
23/08/2025
☀️ ¿Sabías que lo que comes también puede ayudarte a proteger tu piel del sol?
Más allá de la crema solar, la ciencia demuestra que ciertos alimentos actúan como un escudo natural contra los daños solares.
🍅 Antioxidantes de frutas y verduras como tomate, zanahoria o arándanos.
🐟 Omega-3 en pescados como salmón o sardinas.
🍊 Vitamina C en cítricos y kiwi.
💧 Y mucha hidratación con sandía, melón o pepino.
La fotoprotección no solo está en tu crema, también en tu plato.
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