما يخص المرأة ، وصفات و اكلات ومشاكل الحياه اليوميه
(5)

✨ موهيتو صيفي منعش بالليمون والنعناع 💃⸻🛒 المكونات: • كوب ماء غازي (سودا أو سفن أب) 🥤 • نصف ليمونة مقطعة شرائح 🍋 • أوراق ...
27/08/2025

✨ موهيتو صيفي منعش بالليمون والنعناع 💃



🛒 المكونات:
• كوب ماء غازي (سودا أو سفن أب) 🥤
• نصف ليمونة مقطعة شرائح 🍋
• أوراق نعناع طازة 🌿
• ملعقة سكر أو عسل للتحلية 🍯
• ثلج مجروش ❄️



👩‍🍳 الطريقة:
1. في كوب طويل، ضيفي شرائح الليمون مع السكر واهرسيهم خفيف عشان يطلعوا العصارة.
2. ضيفي أوراق النعناع الطازة واضغطي عليهم برفق يطلع ريحتهم. 🌱
3. املي الكوب بالثلج المجروش.
4. صبي الماء الغازي لحد ما يتملي الكوب.
5. قلبي برفق وضيفي شريحة ليمون وورقة نعناع للتزيين. ✨

أهم فوائد عصير اليقطين اللذيذ:1. خسارة الوزنيساعد عصير اليقطين على فقدان الوزن من خلال الآتي:يحتوي عصير اليقطين على كمية...
27/08/2025

أهم فوائد عصير اليقطين اللذيذ:

1. خسارة الوزن
يساعد عصير اليقطين على فقدان الوزن من خلال الآتي:

يحتوي عصير اليقطين على كمية عالية من الألياف والتي تقدم الفوائد الآتية:
تساعد في تحسين عملية الهضم.
تعمل الألياف على منح الإنسان الشعور بالشبع لفترات طويلة والذي يساعد بدوره في تقليل عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان خلال اليوم.
يعدّ عصير اليقطين قليل بالسعرات الحرارية، ويحتوي أيضًا على الماء بنسبة 91% ممّا يساعد على الحفاظ على الجسم بحالة رطبة ومن ثمّ خسارة الوزن.
يُنصح بشرب عصر اليقطين بعد ممارسة التمارين الرياضية إذ يحتوي على البوتاسيوم المهم من أجل تعويض نقص البوتاسيوم الذي تمّ استهلاكه أثناء القيام بالتمارين الرياضية.

2. تعزيز المناعة
يحتوي عصير اليقطين على فيتامين أ وفيتامين ج المهمّين من أجل تعزيز المناعة داخل جسم الإنسان. كما يحتوي اليقطين على الرايبوفلافين، وحمض الفوليك، والمنغنيز إذ تعدّ هذه العناصر مهمة من أجل الحفاظ على صحة جهاز المناعة.

3. تعزيز صحة العينين
يحتوي عصير اليقطين على البيتاكاروتين، والذي يساعد في تحسين البصر والمحافظة على صحة العينين.

4. تعزيز صحة القلب
يعدّ عصير اليقطين غني بالألياف، والبوتاسيوم، والفيتامينات المهمة والضرورية من أجل الحفاظ على صحة وسلامة القلب.

5. الحماية من مرض السرطان
يحتوي عصير اليقطين على البيتاكاروتين والزنك الذي يساعد في حماية الإنسان من الإصابة بمرض السرطان خصوصًا سرطان الرئة، والبروستات، والقولون.

6. الحماية من الشيخوخة
يساعد شرب عصير اليقطين في تعزيز إفراز الكولاجين المهم من أجل الحماية من التجاعيد، والحفاظ على لمعان ونضارة الوجه.

يمكن صنع ماسك باستخدام اليقطين من خلال خلط عصير اليقطين مع بيضة واحدة، وملعقة صغيرة من العسل، ومن ثم وضع المزيج على الوجه لمدة 20 دقيقة، وغسله بالماء الدافئ بعد ذلك.

7. حماية الكبد والكلى
يساعد استهلاك كوب واحد من عصير اليقطين يوميًا ولمدة 10 أيام في حماية الكبد والكلى خصوصًا لدى الأشخاص ممّن يعاني من وجود حصى في الكلى.

