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(1)

08/09/2026

Conociendo esta hermosa playa en España Fuengirola Málaga
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08/09/2026

A comer Flor de ayote😊🥹

31/08/2026

🛒 Ingredientes:
🍞 1 rebanada de pan (tu favorito, preferiblemente integral o de semillas)
🫒 Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
🧀 Queso azul (o roquefort) al gusto
🌿 Un puñado de rúcula fresca
🍅 2-3 tomates cherry cortados por la mitad
🐟 Lonchas de trucha ahumada (o salmón ahumado)
👩‍🍳 Paso a paso:
Tuesta la rebanada de pan hasta que quede crujiente.
Añade un chorrito de aceite de oliva sobre el pan caliente.
Unta una capa generosa de queso azul.
Agrega la rúcula fresca y los tomatitos cherry.
Corona con las lonchas de trucha ahumada. ¡Y a disfrutar!
💬 ¿Te gusta la combinación de queso azul con pescado ahumado o prefieres queso crema? ¡Te leo en los comentarios! 👇
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31/08/2026

Guiso de albóndigas con verduras: Sanito, rápido y para chuparse los dedos 🍲✨
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30/08/2026

Crema reconfortante de verduras y pollo desmenuzado"
Perfecta para cenas ligeras, rica en fibra y proteína para mantenerte con saciedad toda la noche. Recetasanas

22/08/2026

Almuerzo saludable
Costillas de cerdo agridulce
Ensalada 🥬🫜
Frijoles negros
Patatas 🥔

20/08/2026

Tostada de centeno con requesón rúcula tomate 🍅 y huevo 🥚 Recetasanas

19/08/2026

Almuerzo saludable
Nuggets de pollo a la plancha con zetas🍄‍🟫 y cebolla 🧅 ensalada 🥬 de rúcula tomate 🍅 pepino 🥒 queso fresco 🧀 aliño de aceite de oliva 🫒 y vinagre de manzana 🍏

16/08/2026

Mira este arroz 🌾 meloso en paella 🥘

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