
17/04/2025
Zarangollo Murciano
Descripción
El zarangollo es un revuelto suave de calabacín, cebolla y huevo, cocinado lentamente hasta que las verduras se funden con el huevo creando una textura cremosa. Tradicionalmente se sirve templado o frío, acompañado de pan.
Ingredientes (para 2-3 personas)
2 calabacines medianos
1 cebolla grande
3 huevos
Aceite de oliva virgen extra
Sal al gusto
Pimienta negra (opcional)
Preparación
Pelar y cortar las verduras:
Pela los calabacines y córtalos en rodajas finas o en medias lunas. Pela la cebolla y córtala en juliana fina.
Cocinar las verduras:
En una sartén grande, añade un buen chorro de aceite de oliva y sofríe la cebolla a fuego medio-bajo hasta que esté transparente. Añade el calabacín y cocina lentamente durante unos 20-25 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté muy tierno y haya soltado su agua.
Incorporar los huevos:
Bate ligeramente los huevos y viértelos sobre las verduras. Remueve suavemente a fuego bajo hasta que el huevo cuaje, pero sin secarse demasiado. Debe quedar jugoso.
Rectificar y servir:
Ajusta de sal y añade pimienta si deseas. Sirve caliente, templado o incluso frío, acompañado de pan crujiente.
Consejos
Tradicionalmente no se utiliza ajo ni otras especias, para respetar el sabor suave del plato.
Puedes añadir un poco de patata cocida o frita en tiras si te apetece una versión más completa.
Deja escurrir bien el calabacín si suelta demasiada agua.
Tiempo estimado
Preparación: 10 minutos
Cocinado: 30 minutos
Total: 40 minutos
Raciones
2 a 3 personas