8. التخلص من الإمساك
يحتوي عصير اليقطين على كمية كبيرة من الألياف، والتي تساعد في التخلص من الإمساك ومشكلات الجهاز الهضمي.

9. التخلص من الأرق
يساعد شرب كوب من عصير اليقطين قبل النوم على الشعور بالاسترخاء والهدوء، ممّا يساعد على النوم بشكل مريح والتخلص من الأرق.

10. التخلص من شعور الغثيان
تشعر النساء الحوامل بالشعور بالغثيان في أشهر الحمل الأولى خصوصًا في أوقات الصباح الباكر. يساعد شرب كوب من عصير اليقطين يوميًا في أوقات الصباح على التخلص من الشعور بالغثيان والارتجاع المريئي أيضًا المصاحب لهذا الشعور في بعض الأحيان.

11. تحفيز نمو الشعر
يحفز عصير اليقطين على نمو الشعر، إذ يحتوي اليقطين على فيتامين أ والبوتاسيوم المهمين من أجل تغذية بصيلات الشعر وتقليل الفراغات الموجودة في فروة الرأس.

12. التخلص من السموم
يساعد عصير اليقطين على التخلص من السموم الموجودة في جسم الإنسان وطرحها خارجًا.

فوائد   للقولون !!هذه الثمرة الصغيرة تخفي وراءها أسرارًا صحية لا تُصدق ونكهات مميزة تُضفي طابعًا فريدًا على أطباقك. إليك...
27/08/2025

فوائد للقولون !!

هذه الثمرة الصغيرة تخفي وراءها أسرارًا صحية لا تُصدق ونكهات مميزة تُضفي طابعًا فريدًا على أطباقك. إليك كل ما تحتاج معرفته عن فوائدها وكيفية استخدامها.

فوائد الليمون الأسود الصحية

1. داعم لصحة القلب

أثبتت الدراسات أن الليمون الأسود يساعد على تقوية عضلة القلب وتنظيم تدفق الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل خفقان القلب.

2. إزالة #السموم من الجسم

يعمل كمنظف طبيعي يزيل السموم والفضلات الضارة من الجسم، ويحمي الأمعاء من العدوى البكتيرية.

3. علاج #القولون والجهاز الهضمي

الليمون الأسود يساعد على تهدئة المعدة، علاج #الإمساك، وتعزيز الشهية. يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا الضارة، مما يجعله منظفًا طبيعيًا للجهاز الهضمي.

4. تعزيز صحة المرأة بعد الولادة

يُعد مثاليًا لتعويض العناصر الغذائية التي تفقدها المرأة أثناء الحمل والولادة، كما يخفف من التعب والخمول.

5. عناية بالبشرة

بفضل احتوائه على ومضادات الأكسدة، يعزز إنتاج الكولاجين، ويحمي البشرة من التجاعيد، البقع الداكنة، وأضرار الشمس.

استخدامات الليمون الأسود في الطهي

يمكنك إضافة الليمون الأسود إلى:
• الطواجن: يمنحها نكهة غنية وعطرية.
• الشوربات والكبسة: يضفي لمسة مميزة تعزز من طعم الطبق.
• الأرز والعدس والحمص: يُضاف إلى ماء الطبخ لإضفاء النكهة.
• المخبوزات والصلصات: لتحسين النكهة واللون.

طريقة تحضير شاي الليمون الأسود

المكونات:
• 2 حبة ليمون أسود مجفف.
• 4 أكواب ماء.
• ¼ كوب سكر أو عسل للتحلية.

أضرار الليمون الأسود

على الرغم من فوائده المتعددة، إلا أن هناك بعض المحاذير:
• قد يسبب ردود فعل تحسسية لبعض الأشخاص مثل احمرار الجلد أو الحكة.
• نظرًا لحموضته العالية، لا ينصح به لمرضى ارتجاع المريء لتجنب حرقة المعدة.
• يُفضل غسل الليمون الأسود جيدًا قبل استخدامه لضمان إزالة أي بكتيريا قد تكون عالقة.

استمتع بالنكهات الصحية للليمون الأسود، وجرّب إضافته إلى أطباقك المفضلة أو شايك اليومي.

