Abdallah Ali Mohamed

24/04/2025

بعد فترة غياب… رجعتلكم تاني، بس المرة دي راجع بقوة!
رجّعت الكاميرا، لبست التيشيرت بتاع القناة، وقلت لنفسي:
"الناس دي مستنياك، ومفيش حاجة تستاهل توقفك!"

استنوا أول فيديو ليا بعد الرجوع، فيديو هيخليكم تقولوا:
"هو في كده؟! ليه محدش قالنا الكلام ده قبل كده؟!"

الموضوع اللي جاي مش بس مهم… ده ممكن يغيّر مفاهيم كتير عندكم!
والمفاجأة؟ فيه جوايز كمان للمشتركين الجداد والمعلقين المميزين.

اللي جاهز، يكتبلي في الكومنتات:
"مستنيينك يا عبد الله"
ويجهز نفسه لأول فيديو هيولّع الدنيا بإذن الله!

28/02/2025

كل عام وأنتم بخير! رمضان كريم عليكم جميعًا، أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات. 🌙✨
شهر الرحمة والمغفرة، فرصة جديدة للتقرب من الله وتصفية القلوب. اللهم اجعل لنا فيه نصيبًا من البركة والصحة والسعادة.
مستنيين دعواتكم، وربنا يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال. ❤️

25/02/2025

مساء الخير يا أبطال! 👋 كنت مخطط أنزل فيديو النهارده كعادتي، لكن لظروف خاصة هأجله شوية. إن شاء الله هتشوفوه قريب جدًا، وحيكون فيه معلومات قوية زي ما عودتكم! 💪🔥 تابعوني، واستنوا الجديد قريبًا. ❤️

24/02/2025

📌 هل تعرف فوائد النوم الصحي لجسمك؟ 😴💙

النوم مش مجرد راحة للجسم، لكنه عملية حيوية أساسية بتأثر على صحتك الجسدية والعقلية. لو مش بتنام بشكل كافي، ممكن تواجه مشاكل زي ضعف المناعة، ضعف التركيز، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

🔹 فوائد النوم الصحي:
✅ تعزيز المناعة 💪
✅ تحسين الذاكرة والتركيز 🧠
✅ تقليل التوتر وتحسين المزاج 😊
✅ المساعدة في فقدان الوزن وتنظيم الشهية ⚖️
✅ تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ❤️

💡 نصائح لنوم أفضل:
🕙 حدد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ
📵 تجنب الشاشات قبل النوم بساعة على الأقل
🍵 اشرب مشروبات مهدئة زي البابونج أو النعناع
🚫 تجنب الكافيين والوجبات الدسمة قبل النوم

اهتم بنومك، لأنه مفتاح صحتك وحيويتك! 😴💙
شاركنا، كام ساعة بتنام يوميًا؟ ⏳👇

23/02/2025

الصيام وفوائده الصحية: ما يقوله العلم! 🧐🍽️

الصيام مش بس عبادة، لكنه كمان ليه فوائد صحية مثبتة علميًا، منها:

✅ تحسين صحة الجهاز الهضمي: الصيام بيدي فرصة للمعدة والأمعاء إنها ترتاح، وده بيساعد في تقليل الالتهابات وتحسين عملية الهضم.

✅ تنظيم مستوى السكر في الدم: الصيام بيساعد الجسم على تحسين حساسية الأنسولين وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع التاني.

✅ تعزيز صحة القلب ❤️: الأبحاث بتقول إن الصيام ممكن يخفض ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول الضار، وده بيساعد في تقليل خطر أمراض القلب.

✅ تقوية المناعة 🛡️: الصيام بيحفز الجسم على التخلص من الخلايا التالفة وإنتاج خلايا جديدة، وده بيدعم جهاز المناعة.

✅ تحسين صحة الدماغ 🧠: الدراسات بتشير إلى إن الصيام ممكن يقلل من الالتهابات المرتبطة بالأمراض العصبية، وكمان بيساعد في تعزيز التركيز والذاكرة.

📌 نصائح لصيام صحي:

اشرب مياه كفاية بين الفطار والسحور.

ركّز على الأكل الصحي وتجنب الدهون المشبعة والسكريات.

خفف الكافيين قبل رمضان عشان تتجنب الصداع.

متبالغش في الأكل عند الفطار، وخليه تدريجي.

شاركنا تجربتك مع الصيام، وهل حسّيت بتحسن في صحتك؟ 🤔💬

22/02/2025

🩺💡 هل تعرف ما الفرق بين الأزمة القلبية والذبحة الصدرية؟

كتير من الناس بتخلط بينهم، لكن الحقيقة إن الفرق مهم جدًا لإنقاذ الحياة! 🚑

🔴 الذبحة الصدرية: ألم أو ضغط في الصدر بسبب نقص تدفق الدم للقلب، لكنه بيكون مؤقت وغالبًا بيحصل مع المجهود وبيتحسن مع الراحة أو النيتروجلسرين.

