27/09/2025
Salsa Pasos Básicos.. 689352389 📞 Apúntate!!!
El baile además de ser divertido y te hace desconectar, reduce el estrés, aporta muchos beneficios físicos, mentales y sociales. Y además ayuda a acelerar el metabolismo.
Mejora la condición cardiovascular: fortalece el corazón y aumenta la resistencia.
Quema calorías: ayuda al control del peso.
Fortalece músculos y huesos: sobre todo en piernas, glúteos y abdomen.
Mejora la coordinación y el equilibrio: muy útil para prevenir caídas con la edad.
Aumenta la flexibilidad y la postura: al trabajar movimientos amplios y variados.
🧠 Beneficios mentales y emocionales
Reduce el estrés y la ansiedad: libera endorfinas y eleva el ánimo.
Estimula la memoria: aprender pasos y coreografías ejercita la mente.
Favorece la concentración y la creatividad.
Aumenta la autoestima: te ayuda a sentirte más seguro de tu cuerpo y de ti mismo.
🤝 Beneficios sociales
Conecta con otras personas: fomenta la socialización y el trabajo en pareja o grupo.
Expresión cultural y artística: permite transmitir emociones y tradiciones.
Diversión y disfrute compartido: fortalece vínculos en ambientes positivos.
💃Bailar: es un ejercicio completo, terapéutico y divertido, válido para todas las edades
