29/12/2023
بمناسبة اننا خلاص هنبدء الامتحانات فمهم جداً تاخد بالك من النصايح دي أيام الامتحانات
ويلا بقا قولنا في الكومنتات ايه الحاجات اللي بتعملها عشان تقلل من توترك اثناء الامتحانات؟ 🤔💜
ومتنساش بقا تمنشن لصحابك وتشيرلهم البوست عشان غيرك يتسفيد✨💜
#الفاينل
#الامتحانات
🔸 توتر الامتحانات 🔸
ليه بنتوتر في الامتحانات؟!🤔
هقولك
تعالى في البوست ده هقولك شوية نصايح ممكن يساعدوك ✨♥️
🔸1- خليك في الاول مؤمن بآية ( وَأَنْ لَيْسَ لِلإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَى )
تكون مؤمن بيها بجد من جواك مش مجرد كلام
خليك عارف انك مش بايدك حاجة غير انك تعمل اللي عليك والباقي بتاع ربنا
انت عليك السعي في المذاكرة
لكن الامتحان والنتيجة دول نصيب من عند ربنا
مش انت اللي بتتحكم فيهم
ممكن تكون مذاكر كويس جدا وتحصل حاجة يوم الامتحان ومتروحش
وممكن تكون مذاكر جزء بسيط وتروح تلاقي الامتحان منه وتحل كويس
فمتشغلش بالك بالامتحان والنتيجة وركز فاللي في ايدك واعمل اللي عليك حتى لو فاضل يوم على الامتحان
🔸2- ساعتك البيولوجية
حاول تظبط نظام نومك قبل الامتحان بكذا يوم يعني لو امتحانك الساعة ٩
فحاول قبلها بيومين ولا تلاتة تظبط نفسك تصحى ٨ مثلا بحيث يوم الامتحان مخك يبقا في كامل تركيزه ومتعود على التركيز في الوقت ده
كمان قبل الامتحان نام كويس من ٦ ل ٨ ساعات
🔸3- اصحى كده وصلي الصبح وصلي ركعتين بنية التيسير في الامتحان مهم جدا
🔸4- افطر كويس واشرب كوباية الشاي او النسكافيه بتاعتك وروق على حالك
🔸5- قبل الامتحان بقا
كده خلصنا مذاكرة ونمنا كويس وصحينا وفطرنا وتوكلنا على الله
ركز بقا في الحتة دي عشان مهمة جدا وبتفرق
مذاكرتك بتنتهي بمجرد خروج من بيتك
بتنتهي نهائي
متحاولش تذاكر او تراجع اي حاجة بمجرد خروجك من البيت حتى لو مش مذاكر
سيبك من مذاكرة المواصلات دي خالص
ولما توصل متراجعش مع حد اي حاجة وحاول متجبوش سيرة المنهج خالص وانتوا واقفين قبل اللجنة
الحاجات دي مهما كنت مذاكر هتخليك تتشتت وتفقد تركيزك وتلخبط في الامتحان حتى لو سهل
فخد بالك
🔸6- وانت في المواصلات بقا او قبل ما تطلع من البيت اقرى سورة يس على الموبايل حتى وصدقني مهمة جدا وبتفرق ✨♥️
🔸7- اوصل الكلية او المدرسة قبل الامتحان بوقت كافي عشان لو روحت على المعاد هتبقا متوتر من التأخير او كده
فروح بدري قبلها بنص ساعة على الاقل والافضل قبلها بساعة واقعد مع صحابك وهزروا
ده كله بيقلل التوتر نهائي
🔸8- ادخل بقا لجنتك واقعد واول ما تاخد الورقة متبصش فيها
اقرى الفاتحة كده وادعي ربنا بالتيسير في الامتحان
🔸9- توكل على الله وابدء امسك الورقة واكتب بياناتك الاول مهم جدا عشان ده بيديك ثقة والله في الكتابة والحل
🔸10- ابدء بقا حل سؤال سؤال ومتديش بصة على الامتحان كله
لان ممكن تشوف سؤال كنت خايف منه يجي فتتوتر
فأمسك الامتحان سؤال سؤال وحل عادي
وبس كده شد حيلك وحل وان شاء الله ربنا هيوفقك وبعد ما تطلع من الامتحان احمد ربنا في كل الاحوال
ومتراجعش مع حد الامتحان لو انت من النوع اللي بيتوتر ويزعل
اما بقا لو انت زي حالاتي ومبتفرقش معاك 😂😂
فراجع عادي بس من مصدر موثوق وبس كده
يلا قولنا بقا في الكومنتات بتعمل ايه عشان تقلل توترك قبل الامتحان؟ ♥️✨
Abdelrahman Hazem