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Igual-DAD Integración Social CR � Cuenta creada para visibilizar, apoyar y dar voz a los diferentes colectivos, conceptos y problemas sociales existentes �

✨️Nos hicieron creer que ser deseadas era lo mismo que ser valoradas. Y no es lo mismo.✨️Nos hicieron creer que nuestro ...
04/06/2026

✨️Nos hicieron creer que ser deseadas era lo mismo que ser valoradas. Y no es lo mismo.✨️

Nos hicieron creer que nuestro valor está en nuestro cuerpo.

En cuánto enseñamos.
En cuánto gustamos.
En cuánto encajamos.

Pero no…
eso no es libertad.

Es presión.
Es control.

Es un sistema que nos quiere pequeñas, comparándonos, dudando, sintiéndonos nunca suficientes.

Y lo peor es que lo normalizamos.
Lo consumimos.
Lo repetimos.

Hasta que un día…
empiezas a cuestionarlo.

Y ahí cambia todo.

Porque tu cuerpo no está aquí para ser aprobado.

Está para ser vivido.
Para ser respetado.
Para ser tuyo.

✨ No eres un objeto.
✨ No eres lo que otros ven.
✨ Eres mucho más de lo que te hicieron creer.

Hablemos de esto.
Porque lo que no se cuestiona… se perpetúa.

👇

¿Tú también has sentido esta presión alguna vez?

A veces no es fácil verlo.Porque el abuso narcisista no empieza siendo abuso.Empieza como algo bonito.Y poco a poco te r...
03/06/2026

A veces no es fácil verlo.

Porque el abuso narcisista no empieza siendo abuso.

Empieza como algo bonito.

Y poco a poco te rompe.

💔 Te hace dudar de ti
💔 Te hace sentir insuficiente
💔 Te desconecta de quién eres

Y no, no es tu culpa.

📢 Ponerle nombre es el primer paso para salir.

Si te has sentido identificada, no estás sola.

ConcienciaEmocional

La vivienda no es un producto más del mercado.Es un derecho básico.Y aun así, cada vez más personas se ven fuera del sis...
29/05/2026

La vivienda no es un producto más del mercado.

Es un derecho básico.

Y aun así, cada vez más personas se ven fuera del sistema: alquileres imposibles, sueldos precarios, especulación…

No es casualidad. Es estructural.

💥 Necesitamos poner la vida en el centro, no el beneficio económico.

📢 Hablar de vivienda es hablar de dignidad, salud mental, oportunidades e igualdad.

¿Qué piensas tú? Te leo en comentarios 👇

DerechoALaVivienda

A veces nos enseñan a esconder la tristeza, el miedo, la rabia o la ansiedad como si sentirlas estuviera mal.Pero las em...
08/05/2026

A veces nos enseñan a esconder la tristeza, el miedo, la rabia o la ansiedad como si sentirlas estuviera mal.
Pero las emociones “negativas” también hablan de nosotros, de lo que vivimos, de lo que necesitamos y de lo que nos duele.

🤍

Sentir no te hace débil.
Reprimirte constantemente sí puede romperte por dentro.
Permitirte sentir también es autocuidado.

🌱

✨ No tienes que estar bien todo el tiempo.
✨ No eres menos válido/a por tener días malos.
✨ Tus emociones merecen espacio, escucha y comprensión.

Aprender a gestionar las emociones no significa ignorarlas, sino entenderlas sin juzgarte. 💭

Educar en feminismo es educar en respeto, en derechos y en igualdad. ✊💜Porque la igualdad también se aprende.
08/03/2026

Educar en feminismo es educar en respeto, en derechos y en igualdad. ✊💜
Porque la igualdad también se aprende.

💜♿ La discapacidad no limita: limitan las barreras que seguimos normalizando.Hoy no es solo un día para “visibilizar”, e...
03/12/2025

💜♿ La discapacidad no limita: limitan las barreras que seguimos normalizando.
Hoy no es solo un día para “visibilizar”, es un día para cuestionar lo que aún excluye.
La inclusión real no se promete: se construye. ✊✨

DerechosHumanos

💜 La violencia vicaría no empieza en una amenaza, empieza en un sistema que mira hacia otro lado.Proteger a la infancia ...
17/11/2025

💜 La violencia vicaría no empieza en una amenaza, empieza en un sistema que mira hacia otro lado.

Proteger a la infancia y a las mujeres no es opcional: es responsabilidad colectiva.
Hablemos, señalemos y transformemos. ✊

💥Las mujeres con discapacidad vivimos realidades muy distintas según el territorio… pero las desigualdades se repiten.En...
13/11/2025

💥Las mujeres con discapacidad vivimos realidades muy distintas según el territorio… pero las desigualdades se repiten.

En las ciudades, las barreras urbanas y la falta de accesibilidad frenan la autonomía.
En lo rural, el escaso empleo y el aislamiento marcan aún más la diferencia.

Aun así, hay algo que une a ambos entornos:
la discriminación interseccional, las barreras en el transporte y los espacios, y un riesgo de pobreza que sigue siendo demasiado alto.

🌍💜 La igualdad no debería depender del código postal.

La accesibilidad, la seguridad y las oportunidades tampoco.




💥Gaza sangra frente a nuestros ojos y el mundo calla. No es un ‘conflicto equilibrado’, es un pueblo arrasado. Alzar la ...
16/09/2025

💥Gaza sangra frente a nuestros ojos y el mundo calla. No es un ‘conflicto equilibrado’, es un pueblo arrasado. Alzar la voz es un acto de humanidad, no de odio. Exijamos justicia y un alto al fuego permanente. 🇵🇸

💥Rompamos juntas las barreras que impiden su acceso al empleo digno. La inclusión no es una opción, es un derecho. 🧠💼💜  ...
11/07/2025

💥Rompamos juntas las barreras que impiden su acceso al empleo digno. La inclusión no es una opción, es un derecho. 🧠💼💜

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