Test-Elme-Psziché

Casa
España
Barcelona
Test-Elme-Psziché

Test-Elme-Psziché: hogyan hatnak egymásra, hogyan fejleszthetjük őket, a jóllétüket. A podcast célja, hogy segítsen megismerni ön

Testedzés, tanulás, pszichológia, jóga, meditáció, test-elme kapcsolat, a lélek zeg-zugai és minden, ami ezekhez kapcsolódik.

15/08/2024

Mit jelent az active ageing, vagyis aktív idősödés? Hogyan kezdjünk el mozogni, ha eddig nem foglalkoztunk ezzel? Szloboda Éva, korábbi Európa bajnok és világbajnoki ezüstérmes, 60 szoros magyar bajnok, tornász, sport-aerobik versenyző volt a vendégem, aki az IWI Nemzetközi Fitnesziskola Active ageing és szenior torna tanfolyamának a szakmai vezetője. Idén tölti be az 56. életévét, így az ő életében is fontos témakör ez. Naponta edz, de nemcsak a testét, hanem az elméjét is. Gondolkodásmódja feladatorientált, ami segítette kigyógyulni a méhnyakrákból és a pár évvel ezelőtti gerincműtétéből is gyorsan talpra tudott állni. Azt mondja, az élet többször is jelzett neki: a mozgással nem szabad leállni.

https://open.spotify.com/episode/1ViIdzrC6vd0sLKuuI1XOZ?si=2da2559d5e9a47ac

TestElmePsziché · Episode

08/08/2024

Elindult a podcast "második évada" - az első 5 rész teszt volt, hogy hogyan megy, mennyi idő felvenni egy anyagot és megvágni, van-e rá igény, stb. És úgy döntöttem, hogy van rá igény - nekem mindenképpen, hogy olyan (szak)emberekkel beszélgethessek, akikre kíváncsi vagyok. Akik sokkal előbbre tartanak egy-egy témában, mint én. Akiktől van mit tanulnom, tanulnunk.

De ez a legújabb rész, egy kis bemutatkozó: hogyan jutottam el a podcast elindításáig, miért indítottam el, milyen szakmai hátterem van, milyen tapasztalataim vannak a Test-Elme-Psziché témakörökben. A végén pedig azt is elárultam, hogy az interjúkon kívül milyen anyagokat tervezek még.

Hallgatásra fel!

https://open.spotify.com/episode/4fOGX3ioaH6G8a9wwcrX3t?si=0c4a103a973d4d79

Episode · TestElmePsziché · Test - Elme - Psziché - a három legfontosabb témakör számomra. Több mint 10 év vezetett az első gondolattól addig, hogy végre elindítsam ezt a podcastet. A TestElmePsziché podcast nem rólam szól, de mivel én vagyok a házigazdája, gondoltam bemutatkozom...

02/08/2024

Annyi minden jó történt már idén velem - az egyik legmeghatározóbb dolgot azonban magamnak köszönhetem. Végre elindítottam a TestElmePsziché podcastemet - egyelőre 5 rész készült el, aztán tartottam egy kis szünetet, de nemsokára új tartalmakat gyártok.
Az eddigi 5 részt több mint 1600-szor játszották le, minden résznél körülbelül a hallgatók 50%-a végighallgatta a podcastet - pedig egy adás kivételével, mind több mint 1 óra hosszúságú. Több mint 170-en feliratkoztatok a csatornára és bár másfél hónapja ment ki az utolsó rész, azóta is folyamatosan vannak új és új hallgatók. Mielőtt elkezdtem, nem is gondoltam, hogy ennyi emberhez azonnal eljutnak majd a beszélgetések.
Már a listámon van rengeteg új beszélgetőpartner, de kíváncsi vagyok, Ti kiket hallanátok szívesen vagy milyen témakör érdekelne (ami kapcsolódik testhez, elméhez és/vagy pszichéhez).

Ha pedig még nem hallgattál vagy lemaradtál egy-egy részről, akkor Spotifyon megtalálod az összeset:

Podcast · Patrik Zsebedits · Test-Elme-Psziché: hogyan hatnak egymásra, hogyan fejleszthetjük őket, a jóllétüket. Testedzés, tanulás, pszichológia, jóga, meditáció, test-elme kapcsolat, a lélek zeg-zugai és minden, ami ezekhez kapcsolódik. A podcast célja, hogy segítsen megismern...

