19/09/2026
“Es genético”, “Cámbiate de champú”, “Córtatelo”
Eran los únicos “consejos” que recibía cuando expresaba mi preocupación sobre el pelo. (Nunca me lo he teñido ni supuesto a tratamientos agresivos).
Aún así cada ducha era miedo a pasar el peine.
Probé champús, tratamientos, caros, baratos…
Hasta que no empecé a estudiar nutrición y a hacerme preguntas.
Será que no es normal que con 22 años esté cansada todo el día?
Será que las candidiasis cada mes no son normales?
Sera que mi caída de pelo no es casual?
Mi madre me había contado que tanto mi abuela, como todas las mujeres de mi familia habían sufrido de anemia desde siempre. Y esa deficiencia de hierro justamente era lo que me provocaba toda esa cascada de síntomas que tanto había normalizado.
Y ahora, con 29 años, después de convertirme en nutricionista y bioquímica, subir mi ferritina de 10 a 79, olvidarme de las cándidas, levantarme con energía y tener un pelo sano y abundante. Puedo decirte lo que digo a todas mis clientas
DIAGNÓSTICO ≠ PRONÓSTICO
Y cada día, hay más mujeres conscientes y tomando pequeñas acciones diarias sobre ello 🙏🏼
He reunido las causas, el tratamiento y estrategias de alimentación así como un recetario completo de comidas altas en hierro en mi masterclass HIERRO 2026.
Puede acceder en el enlace de mi perfil.
