Miguel - 730 días vivo

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730 días para salir de las drogas y recuperar mi vida.
🎥 1 día = 1 vídeo
🧠 Pautas, consejos, reflexiones y evolución real
👇 Sigue el reto hasta el final
¿Lo conseguire?

30/09/2026

Todos los días me acuerdo de ella.

29/09/2026

Hoy es San Miguel. Mi santo.
Y mi madre me ha llamado.

Hemos hablado 17 minutos.

Para cualquiera puede ser simplemente una llamada de teléfono.
Para mí, detrás de esta imagen hay años de sufrimiento, distancia, daño y muchas cosas que parecían imposibles de reparar.

Pero también hay terapia.
Trabajo.
Tiempo.
Y esfuerzo por ambas partes.

Y poco a poco, algo empieza a cambiar. ❤️

Porque dejar las dr*g4s no es solamente dejar de consumir sustancias.

También es intentar recuperar todo aquello que la adicción fue destruyendo por el camino.

La confianza.
La tranquilidad.
Los vínculos.
Y, en mi caso, mi familia.

Hoy han sido 17 minutos.

Puede parecer poco.
Para mí es muchísimo.

28/09/2026

Cuando aprendes a usar las REDES SOCIALES a tu favor.

27/09/2026

Dicen que salir de una adicción es una carrera de fondo.

Así que yo he decidido correr las dos a la vez.

Una tiene una meta de 42,195 km.
La otra, recuperar mi vida.

Hoy voy por el DÍA 55 lejos de las dr0g4s.
Y hoy también he llegado al KM 9 camino de mi primera maratón.

En las dos hay días buenos, días en los que cuesta respirar, momentos en los que quieres parar y otros en los que descubres que puedes llegar un poco más lejos de lo que pensabas.

No necesito llegar hoy a ninguna de las dos metas.

Solo necesito seguir avanzando.

Un día más.
Un kilómetro más.

Día 55. Km 9.
Dos carreras distintas.
La misma dirección. ❤️🏃‍♂️

Recuperarse no es correr rápido. Es no abandonar la carrera

26/09/2026

No, hoy no me apetece caer.

25/09/2026

Si convives con un adicto, recuerda estas 3 reglas:

1️⃣ Fíate de la persona. No de su enfermedad.
2️⃣ Lo que te diga, por 5.
3️⃣ Ayudarle no siempre significa ayudar a su adicción.

La segunda no es una fórmula matemática. Es una forma de entender que el autoengaño y la minimización pueden hacer que todavía no conozcas toda la historia.

Y la tercera es probablemente la más difícil:

a veces, intentando proteger a la persona que quieres, terminas protegiendo a su adicción.

Guarda este vídeo.

Y si conoces a alguien que está intentando ayudar a una persona con adicción, envíaselo.

22/09/2026

Hechos, no palabras.
En Stories destacadas, todas mis pruebas de o***a.
Buenas tardes.

21/09/2026

Así acabó la terapia de familia, en pelea.

18/09/2026

Hay cosas de mi pasado que todavía me cuesta contar.

Esta es una de ellas.

Aquel iPad valía unos 700 €.
Pero en ese momento, para mí, no valía 700 €.

Valía la posibilidad de seguir c0nsum1endo.

Eso es algo muy difícil de explicar a alguien que nunca ha vivido una ad1cci0n.

Yo sabía que lo que estaba haciendo era una barbaridad. Sabía que prácticamente lo estaba regalando. Y, peor todavía, sabía que aquel iPad era de mi madre.

Pero lo sabía y lo hice igualmente.

Ese recuerdo me ayuda a entender hasta dónde había llegado mi enfermedad.

No me duele haber perdido un iPad.

Me duele recordar en quién me había convertido para conseguir un poco más de dr0g4.

Y, sobre todo, me duele recordar el día en que, semanas después, mi madre me preguntó dónde estaba el iPad que le había regalado.

Hay cosas que no puedo cambiar.

Pero sí puedo decidir qué hago con ellas hoy.

Día 250 de 730.
Sigo aquí. Sigo limpio. 🖤

12/09/2026

8 meses. Una recaída de 8 horas.

Las 8 horas forman parte de mi historia, pero no la definen.

Día 244. -8h. ❤️

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