14/06/2024

Derékfájdalom - a legfőbb mozgásszervi probléma, körülbelül az emberek 80%-a átéli legalább egyszer, de valószínűleg többször élete során. Almásy Csilla Gerinckoncepció gyógytornász ennek a megelőzésére és kezelésére specializálódott, hatalmas követő tábora van, saját módszert fejlesztett ki TripleX néven és tavaly megjelent A boldog gerinc c. könyve. Mozogni kell, nem sportolni - például ha ülőmunkát végzünk, akkor mikro-mozgásokkal, vagy kint hagyni a poharunkat a konyhában, hogy ki kelljen mennünk érte. Icipicit is elég tenni, de azt mindennap kötelező. Beszélgettünk a lelki problémák és a stressz által okozott fájdalmakról is, szóba került, hogy vajon miért csak végletekben gondolkodunk és Csilla végigvezetett azon, mi a fascia (kötőszövet), és mi az, ami jó neki. Gerinchigiéniára fel! Már az adás közben is tehetsz magadért: maradj mozgásban!

TestElmePsziché · Episode

06/06/2024

Itt az újabb epizód, vegánság, nem ártás elve, jóga, ayurvéda, mi az élet értelme - majdnem minden is volt ebben a beszélgetésben.

Listen to this episode from TestElmePsziché on Spotify. Nem tervezte, hogy vegán lesz, mert csak egy hóbortnak gondolta. Mára több mint 10 éve vegán, ami fizikai, mentális és lelki változásokat hozott az életébe. Kiköltözött a budai hegyekbe, így ma már leginkább Vegán Hegylakók...

22/05/2024

A Spotify mutatja az adás statisztikáit, ami szerint mindössze 17%-nyi férfi hallgatója volt a beszélgetésnek. Pedig azt gondoltam, hogy egy férfi beszélgetőpartner több férfi hallgatót fog bevonzani. És Dani is azt mondta el a beszélgetésben, hogy a 35 éves korosztály alatt, már nem látni különbséget a nemi eloszlásban.

Egy kis kedvcsináló:
"Itt nyilván van egy olyan paradoxon, hogy nem abból fogja tudni, hogy jobban van, az nem biztos, hogy egy jó mutató minden esetben, mert van egy ilyen terápiás görbe, hogy először szarabbbul vagyunk és utána tudunk jobban lenni, mert ugye szétesnek azok a fajta személyiségstruktúrák vagy ilyen megküzdési módok, amik korábban működtek és akkor adott esetben egy ideig még rosszabbul leszünk. Nyilván, itt az egy ideiget kell kihangsúlyozni."

TestElmePsziché · Episode

15/05/2024

Ma reggel ketten is írtak, hogy a legjobbkor jött ez az adás: megerősítette őket dolgokban, illetve egyikük terápiába fog kezdeni.

Az elmúlt években észrevettem, hogy vannak, akik hallgatnak rám vagy erőt merítenek abból, amit írok, mondok vagy teszek. Ezért is indítottam a podcastet, hogy “kinyissam” a világot. Hogy olyan emberekre és gondolatokra irányítsam a figyelmet, amik szerintem előre visznek.
Nekem a pszichoterápia rengeteget segített eddig is és tudom, hogy még többet fog a jövőben. Mert már van egy stabil alapom.
Egy-két ismerősöm már belekezdett a terápiába a példámat látva, ez a podcast adás pedig azoknak készült leginkább, akik még hezitálnak vagy nem is gondoltak rá, hogy pszichológust keressenek maguknak.
Dr. Kiss Dániel lazasága szerintem sikeresen lehozza a pszichológiát az elefántcsonttoronyból, és szavai eloszlatják a misztériumot a terápia körül.
Az eddigi legrövidebb adás, úgyhogy még ez sem lehet kifogás! 🤓

https://open.spotify.com/episode/2wOgUDrjIH5FQW0cpKn8Rn?si=MtTPpozQTIKQQ0ajCWQcLQ

TestElmePsziché · Episode

Dirección

Barcelona
08041

Teléfono

+34617729037

Página web

https://podcasters.spotify.com/pod/show/testelmepsziche

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Test-Elme-Psziché publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.