 #فوائد حفظ وشرب الماء الي في جرة الفخار لانها معجزة علاجية حقيقية ،،،،1/ شحنة الفخّار شحنة سالبة مثل شحنة الأرض والشحنة...
27/08/2025

#فوائد حفظ وشرب الماء الي في جرة الفخار لانها معجزة علاجية حقيقية ،،،،
1/ شحنة الفخّار شحنة سالبة مثل شحنة الأرض والشحنة هذه قادرة على قتل الأجسام الدقيقة الضارة التي في الماء ، يعني الفخّار ينقي الماء من الشوائب البيولوجية ( microorganism ) . لان معظم الكائنات الدقيقة السيئة شحنتها موجبة ،،،

2/ عند وضع الماء في جرة الفخّار تصبح قلوية يعني ال ph 7.5 فما فوق ويصل حتى لل 8 , 9 عند التأهر في ترك الماء في الجرة ….

3/ عندما تشرب ماء من جرة الفخّار معناها تشرب في ماء قلوي ومعناها دمك بيصير ال ph متعه قلوي ، ولما دمك يصير قلوي هذا شي ممتاز ويمنع نمو السرطان ، ولايوجد خلايا سرطانية تعيش في وسط قلوي ، هذا كلام رسمي لايوجد اي سرطان يقدر يعيش في وسط قلوي وكل خبراء الطب البديل متفقين على انه لازم دمك يكون مائل للقلوي لتمنع اي مشكلة من الحدوث،،، بالاضافة لان كل الالتهابات تختفي داخل الجسم لان الوسط القلوي يمنع الالتهابات والأمراض .

4/ الماء من جرة الفخّار قلنا يصبح قلوي وهذا معناها فيه كمية أكسجين أكبر ب 200 مرة من الماء التي في البلاستيك ،،، ولما تشرب ماء فيه أكسجين سيصل الأكسجين هذا لكل جسمك ويقتل كل الخلايا الاهوائية كالخلايا السرطانية والالتهابات وكل الأجسام المسببة للمرض لانها لاتحب الأكسجين وتموت منه .

5/ نسبة الأملاح في ماء جرة الفخّار تلقاها اقل من نسبة الأملاح في المياه العادية ،،، لكن سبحان الله الاملاح التي نقصت بالتجربة تبين أن كلها من النوع الضار ،،، يعني ماء جرة الفخّار ينقي الماء من الأملاح الضارة .

ملاحظة :

جرة الفخّار يجب أن تكون (مندية ) يعني ترشح ،،،، ولا يجب أن تكون مطلية ،،،، ولا يدخل في صناعتها مواد كيماوية ،،، يعني يجب طين طبيعي فقط ،،،،

جرّة الفخار ،،،، شفاء من كل داء

الله عز وجل خلق الإنسان من طين ، والطين افضل مادة لحفظ الحياة والطاقة ، وأجدادنا كانوا يحفظون الماء والزيت والقدّيد في خابيات الفخّار وكانت عندهم فطرة سليمة ،،، اليوم الحال تغير والماء نحفظه في بلاستيك وهذا يقتل الماء وينقص حيويته.. نسأل الله لنا ولكم الصحه والعافيه .
اذا اتممت القرأئه صل على النبي صل الله عليه وسلم

دواؤك بداخلك لكنك لا تستعمله  ؟الإنسان هو المخلوق الوحيد على وجه الأرض القادر على تغيير كيمياء وحيوية جسمه وفقا لمشاعره ...
27/08/2025

