MRA Counseling

03/09/2026

Y dicho todo esto… dicen que los borrachos y los niños siempre dicen la verdad.

Yo añadiría una tercera categoría: cuando estamos un poquito bajitos de ánimo, también se nos escapan unas cuantas verdades.

Así que si alguien cree que este Reel lleva alguna indirecta…yo no confirmo ni desmiento nada.

A buen entendedor… pocas palabras bastan. 😏

01/09/2026

Una persona neurodivergente es aquella cuyo cerebro funciona y procesa la información de una manera diferente a la considerada habitual. Esa diferencia puede notarse, por ejemplo, en cómo aprende, mantiene la atención, percibe determinados estímulos o se relaciona con el entorno. Y puede hacer que algunas cosas le cuesten más, necesite otras estrategias o incluso más tiempo. Pero eso no significa que no pueda llegar al mismo objetivo.

«A veces no cambia la meta. Cambia el camino para llegar a ella.»

28/08/2026

24/08/2026

Tomar la decisión de terminar una relación no significa que dejes de querer, de sentir o de valorar todo lo vivido. A veces eres tú quien decide marcharse y, aun así, no estás preparado para descubrir la frialdad de alguien con quien has compartido tantos años. Porque una cosa es aceptar que el amor o la relación han cambiado, y otra muy distinta sentir que también desaparecen de golpe la consideración, la empatía y el respeto.

Contenido original: Mónica Román Abal.
Imagen y voz: IA.

23/08/2026

No te evalúes en tus peores cinco minutos. Somos demasiado rápidos sacando conclusiones sobre cómo estamos justo cuando peor estamos. Un mal momento habla de ese momento, no de todo tu proceso.

20/08/2026

Hay una gran diferencia entre quedarte sin palabras y elegir no utilizarlas. El silencio consciente no pretende castigar al otro ni demostrar superioridad; sirve para decidir dónde merece la pena poner nuestra energía. No responder a una provocación, no justificar una decisión que solo te corresponde a ti o dejar unos segundos antes de contestar también son formas de comunicar. Porque no todo merece explicación, no toda opinión necesita defensa y no toda batalla necesita tu voz.

👉A veces, la respuesta más inteligente no es encontrar las palabras adecuadas. Es descubrir que no hacen falta.👈

19/08/2026

Cuando estamos dolidos, nuestra forma de mirar a la otra persona puede cambiar. La emoción puede hacer que nos fijemos más en aquello que confirma nuestro enfado y que algunos defectos, decisiones o comportamientos ocupen mucho más espacio que antes.

Por eso es importante distinguir entre expresar aquello que nos ha dolido y convertir ese dolor en descalificaciones.

Podemos estar enfadados, decepcionados o incluso pensar que alguien ha actuado muy mal y, aun así, intentar ser justos al hablar.

No para proteger al otro, sino para no permitir que una herida decida también cómo queremos comportarnos nosotros.

No todo lo que nos duele se hizo con intención de hacernos daño. Pero lo que hacemos nosotros con ese dolor sí es nuestra responsabilidad.