RCE

06/09/2026

¿Tienes intolerancia a la histamina?

El Hospital Clínic de Barcelona y el IDIBAPS llevan a cabo un estudio de investigación y buscan personas interesadas en participar.

Desliza para conocer los requisitos y cómo colaborar.

📩 Más información: [[email protected]](mailto:[email protected])

Esta campaña se difunde a través de RCE 106.9 FM.

¿Quieres difundir una campaña desde RCE? Envíanos un mensaje privado.

03/09/2026

¿Qué hay detrás de la trayectoria de un artista?

En Viajeros en el Arte, Beatriz Vivar conversa con Antoni Tolmos sobre sus primeros años de formación y el apoyo familiar que hizo posible su camino en la música.

▶️ Descubre la conversación completa en nuestro canal de YouTube. Enlace en la bio.

🎙️ Viajeros en el Arte, con Beatriz Vivar
📻 RCE 106.9 FM · La radio que mueve Barcelona

01/09/2026

Un local lleno puede parecer sinónimo de éxito. Pero facturar más no siempre significa ganar más.

En Kapital Empresa se ha abordado una cuestión clave para cualquier negocio de restauración: la ocupación no garantiza la rentabilidad.

Los costes, los márgenes y los imprevistos son los que terminan determinando si un negocio funciona realmente.

¿Qué miras primero para saber si un negocio es rentable: la facturación o el margen?

🎙️ Kapital Empresa, con Montse Pardo
📻 RCE 106.9 FM · La radio que mueve Barcelona

01/09/2026

*DESARMA A UN AGRESOR VERBAL SIN APENAS HABLAR*
Te han hecho alguna vez una pregunta tan fuera de lugar que te has quedado en blanco sin saber cómo reaccionar? 😳👇

*A veces no hace falta entrar al trapo ni justificar nada*. El verdadero poder de poner un límite elegante no está en lo que dices, sino en lo que sostienes en silencio.
*La clave está en la comunicación no verbal*:

* Mantén el contacto visual directo en cuanto termine su frase.
* Sostén la mirada durante tres segundos en absoluto silencio.
* Inclina ligeramente la cabeza hacia adelante, con calma y presencia.

*Esa pausa consciente crea un espejo inmediato*. Sin una sola mala palabra ni confrontación, la otra persona siente el peso de lo que acaba de decir y registra que ha cruzado una línea.
*La elegancia y la soberanía personal también se comunican con el silencio*. ✨

💬 ¿Te animas a probarlo la próxima vez o eres de las que suele responder al momento para salir del paso? ¡Te leo en comentarios!

📌 Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites y compártelo con quien le haga falta este recurso de
Comunicación

https://www.instagram.com/reel/DcvoHFZNdVT/?igsi=M3Nsanp4MHNwdjhl

30/08/2026

Todo programa empieza con una idea.

En RCE 106.9 FM contamos con un estudio preparado para entrevistas, tertulias y programas con varios invitados, además de cámaras, realización y un equipo técnico que cuida cada emisión.

Tú aportas la idea y el contenido. Nosotros ponemos el estudio, el equipo y la emisión.

¿Quieres crear tu propio programa de radio en Barcelona?

Más información y contratación:
https://afiliate.jrismediaplay.com/contratacion-programas/

📻 RCE 106.9 FM · La radio que mueve Barcelona

26/08/2026

«Me atacó y destruyó mi oficina».

El padre Acuña relata a Virginia Dröm uno de los episodios más inquietantes que asegura haber vivido al intervenir en un caso de exorcismo.

Un testimonio en primera persona sobre misterio, fe y experiencias difíciles de explicar.

¿Tú cómo interpretarías lo ocurrido?

🎙️ ADN Informativo
📻 RCE 106.9 FM · La radio que mueve Barcelona

20/08/2026

¿*Cuántas veces nos han hecho creer que para estar en paz con nuestro cuerpo hay que vivir en guerra con la comida*?

Nos enseñaron a contar calorías, a pesarnos a diario y a mirarnos al espejo desde el juicio y la culpa. Pero hacer las paces con el cuerpo y con el plato empieza por cuestionar todo lo que nos dijeron.

Estuve en Roca Project charlando con sobre:
* *La trampa del peso y los números que no te definen*.
* *El desgaste real de las dietas restrictivas* y la exigencia constante.
* *Cómo reconectar con una mirada más amable*, libre y presente hacia tu cuerpo.
Si alguna vez has sentido que tu cuerpo es tu enemigo o que comer se ha vuelto un campo de batalla, esta conversación te va a acompañar a reflexionar y soltar mochilas.
🎙️ *Ya puedes ver el episodio completo en YouTube y escucharlo en Spotify*.
(Tienes el enlace directo en mi biografía / stories).
*Cuéntame en comentarios: ¿*cuál es ese mito sobre el peso o la comida del que más te ha costado liberarte*? 👇🏼

https://www.instagram.com/reel/DcQarKltNcF/?igsh=dHptd3gycDF6M2Y3&igsi=dHptd3gycDF6M2Y3