دواؤك بداخلك لكنك لا تستعمله ؟

الإنسان هو المخلوق الوحيد على وجه الأرض القادر على تغيير كيمياء وحيوية جسمه وفقا لمشاعره وأفكاره
فخلايا أجسادنا تراقب أفكارنا ومشاعرنا باستمرار وتتغير وتتحول وفقا لها فنوبات الإكتئاب تدمر الجهاز المناعي للإنسان بينما الهدوء يزيد المناعة كلما كنت سعيدا ونشيطا فهذا يحسن صحتك ويزيد عمرك
الذكريات المؤلمة وحالات الحزن تتسبب في إفراز هرمونات ضارة وتسبب لك التوتر والقلق فخلايا أجسامنا تتبع أفكارنا ومشاعرنا في كل شيئ
في أجسادنا مستوى الناقلات العصبية يتفاوت ومستوى الهرمونات يختلف
وهذا يؤدي إلى إضطرابات النوم ويصبح جدار الخلايا لزجا وأكثر قدرة على التجميع حتى دموع الألم تحتوي على مواد كيميائية مؤثرة أكثر من دموع الفرح
هذا الشكل الحيوي والكيميائي للجسم يمكن تعديله وتحسينه فقط بالمحافظة على الهدوء وكلما كنت هادئا كلما حافظ جسمك على شبابه وقاوم كل علامات التقدم بالسن
إذا كنت تريد معرفة حال جسمك اليوم راجع أفكارك ومشاعرك بالأمس وإذا كنت تريد أن تعرف كيف سيكون غدا فراقب أفكارك ومشاعرك اليوم
بفتح قلبك وعقلك و هدوئك وتقبلك لن تكون بحاجة لطبيب يقوم بأي شيئ لأجلك أنت طبيب نفسك فالدواء بداخلك لكنك لا تستخدمه والمرض يأتي من داخلك وانت لا تدركه
تذكروا أننا لسنا ما نعتقد اننا عليه من ألم، خيبة وإحباط بل ما نعتقد ونشعر بعيدا عن ذلك كله
دع أفكارك تخدم قلبك ومشاعرك ترتاح داخله إشعر بذلك.
ودع نفسك تتدفق مع هذه المشاعر ستشفي نفسك ستشرق بها وسيملؤك الحب والسلام !!!

🌻🌼

أفضل مصدر بروتين نباتي 💥 يحتوي على اكتر من 567 سعرة حرارية.. 25.5 غرام بروتين 16 غرام كاربوهيدرات ..49 غرام دهون .. الفو...
27/08/2025

أفضل مصدر بروتين نباتي 💥 يحتوي على اكتر من 567 سعرة حرارية.. 25.5 غرام بروتين 16 غرام كاربوهيدرات ..49 غرام دهون ..

الفول السوداني او الكاوكاو ..يكون محمص قليلا يمكنك تناول
حفنة يدك في المساء.. او يمكنك خلطه مع التمر والسمسم وتشكل كرات الطاقة

سلطة صحيةسلطة البروكلي بالرمان250غرام بروكلي1رمان نصف كوب ذرة1مخلل خيار1جزر1ملعقة زيت الزيتون
27/08/2025

سلطة صحية
سلطة البروكلي بالرمان
250غرام بروكلي
1رمان
نصف كوب ذرة
1مخلل خيار
1جزر
1ملعقة زيت الزيتون

وجبة الباذنجان المشوي سريعة ومفيدة  وممكن تناولها كوجبة عشا أو وجبة خفيفة لسد الجوع .. يشوى الباذنجان ثم ننزع القشرة ونه...
27/08/2025

وجبة الباذنجان المشوي سريعة ومفيدة وممكن تناولها كوجبة عشا أو وجبة خفيفة لسد الجوع .. يشوى الباذنجان ثم ننزع القشرة ونهرسة مع إضافة زيت الزيتون وتوم مهروس وملح وكمون وعصرة ليمون وممكن إضافة ملعقة طحينة وحبة طماطم قطع صغيرة ونحصل على وجبة لو كارب ( لا ترفع السكر ) وتستغرق ١٠ دقائق لتنفيذها
- تنصح جمعية مرض السكري الأميركية بتناول الباذنجان كنظام غذائي أساسي بفضل احتوائه على الألياف، ونسبة قليلة من الكربوهيدرات منخفضة الذوبان. كما أنّ الفينولات المستخلصة من الباذنجان تساعد في التحكم بامتصاص الجلوكوز وخفض ضغط الدم
🕳- وقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة ماساشوستس الأميركية أن تناول الباذنجان قد أدى إلى تثبيط الإنزيم الذي يحوّل النشا إلى سكر في الدم بنسبة تصل إلى 60%. ومن خلال المواد المضادة للأكسدة التي توجد في الباذنجان
🕳- فضلاً عن أن الباذنجان قليل السعرات الحرارية ولا يحتوي على دهون، ويعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة، ولا يسبب زيادة الوزن. كما يعمل على منع امتصاص الدم للدهون والكولسترول، بالاضافة إلى التقليل من حدة التوتر العصبي والنفسي والقضاء على علامات الارهاق. الى جانب فوائده الكبيرة بالنسبة للقلب والاوعية الدموية، ومحاربة السرطان.
- الى كل سكري يُنصح بتناول الباذجان بشكل مستمرّ عظيم الفوائد