⚠️ الأزمة القلبية: حالة خطيرة بتحصل لما الشريان التاجي يتسد تمامًا، وده ممكن يؤدي لتلف عضلة القلب لو ما اتعالجتش فورًا! أعراضها ممكن تشمل ألم شديد في الصدر، تعرق، غثيان، وضيق في التنفس.

⏳ التصرف السريع بيحفظ الأرواح! لو حسيت بأعراض مشابهة، ما تستناش – اتصل بالإسعاف فورًا! 🚨

شارك البوست علشان توصل المعلومة لأكبر عدد ممكن، والوعي ينقذ حياة! ❤️💙

21/02/2025

‏ممرضات في البرازيل قمنَّ بوضع قفازٍ مليىءٌ بالماء الدافئ فوق كف مريض في العناية المركزة ، حيث اقتضى الوضع أن يمكث وحيدًا في المكان دون زيارة أقاربه....!!
وقمن بذلك حتى يُعززن الدافع النفسي وكي لآ يشعر أنه وحيد..!!

الإنسانية بأجمل صورها ♥

20/02/2025

🎉 مبروك مرة تانية للفائزة بمسابقة فيديو الإسعافات الأولية للحروق! 🎁

الاستاذة Rana Ahmed استلمت جائزتها رسميًا، والمسابقات مستمرة معاكم بكل مصداقية وشفافية! ✅

شكرًا لكل اللي شاركوا وتفاعلوا، واستنونا في مسابقات جديدة قريبًا! 🔥
متنسوش تتابعوا الفيديوهات الجاية عشان الفرصة تكون ليكم المرة الجاية! 😉

19/02/2025

🎉 ألف مبروك الفائزة بجائزة مسابقتنا في فيديو الإسعافات الأولية للحروق!

🏆 الفائزة: Rana Ahmed
🎁 الجائزة: جائزة مميزة من قناة مستر عبدالله. مبلغ مالي.
شكرًا لكل اللي شاركوا وأجابوا على السؤال.

واستنونا في المسابقة الجاية.

18/02/2025

🚑🔥 أهم الإسعافات الأولية للحروق | أخطاء شائعة ممكن تزود المشكلة! 😨❌
🔥 إزاي تتعامل مع الحروق بطريقة صح؟ 🔥
هل حصل لك قبل كده حرق ومكنتش عارف تتصرف؟ أو شُفت حد بيتعرض لحرق خطير ومتأكدش إزاي تساعده؟ 🤕🔥
في الفيديو ده، هتعرف:
✅ أنواع الحروق ودرجاتها
✅ الإسعافات الأولية الصحيحة لكل نوع
✅ الأخطاء اللي لازم تتجنبها فورًا ❌
✅ إمتى لازم تروح المستشفى؟

⚠️ تحذير: في ناس بتتصرف غلط وقت الحروق، وده ممكن يزود المشكلة بدل ما يحلها! متفوتش الفيديو علشان تحمي نفسك وعيلتك!

🎁 وفي آخر الفيديو سؤال مهم جدًا وجائزة للفائز! فخليك معايا للآخر علشان تعرف التفاصيل! 🏆

📢 متنساش تعمل لايك👍، شير، واشتراك في القناة، واضغط زر الجرس 🔔 علشان يوصلك كل جديد!
💬 ولو عندك أي استفسار، اكتبلي في التعليقات!
#الحروق #طب #تمريض #الصحة #الصحة #التوعية #صحة

🔥 إزاي تتعامل مع الحروق بطريقة صح؟ 🔥هل حصل لك قبل كده حرق ومكنتش عارف تتصرف؟ أو شُفت حد بيتعرض لحرق خطير ومتأكدش إزاي تساعده؟ 🤕🔥في الفيديو ده، هتعرف:✅ أن...

15/02/2025

🚑 أنقذ حياة بحركات بسيطة! | الإسعافات الأولية التي يجب أن تعرفها.
هل تعرف كيف تتصرف في المواقف الطارئة؟ 🤔 قد تكون ثوانٍ قليلة فارقة بين الحياة والموت! في هذا الفيديو، هتتعلم أساسيات الإسعافات الأولية اللي ممكن تنقذ حياة إنسان في أي لحظة ⏳💙.

📌 هتشوف معايا:
✅ كيفية التعامل مع فقدان الوعي وإنعاش القلب (CPR)
✅ الإسعافات الأولية للنزيف والكسور والحروق
✅ أهم الأدوات اللي لازم تكون في شنطة الإسعافات

🎯 شروط المسابقة:
1️⃣ اشترك في القناة وفعل الجرس 🔔.
2️⃣ شاهد الفيديو للآخر وجاوب على السؤال في الكومنتات ✍️.
3️⃣ شارك الفيديو مع 10 من اصدقائك📌.

👈 اشترك الآن وكن مستعدًا لأي موقف طارئ! 🔥👇
🔔 فعل الجرس علشان توصلك الفيديوهات الجديدة أول بأول!
#الصحة #التوعية