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Clases de Pilate

PILATES: El mètode Pilates, es un sistema d’entrenament físic i mental creat a principis del segle XX per Joseph Pilates, qui el va idear basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com la gimnàstica, traumatología i ioga unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. A les nostres sessions treballarem control postural, bastant de core, elongació muscular i relaxació. BODY MOVE: es una activitat fàcil, dinàmica i divertida a la que farem coreografies individuals i bellugaràs tot el cos amb els millors ritmes musicals. Al llarg del curso tocarem diversos estils com poden ser salsa, bachata, rock, cabaret i molt més.

12/06/2026

Esta vez la pista fue el parque de la Ciutadella 💃🔥
Clase especial, aire libre y esa energía que solo la salsa sabe crear 🌿✨

07/06/2026

Salseros se llaman… ¡yo vengo! 💃🔥
Con mi familia salsera, donde nunca faltan risas, energía y baile 🥂✨”

15/05/2026

A veces no hace falta mucho.
Un parque, música suave… y dejarse llevar.
Tres parejas, rodeadas de gente, de ruido…
y aun así, nuestro pequeño espacio.
Bailar tiene eso:
te saca de la cabeza y te trae al momento.

08/05/2026

La calle nos llamó… y salimos a bailar 💃🏽🔥
Ritmo que se siente, energía que se comparte y un grupo que no falla 🎶✨
Salsa en Sants, al aire libre y con flow del bueno.
Esto ya no es solo clase… es planazo 😏

25/04/2026

Entre pasos que ya fluyen y sonrisas que se contagian… sacamos la salsa a la calle 💃🏽✨
Mismo grupo, nueva energía: aire libre, ritmo y conexión 🔥🎶
La calle también baila… y nosotros con ella.

17/04/2026

Entre vueltas y sonrisas… ahí pasa la magia 🎶
Eso es la salsa: sentir, conectar y sonreír 💃🏽✨

28/03/2026

Bailar es una de las actividades más maravillosas que existen.
No es solo movimiento:
es coordinación, memoria, ritmo y conexión.
Cuando aprendes una coreografía, tu cerebro no solo coordina músculos:
fortalece conexiones entre hemisferios y mejora la comunicación entre la corteza prefrontal (razonamiento) y el sistema límbico (emociones).
¿El resultado?
✨ Mejor concentración y memoria
✨ Menos estrés (↓ cortisol)
✨ Más bienestar (↑ dopamina, serotonina y endorfinas)
Bailamos porque estamos diseñados para ello.
Para conectar, para expresarnos, para sentir.
La salsa no es solo un baile…
es neurociencia en movimiento 💃🔥
Y quizá estás más cerca de empezar de lo que crees 😉
¿Te animas a probar?

18/03/2026

💃 ¿Te gustaría empezar salsa desde cero en Sants?

Abrimos nuevo grupo de iniciación
Viernes 18h o 21h (según demanda)

También puedes unirte a:
19h Intermedio
20h Avanzado

📅 Inicio: 27 de marzo
Antes de Semana Santa haremos una primera toma de contacto.

💰 80€ / trimestre (10 clases)

📩 Info
📱 686 760 343
📷

14/03/2026

💃 Así se viven las clases de salsa…

Abrimos nuevo grupo de iniciación en Sants.

📅 Inicio: 27 de marzo
🕺 Viernes
18h o 21h (según demanda)

Otros grupos:
19h Intermedio
20h Avanzado

💰 80€ / trimestre (10 clases)

📩 Info: 686 760 343

23/01/2026

Esto no es solo bailar…
👉 es escuchar, reaccionar y disfrutar
Rueda cubana rápida, caótica y maravillosa 😍🔥
Si te gusta la salsa con energía y buen rollo,
estas clases son para ti 💥
📍 Sants · Barcelona
📩 DM para info
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Noguera Pallaresa, 34-42
Barcelona
08014

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