 #صابون دم الغزال بالتوت البري فوائد ووصفات  التوت للبشرة للتوت العديد من الفوائد المذهلة للبشرة، ومن هذه الفوائد: تغذية...
27/08/2025

#صابون دم الغزال بالتوت البري

فوائد ووصفات التوت للبشرة
للتوت العديد من الفوائد المذهلة للبشرة، ومن هذه الفوائد: تغذية البشرة عن طريق عمل خليط من التوت البري المهروس وإضافة ملعقة من زيت الزيتون والعسل إليه، ومزج المكوّنات جيداً، ومن ثمّ وضعه على الوجه والرقبة وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم شطفه جيداً بالماء الفاتر. تجديد خلايا البشرة التالفة وإصلاحها، وذلك عن طريق عمل خليط من التوت المهروس المضاف إليه الزبادي اليونانيّ، ووضع هذا المزيج على الوجه والرقبة لمدة عشرين دقيقة، وشطف البشرة بالماء البارد.
علاج مشكلة الهالات السوداء أسفل العينين، وذلك عن طريق مزج التوت البري المهروس مع جل الألوفيرا، ووضعه برفق على منطقة أسفل العينين، ومن ثم شطفه بالماء الفاتر.
علاج مشكلة حب الشباب، وذلك عن طريق مزج التوت البري المهروس مع ملعقة من الكركم وعصير الليمون، ووضع هذا القناع على البشرة لمدة عشرين دقيقة، ثم شطفه بالماء الفاتر. المساعدة في التخلص من الزيوت الزائدة الموجودة في البشرة الدهنية والتحكم في إفرازات زيوت هذه البشرة وتنظيمها، وذلك عن طريق عمل خليط من التوت البري المهروس المضاف إليه دقيق الشوفان، واللوز الناعم، وعصير الليمون، ووضعه على البشرة لمدة خمس عشرة دقيقة وشطفه بالماء البارد

قد ايه انت اب محترم فعلا هو شايف الموضوع عادي علشان ده الطبيعي فعلا دي المواضيع اللي تستحق الترند هو فعلا بسيط جدا جدا ب...
27/08/2025

قد ايه انت اب محترم فعلا هو شايف الموضوع عادي علشان ده الطبيعي فعلا دي المواضيع اللي تستحق الترند هو فعلا بسيط جدا جدا بس بيحمل معاني كبيرة قوي ❤️
حضرتك والدها ؟؟
»» ايوة دى اخر العنقود عندى
- حضرتك قولتلها اية لما شوفت الڤيديو ؟؟
= حضىنتها وبوسىتها انها طيبة ،، دى حبيبتي اللى بتسأل عليا دايما لما اتأخر وبوحشها وبتستنانى ارجع من الشغل هعوز اية تانى اكتر من ان كام مليون شافو الڤيديو وقالولى ربنا يباركلك فيها
- طيب عاوزة اية بابا يجيبهولك علشان التصرف الجميل اللى عملتيه دة ؟
= مش عاوزة حاجه والله اصل انا مش محرومه من حاجه علشان اقول عاوزة كزذه هو بيجيبلى كل حاجه ربنا يخليهولى هو وماما
منقول

أفضل 4 جلود للبشرة للحصول على بشرة نضرة خالية من العيوبإذا كانت أهدافك في العناية بالبشرة تشمل الحصول على بشرة مشرقة ونض...
26/08/2025

أفضل 4 جلود للبشرة للحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب

إذا كانت أهدافك في العناية بالبشرة تشمل الحصول على بشرة مشرقة ونضرة وشابة، فإن الجلود المصنوعة منزليًا يمكن أن تكون حليفتك المثالية. خالية من المواد الكيميائية الضارة ومفعمة بأفضل مكونات الطبيعة، هذه الجلود محملة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمركبات المرطبة.

في هذا المقال، سنستعرض أربعة جلود فعالة للغاية: جل الصبار للحصول على بشرة زجاجية، جل بذور الكتان لمحاربة التجاعيد، جل الكركم لتفتيح البقع الداكنة، وجل الشمندر لتعزيز الكولاجين. هذه الجلود سهلة التحضير، اقتصادية، وفعالة بشكل كبير.

