24/01/2025
𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐤𝐞𝐭𝐨 có thể hiệu quả cho đến lúc bạn nhận ra bạn thèm cơm quá.
𝐈𝐅 𝐡𝐚𝐲 𝟏𝟔/𝟖 𝐡𝐚𝐲 𝐧𝐡𝐢̣𝐧 𝐚̆𝐧 𝐠𝐢𝐚́𝐧 đ𝐨𝐚̣𝐧 cũng sẽ hiệu quả cho đến khi bạn phát hiện ra rằng bạn thèm 1 bữa đi ăn sáng cùng gia đình, hoặc là sẽ phải luôn từ chối các buổi tiệc tùng buổi tối?
𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱, 𝐛𝐨́𝐩 𝐦𝐨̂̀𝐦 𝐛𝐨́𝐩 𝐦𝐢𝐞̣̂𝐧𝐠 cũng có thể giảm câ-n đấy. Cho đến khi bạn nhận ra rằng bạn đang tra tấn chính bản thân mình và bạn không muốn sống mãi như thế.
𝐍𝐞̂́𝐮 𝐜𝐨́ 𝟏 𝐜𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐚̀ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐠𝐡𝐢̃ 𝐫𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮𝐲 𝐭𝐫𝐢̀ 𝐚̆𝐧 𝐧𝐨̂̉𝐢 𝐧𝐨́ 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝟑𝟎 𝐧𝐚̆𝐦 𝐭𝐨̛́𝐢 𝐭𝐡𝐢̀ đ𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐜𝐨̂́ 𝐭𝐡𝐮̛̉ 𝐧𝐨́ 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝟑𝟎 𝐧𝐠𝐚̀𝐲.
Bởi nếu cách mà bạn sử dụng để giảm cân, không phải là cách mà bạn muốn sống suốt cả quãng đời còn lại, thì nó cũng vô nghĩa thôi.
Cắt carb hoàn toàn chẳng dạy bạn được điều gì! Bỏ bữa sáng cũng vậy, nó chỉ là cái cách giải quyết tạm thời. Nó có thể giúp bạn giảm được vài cân thật nhưng bạn thấy được bao nhiêu người sử dụng những phương pháp đấy, giảm cân thành công xong mà giữ được thành quả?
Ở Fit and Free Đẹp tự do, chúng mình đồng hành và tìm ra công thức chuẩn cho cá nhân bạn, mà không phải dùng cân tiểu ly gì, một phương pháp dễ dàng cho suốt 30 năm tới.
Bạn sẽ hiểu hơn về dinh dưỡng.
Không chỉ là chung chung mà còn phù hợp với cơ thể của cá nhân bạn và vợ hay chồng hay con cái bạn.
𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑖́𝑐ℎ 𝑔𝑦𝑚 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑔𝑦𝑚
𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑖́𝑐ℎ 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑡𝑎̣̂𝑝
𝐿𝑎̀ 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 đ𝑖 𝑡𝑖𝑒̂́𝑝 𝑘ℎ𝑎́𝑐ℎ ℎ𝑎𝑦 𝑑𝑢 𝑙𝑖̣𝑐ℎ 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑐𝑢̛́ đ𝑖 𝑑𝑢 𝑙𝑖̣𝑐ℎ ℎ𝑎𝑦 𝑡𝑖𝑒̂́𝑝 𝑘ℎ𝑎́𝑐ℎ…
Làm sao để giảm được mà vẫn được ăn đồ bạn thích nhiều hơn tất cả các chế độ ăn có tên như trên kia là được đúng không?
Tết này, nhất định vẫn phải ăn bánh chưng chứ?
FIT MOM TRAVEL ✈️
