31/05/2026
🚭 31 de maig — Dia Mundial Sense Tabac
Hui és el Dia Mundial Sense Tabac i, per a mi, és una data molt especial. La meua història és una més entre milions de persones que han caigut en una addicció que, encara que siga legal, continua sent una de les principals causes de malaltia i mort al món.
Vaig començar a fumar amb només 13 anys. Com tants altres xiquets, ho vaig fer per sentir-me major, per integrar-me, sense ser conscient que, a poc a poc, aquella decisió acabaria convertint-se en una dependència que s'apoderaria de la meua vida. Amb els anys vaig arribar a fumar dos paquets diaris, i el tabac condicionava moltes de les coses que feia.
Però un dia vaig decidir dir prou.
Hui, 8 anys després d'haver deixat de fumar, puc dir que ha sigut una de les millors decisions de la meua vida. Tinc més energia, respire millor, em trobe més fort físicament i mentalment, i he recuperat una llibertat que ni tan sols sabia que havia perdut.
Sincerament, hui veig el tabac d'una manera completament diferent. No li trobe cap atractiu ni cap benefici. Només veig una indústria que viu d'una addicció que perjudica la salut de milions de persones.
També he decidit apartar l'alcohol de la meua vida. Respecte totes les decisions personals, però jo he trobat en l'esport, en la salut i en cuidar-me una motivació molt més gran. Cadascú té les seues batalles, i aquesta és una de les que estic orgullós d'haver guanyat.
Si estàs pensant en deixar de fumar, fes el pas. No és fàcil, però et promet que val la pena. Cada dia que passa és una victòria. El teu cos t'ho agrairà, la teua salut també, i amb el temps et preguntaràs per què no ho vas fer abans.
Stop tabac. Stop alcohol. Més salut, més vida i més esport.
De veritat, deixa-ho. La millor versió de tu mateix t'està esperant a l'altra banda. 💪❤️