١. جل الصبار للحصول على بشرة زجاجية

المكونات المطلوبة:
- ١ كوب من جل الصبار الطازج (مستخرج من الورقة أو شرائه ١٠٠٪ نقيًا)
- ١ ملعقة كبيرة ماء ورد
- ١ ملعقة صغيرة زيت فيتامين E (أو كبسولتين من فيتامين E)
- ٥-٦ قطرات من الزيت العطري (الخزامى أو شجرة الشاي لفوائد إضافية)

طريقة التحضير:
١. استخرج جل الصبار الطازج من الورقة واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
٢. أضف ماء الورد وزيت فيتامين E إلى الخليط.
٣. أضف بضع قطرات من الزيت العطري واخلط مرة أخرى لمدة ١٠ ثوانٍ.
٤. احفظه في وعاء زجاجي نظيف محكم الإغلاق في الثلاجة.

طريقة الاستخدام:
ضع طبقة رقيقة على البشرة النظيفة كل ليلة قبل النوم. اتركه طوال الليل واشطفه في الصباح.

الفوائد:
- يرطب ويهدئ البشرة على الفور
- يزيل البقع وآثار حب الشباب
- يمنح البشرة ملمسًا ناعمًا ولمعانًا وصفاءً – سمة "البشرة الزجاجية"

٢. جل بذور الكتان للتخلص من التجاعيد

المكونات المطلوبة:
- ٢ ملعقة كبيرة بذور كتان كاملة
- ١ كوب ماء مقطر
- ١ ملعقة صغيرة زيت اللوز (غني بفيتامين E)
- ½ ملعقة صغيرة زيت اللبان العطري (اختياري، لتعزيز مكافحة الشيخوخة)

طريقة التحضير:
١. اغلي بذور الكتان في الماء على نار متوسطة حتى يصبح الخليط هلاميًا (حوالي ١٠ دقائق).
٢. استمر في التقليب وأزله عن النار عندما يصبح الجل سميكًا.
٣. صفي الجل باستخدام مصفاة ناعمة أو قطعة قماش نظيفة.
٤. بعد أن يبرد، أضف زيت اللوز والزيت العطري.
٥. احفظه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة (يدوم لمدة أسبوع واحد).

طريقة الاستخدام:
ضع طبقة رقيقة من الجل على البشرة النظيفة، مع التركيز على المناطق المعرضة للتجاعيد. استخدمه يوميًا أو ليلًا.

الفوائد:
- غني بأحماض أوميغا ٣ الدهنية والليغنان التي تشد البشرة وتجعلها ممتلئة
- يقلل من الخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة
- يعزز مرونة البشرة وتماسكها بشكل طبيعي

٣. جل الكركم للبقع الداكنة

المكونات المطلوبة:
- ١ ملعقة كبيرة مسحوق كركم نقي (أو معجون كركم طازج)
- ١ كوب جل صبار (كقاعدة)
- ١ ملعقة صغيرة عصير ليمون (مبيض طبيعي)
- ١ ملعقة صغيرة عسل (عامل ترطيب)

طريقة التحضير:
١. اخلط مسحوق الكركم مع جل الصبار في وعاء.
٢. أضف عصير الليمون والعسل، ثم اخفقه حتى يصبح ناعمًا.
٣. انقله إلى وعاء نظيف واحفظه في الثلاجة.

طريقة الاستخدام:
ضع كمية صغيرة على البقع الداكنة أو المناطق المصابة بالتصبغ ٢-٣ مرات أسبوعيًا. اتركه لمدة ١٥-٢٠ دقيقة، ثم اشطفه بماء فاتر.

الفوائد:
- يزيل التصبغات وآثار حب الشباب
- ينير البشرة ويوحد لونها
- له تأثيرات مضادة للالتهابات والبكتيريا بشكل طبيعي

ملاحظة: قد يترك الكركم بقعًا مؤقتة على البشرة؛ دائمًا اختبره على منطقة صغيرة أولاً واستخدم غسولًا لطيفًا بعد ذلك.

٤. جل الشمندر لتعزيز الكولاجين

المكونات المطلوبة:
- ٢ ملعقة كبيرة عصير شمندر طازج (مستخرج حديثًا)
- ١ كوب جل صبار
- ١ ملعقة صغيرة جلسيرين
- ١ كبسولة مكمل كولاجين (اختياري، لتعزيز الإفادة)

طريقة التحضير:
١. ابشر الشمندر واستخرج العصير الطازج.
٢. اخلط العصير مع جل الصبار والجلسيرين.
٣. (اختياري) افتح كبسولة الكولاجين وأضف المسحوق إلى الجل.
٤. قلّب جيدًا واحفظه في وعاء نظيف في الثلاجة.

