اكاديمية مسك

اكاديمية مسك ﷽
(وٌٌآصّبًًر عٌٌلَﮯمًًآيَقُوٌٌلَوٌٌنِِ وٌٌآهّجّࢪهّمًً هّجّࢪآ جّمًًيَلَآ)🩷🪽

19/11/2024

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! Essam Farrag, Afandena Afandena, العمدة لتوريد الامن والنظافة

07/09/2024

‏إن لوم النفس بقصد التحسين جيد ويدل على ضمير يقظ، إلا أن النفس البشرية قد تميل إلى اللوم المفرط على أمور تافهة لا تستحق، مما يسبب معاناة نفسية كبيرة، ومشاعر سلبية متراكمة، فلا يرى نفسه إلا بصورة سيئة باستمرار، من أسباب ذلك:
‏- ترديده لصوت في الماضي كان يلومه حتى اعتاد لوم نفسه.
‏- انخفاض تقديره لذاته فيرى نفسه أنه أدنى من غيره.
‏- شخصية كمالية فهو يريد كل شيء أن يكون على ما يرام.
‏- عدم التصالح مع الخطأ، يريد من نفسه ألّا تخطئ.
‏- اضطراب القلق والاكتئاب يجعل عقل الإنسان لا يرى إلّا أسوأ ما فيه وأسوأ ما حوله.

‏العلاج :
قم بتصحيح نفسك ورفع درجة وعيك :
- لا تخشى الفشل، بل اعتبره فرصة للتعلم والنمو، قد تواجه تحديات وصعوبات في الحياة، ولكن الأهم هو أن تتعلم منها وتنمو كشخص.
- تجنب المقارنة الزائدة مع الآخرين، وقارن نفسك بنفسك ، كيف كنت وكيف أصبحت ؟
- قم بتقليل معاييرك، واجعلها واقعية لتتمكن من التواصل مع الناس دون قلق والحركة في الحياة بإطمئنان.
‏- اقرأ في تقدير الذات، اسمع محاضراته، تثقف ماهو؟ وكيف ترفعه؟
‏- اذهب لمختص في حالة القلق والاكتئاب لعمل جلسات العلاج النفسي، فالعلاج الدوائي لا يكفي .

💡نصائح وأسرار نفسية

كيف تنجو من فوضي الايام #ادارةالوقت #افكار #التغيير
31/08/2024

كيف تنجو من فوضي الايام
#ادارةالوقت
#افكار
#التغيير

مكارم الاخلاق في القرآن
30/08/2024

مكارم الاخلاق في القرآن

30/08/2024

✨ **يوم الجمعة في الإسلام** ✨

بسم الله الرحمن الرحيم، والحمد لله رب العالمين. صلاة وسلام على رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم.

يُعد يوم الجمعة من أعظم أيام الأسبوع وأرفعها منزلة في الدين الإسلامي، ويتميز بخصوصية كبيرة تعكس روح الوحدة والتقرب إلى الله. فيما يلي بعض الفضائل والأعمال المستحب فعلها في هذا اليوم المبارك:

🕌 **صلاة الجمعة**: تُعتبر صلاة الجمعة فرض عين على كل مسلم بالغ عاقل. يتجمع المسلمون في المساجد لأداء هذه الصلاة الجوهرية، التي تسبقها خطبتان يلقيهما الإمام.

📖 **قراءة سورة الكهف**: يُستحب قراءة سورة الكهف يوم الجمعة لما فيها من بركة ونور، وذلك اقتداءً بالسنة النبوية الشريفة.

⌛ **ساعة استجابة الدعاء**: يُوجد في يوم الجمعة ساعة يُستجاب فيها الدعاء، وقد ورد في الأحاديث أن هذه الساعة تُرجى في آخر ساعة بعد العصر.

💧 **الغُسل والتطيب**: يُستحب للمسلمين أن يغتسلوا ويتطيبوا ويتنظفوا في يوم الجمعة قبل الذهاب لصلاة الجمعة، لتكون الطهارة سمة مميزة لاستقبال هذا اليوم العظيم.

🕋 **الإكثار من الصلاة على النبي ﷺ**: يُحث المسلمون في هذا اليوم على الإكثار من الصلاة والسلام على النبي محمد صلى الله عليه وسلم، لما في ذلك من فضل عظيم.

🌅 **خير يوم طلعت عليه الشمس**: ورد في الحديث الشريف عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم قوله: "خير يوم طلعت عليه الشمس يوم الجمعة، فيه خلق آدم، وفيه أُدخل الجنة، وفيه أُخرج منها، ولا تقوم الساعة إلا في يوم الجمعة".

نسأل الله أن يجعل يومنا هذا مليئاً بالخير والبركات، وأن يتقبل منا صالح الأعمال.



🌿🌦️🌺

افكار في أدارة الوقت #افكار #ادارةالوقت
29/08/2024

افكار في أدارة الوقت
#افكار #ادارةالوقت

28/08/2024

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! Amany Arafa, Mohamed Sherif, Youmna Fathii, Human Resources

Address

Sohag

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اكاديمية مسك posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category