07/08/2026

¡Hola, familia! Feliz día. ❤️🙌
«Tu paz no se negocia.» 🛑✨
Alguien que destruye tu paz y tu bienestar mental no puede ser tu amigo, ni tu familiar cercano, ni mucho menos el «amor de tu vida».
A veces nos quedamos en vínculos simplemente por compromiso, por historia o por miedo, justificando conductas y faltas de respeto que nos van consumiendo poco a poco. Pero priorizarte no es egoísmo: es soberanía personal y responsabilidad contigo.
Poner un límite claro —o incluso tomar distancia de quien constantemente resta en tu vida— no es un acto destructivo. Es un acto de amor propio, de presencia y de absoluta coherencia.
En el Reel de hoy profundizamos en cómo dejar de sostener lo indefendible y empezar a habitar tu lugar con firmeza:
👉 *Ver el Reel completo en Instagram*
https://www.instagram.com/reel/DbvNpyqoIzr/?igsh=YjhjNDZmaWl5bmMw
Pásate a verlo y dime en comentarios: ¿te estás priorizando hoy o sientes que sigues justificando dinámicas que te quitan la paz? ¡Te leo por allí! 👇💬
📋 *FORMULARIO DE ACCESO (MENTORÍA VIP OCTUBRE*)
Si sientes que ha llegado el momento de aprender a sostener tus límites desde la calma, sin culpa y sin cargar con mochilas ajenas, recordad que de cara a la Mentoría VIP de Octubre es imprescindible tener completado el formulario de candidatura:
👉 *Rellenar el formulario de acceso aquí*
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSekBYcxXX4A8yZ6ax86v8D96jtnphTkT0baESNvMWrILxsGZA/viewform
Una vez lo hayáis enviado, confirmádmelo por un mensaje privado por aquí para asegurarme de que vuestro caso queda bien registrado. 🙏✨
¡A defender vuestra paz y a comeros la vida!
Miriam. 🥰❤️🙌

Mentoria vip

02/08/2026

*Te ha pasado alguna vez que aguantas, aguantas y aguantas... hasta que explotas?*🌋

Y justo en el momento en que respondes con rabia, la otra persona señala tu reacción y te dice: “¿Ves? El problema eres tú. Te pones como un/a loco/a”.
*Eso es el abuso reactivo*.

*Ocurre cuando alguien traspasa tus límites de forma sutil*, constante e invisible durante un tiempo. Sientes la presión en el cuerpo, pero no dices nada por evitar el conflicto. Hasta que la gota colma el vaso y reaccionas desde la desesperación o el enfado acumulado.
*En ese punto, la atención deja de estar en la falta de respeto original y se pone sobre tu reacción*.

*Tu rabia no nació de la nada*. Tu respuesta no te define como una persona violenta o inestable; es la señal de que llevas demasiado tiempo permitiendo que cruzaran tu espacio personal sin poner un freno claro.

*Aprender a poner límites no es aprender a gritar mejor cuando ya no puedes más*.

Es aprender a escuchar las primeras señales de tu cuerpo y hablar antes de llegar al límite de la explosión.

💬 ¿*Quieres aprender a sostener tus límites desde la firmeza y no desde la reacción*?

*Escribe la palabra EMPEZAR* en los comentarios y te comparto por privado las primeras claves para poner límites firmes, presentes y sin culpas. 🌿

https://www.instagram.com/reel/Dbg6CB8IgSn/?igsh=YnhxcGJ0cDgzdnU0

27/07/2026

¡Hola, familia! Feliz día. ❤️🙌
«*Palabras bonitas vs. hechos reale* 🛑✨
¿Cuántas veces has escuchado un "es que yo soy así", un "estás exagerando" o un "me pides cosas que no puedo darte" para evitar asumir la parte de responsabilidad correspondiente?
Suenan bien, pero duelen. Son las frases favoritas de quien evade la responsabilidad afectiva, dejando toda la duda, el peso y la inseguridad sobre el pecho ajeno. No estás exagerando: si las palabras no coinciden con las acciones, ahí no es.
*En el Reel de hoy destapamos las 6 frases clásicas que se usan para no hacerse cargo* y cómo reconocer la evasión antes de que te desgaste la autoestima:
👉 *Ver el Reel completo en Instagram*
https://www.instagram.com/reel/DbSm-Nhtwb5/?igsh=MXFoN2hhY2czdXpuNg==
💬 *HOY QUIERO LEERTE AQUÍ EN EL CHAT*
Aprovechando este tema tan potente, hagamos una pequeña ronda por aquí. Pásate por el chat y preséntate respondiendo a esto:
👉 ¿*Cuál fue el motivo real o el detonante por el que decidiste entrar a este grupo*? ¿Qué situación te hizo decir "hasta aquí"?
*Leernos mutuamente nos ayuda a darnos cuenta de que no hay soledad en este proceso y a crear una red fuerte de verdad*. ¡Comenta y te leo abajo! 👇🤍
🚨 *RECORDATORIO MENTORÍA VIP (OCTUBRE*)
Para dar el paso profundo en octubre con la Mentoría VIP de Límites, es obligatorio estar en el formulario para poder valorar cada caso y acceder a plaza:
👉 *Formulario de acceso a la Mentoría VIP*
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSekBYcxXX4A8yZ6ax86v8D96jtnphTkT0baESNvMWrILxsGZA/viewform
(*Por favor, no me enviéis mensajes privados sueltos por WhatsApp para esto, así mantenemos toda la información bien organizada*). 🙏✨
¡A dejar de justificar a quien no se hace cargo y a seguir comiéndote la vida!
Miriam. 🥰❤️🙌

Mentoria vip