طريقة الاستخدام:
ضع طبقة من الجل على وجهك يوميًا، preferably في الصباح. اتركه لمدة ٢٠ دقيقة أو استخدمه كقناع نوم.

الفوائد:
- يعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي لبشرة أكثر تماسكًا
- يضفي توردًا صحيًا على الوجه
- غني بمضادات الأكسدة والحديد الذي ينعش البشرة الباهتة

نصائح إضافية لزيادة الفعالية:
- استخدم دائمًا أدوات وعبوات نظيفة ومعقمة لتجنب التلوث.
- ضع الجل على بشرة نظيفة ورطبة قليلًا لامتصاص أفضل.
- احفظ جميع الجلود في الثلاجة للحفاظ على نضارتها وتعزيز تأثير التبريد.
- زود عنايتك بالبشرة بترطيب كافٍ، نظام غذائي غني بالفيتامينات، وحماية مستمرة من الشمس.

خلاصة القول:
منحتنا الطبيعة مجموعة غنية من المكونات التي يمكن أن تنافس حتى أغلى الكريمات الجاهزة – دون مواد كيميائية. هذه المصنوعة منزليًا ليست مجرد علاجات منزلية؛ بل هي إكسيرات قوية توفر تحسنًا ملحوظًا عند استخدامها بانتظام. سواء كنتِ تهدفين إلى الحصول على توهج نضر، تقليل التجاعيد، تفتيح البقع الداكنة، أو بشرة أكثر تماسكًا، فإن دمج هذه الجلود الأربعة في روتين جمالك يمكن أن يمنحك بشرة أكثر نعومة، إشراقًا، وشبابًا.

دلعى شعرك  #تحضير زيت الحنّة المنقوع لتقوية وتكثيف الشعر 🧖🏽‍♀️💆🏽‍♀️✨ وصفة طبيعية وسهلة لتغذية الشعر من الجذور حتى الأطرا...
26/08/2025

دلعى شعرك
#تحضير زيت الحنّة المنقوع لتقوية وتكثيف الشعر 🧖🏽‍♀️💆🏽‍♀️
✨ وصفة طبيعية وسهلة لتغذية الشعر من الجذور حتى الأطراف!
تكثّف، تطوّل، تقوّي، وتمنح شعرك لمعة وجمال طبيعي… والأجمل؟ مكوناتها بسيطة ومتوفرة! 💚
🔸 المكونات:
3 ملاعق كبار حنّة طبيعية ناعمة
نصف كوب من زيت جوز الهند أو زيت زيتون أو زيت السمسم
ملعقة صغيرة قرنفل مطحون
ملعقة صغيرة حبّة البركة مطحونة
ملعقة إكليل الجبل (الروزماري) مطحون
ملعقة سدر مطحون
🔹 طريقة التحضير:
1. في قارورة زجاجية، اخلطي كل المكونات الجافة.
2. صبّي الزيت فوق الخليط وحرّكي جيدًا.
3. غطّي القارورة واتركيها 10 أيام في مكان مظلم.
4. رجّي الزجاجة كل يوم رجّة خفيفة حتى تتفاعل المكونات.
5. بعد 10 أيام، صفي الزيت باستخدام شاش أو مصفاة دقيقة.
💆🏽‍♀️ طريقة الاستخدام:
خذي كمية مناسبة ودلكي بها فروة الرأس.
وزّعي الزيت على كامل الشعر حتى الأطراف.
اتركيه ساعتين، أو طوال الليل إن كان الشعر جافًّا.
اغسلي بشامبو طبيعي، وكرري مرة أو مرتين بالأسبوع.
✨ النتائج: ✔️ يقلل التساقط
✔️ يغذي ويقوي الشعر من الجذور
✔️ يعطي لمعة طبيعية
✔️ مع الوقت، يغمّق لون الشعر قليلًا بطريقة طبيعية
لا تقرا وترحل في صمت علق بالصلاة على نبينا محمد صل الله عليه وسلم

Address

Mit Ghamr

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ميرو mero posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share