Angelina

07/10/2025

Sigues contando calorías??

06/10/2025

El motivo real de tu hinchazón del que nadie habla

05/10/2025

Si estás cansada de estar obsesionándote con el peso sin ver resultados, comenta ENERGÍA y te cuento cómo puedes salir de ese bucle

03/10/2025

🧬 “Es que tengo el hueso ancho / mala genética / metabolismo lento…”

Te entiendo. vengo de 3 generaciones con sobrepeso.Pero decidí que no iba a repetir la historia.
La genética puede influir, pero no determina.

⏰ “Tengo mucho trabajo y no tengo tiempo para cocinar.”

Literalmente todes.
Pero cuidar de ti no es algo opcional si quieres vivir con energía, salud y claridad mental.
Una hora el finde cocinando 3 comidas = menos decisiones, menos ansiedad, más estructura.
Netflix puede esperar. Tu salud, no.

🥦 “No me gusta la verdura / carne / lo sano.”

Spoiler: a mí tampoco me gustaban muchas cosas que hoy son parte de mi base alimentaria.
Por suerte existe algo mágico: la ✨cocina✨ y el condimento.
El paladar también se educa.

Lucía, una de mis clientas, pasó meses diciéndose que “no tenía fuerza de voluntad y genética de “grasa en las piernas”.
Hoy aprendió a comer sin contarse las calorías, disfruta las comidas sociales sin ansiedad de perderlo todo, entrena 3 veces por semana, y cocina su batch los domingos.

¿Qué cambió? Su mentalidad, no su genética.

👉🏼 Si alguna de estas excusas te suena familiar… no es casualidad.
Estás a un paso de dejar de postergarte.

Sígueme para más contenido que no te dice lo que quieres escuchar, pero sí lo que necesitas para transformar tu cuerpo.

03/10/2025

Si quieres saber cómo ahorrar HORAS en la cocina, escríbeme ENERGÍA y te cuento cómo hacerlo

20/09/2025

Comenta TEST para saber si lo que tienes es grasa o inflamación

06/09/2025

El karma de dedicarme al coaching nutricional es que mi feed está lleno de “cuerpos perfectos y atléticos”

Quizás te de la solución más sencilla y tonta, pero es la que me ha funcionado desde siempre.

Para dejar de compararme lo único que hacía es dejar de ver todos esos “triggers”.
Y cambiar el foco, en vez de fuera, hacia dentro:
- qué no estoy aceptando de mi?
- qué me estoy auto exigiendo hasta tal nivel que me provoca frustración?
- qué no estoy disfrutando del camino?

Y una vez me dijeron algo que me gustó mucho -> Cuando te guste algo de otra persona, ya sea a nivel físico, material o de cualidades.

No lo pidas desde la envidia o la carencia, sino admira la cualidad de esa persona, y reclama la energía que tiene para conseguirlo.
Ya que tu no sabes lo que le ha costado.

Espero con esto quitarte un poco de ruido y decir (antes que nada a mi misma) que lo estás haciendo bien.

Y si quieres formar parte de este camino “imperfecto”, ya sabes, en mi perfil comparto mucho mas 💕

28/08/2025