ArteSanos del BienEstar

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🦋 Ayudo a mujeres a dejar de repetir patrones familiares, sobre todo si tu hijo/a se alejó
🌿 Constelaciones familiares
👇 Reserva ahora https://www.appdhara.com/terapeutas/ce06a8d4-8cac-417d-af02-7e19f0fd5d3a MISIÓN: Inspirar la transformación de las Relaciones Humanas, desde el abordaje sistémico, ayudando a desarrollar las Habilidades Relacionales y la Activación del Potencial Humano

VISIÓN: Generar entornos – sistemas familiares, laborales y organizacionales- en los que las personas sean más felices, creativas y productivas

VALORES: Compromiso, pasión, cercanía, atención personalizada, poniendo el acento en la calidez humana

“Las técnicas naturales que aplicamos NO SUSTITUYEN NI EXCLUYEN la atención
o el TRATAMIENTO MÉDICO O FARMACOLÓGICO CONVENCIONAL prescrito
por profesionales sanitarios"

María de los Reyes Elías Barrero

05/10/2026

Cuando tu hijo/tu hija se ha alejado, mirar el móvil puede convertirse en un gesto casi automático.

Yo también lo hice.

Miraba esperando que apareciera su nombre, una llamada, un mensaje, una señal…

Y en aquel momento no sabía lo que ahora sé:
muchas veces no estaba buscando solamente un mensaje. Estaba buscando alivio.

Por eso hoy quiero proponerte algo muy sencillo.

La próxima vez que cojas el móvil para comprobar si te ha escrito, antes de abrir WhatsApp, pregúntate:

¿Qué estoy esperando encontrar?

Un mensaje.
Una explicación.
Una señal de que todavía me quiere.
Una señal de que quiere acercarse.

No necesitas dejar de mirar el móvil.
Necesitas empezar a mirar qué estás esperando encontrar en él.

Porque cuando puedes ponerle nombre a lo que estás esperando, ya no estás actuando exactamente desde el mismo lugar.

🌱 Pequeños movimientos para cuando el vínculo duele.

Guárdalo para la próxima vez que tu mano vaya sola hacia el móvil.

28/09/2026

🌱 Notas del Manantial · 4

Hay momentos en los que sabemos que algo ha cambiado, pero todavía no sabemos qué hacer con ello.

Y quizá no tengamos que apresurarnos a encontrar una respuesta.

Quizá primero necesitemos reconocer dónde estamos.
Qué permanece vivo.
Qué ha dejado de estarlo.
Qué necesitamos escuchar.

Sin negar.
Sin precipitarnos.
Sin obligarnos a saber antes de tiempo.

Porque no siempre necesitamos saber hacia dónde ir.

A veces, necesitamos reconocer dónde estamos.

🌱 Desde el Manantial.

27/09/2026

Cuando un hijo/una hija se distancia, el silencio puede llenarse muy rápido de historias.

«Está enfadada/o conmigo.»
«Ya no me quiere.»
«Esto no tiene solución.»
«He perdido a mi hijo/a.»

Algunas pueden ser ciertas. Otras pueden no serlo.

Pero hay algo que sí puedes hacer: separar lo que sabes de lo que estás imaginando.

Lo que sabes es un hecho.

Lo que imaginas es una interpretación.

Y cuando el dolor aprieta, distinguir una cosa de la otra puede ayudarte a no tomar decisiones desde una historia que todavía no sabes si es verdad.

No se trata de negar lo que sientes.

Se trata de no añadirle al dolor respuestas que todavía no tienes.

🌿 Pequeños movimientos para cuando el vínculo duele.

Guarda este reel para ese momento en el que el silencio vuelva a hacer demasiado ruido.

25/09/2026

Cuando un hijo/una hija se aleja, una madre puede entrar en una carrera agotadora por demostrar.

Demostrar que le quiere.
Que ha cambiado.
Que no quiso hacerle daño.
Que merece otra oportunidad.
Que sigue estando ahí.

Y quizá haya cosas que necesites mirar.

Quizá haya cosas que asumir.

Quizá haya cosas que cambiar.

Pero eso no significa que tengas que colocarte delante de tu hija/tu hijo intentando conseguir que te reconozca, te elija o vuelva.

Él/ella tiene su camino.
Tú tienes el tuyo.

Y ocupar tu lugar como madre no significa perseguirle para demostrarle que eres una buena madre.

Significa poder mirar lo que te corresponde sin abandonar tu propia dignidad ni tu propio lugar.

🌿 Pequeños movimientos para cuando el vínculo duele.

Hoy, quizá el movimiento sea este:

dejar de demostrar.

A veces me preguntáis quién hay detrás de ArteSanos del BienEstar y cómo trabajo con las Constelaciones Familiares y Sis...
22/09/2026

A veces me preguntáis quién hay detrás de ArteSanos del BienEstar y cómo trabajo con las Constelaciones Familiares y Sistémicas.

Así que hoy quiero contártelo un poquito más de cerca.

Mi nombre es María de los Reyes y mi trabajo nace de una mirada sistémica sobre las relaciones humanas.

Acompaño procesos en los que algo en un vínculo, en la familia o en un momento vital necesita ser mirado de otra manera.

Para mí, constelar no es buscar culpables, encontrar una explicación rápida ni decirte qué tienes que hacer.

Es abrir un espacio para mirar.

Mirar qué está ocurriendo. Qué lugar estás ocupando tú. Qué dinámicas pueden estar actuando. Qué necesitas reconocer. Y qué movimiento puede ser posible para ti.

En una sesión individual no necesito que la otra persona involucrada esté presente. Trabajamos con la situación que traes y utilizamos diferentes recursos para poder representarla, observarla y experimentarla desde otra perspectiva.

Y hay algo que para mí es fundamental:

Una constelación no puede hacer que otra persona cambie.

No puedo prometerte que un hijo vuelva, que una pareja regrese o que alguien tome una determinada decisión.

Lo que sí podemos trabajar es aquello que está en tus manos: tu lugar, tu posición ante lo que estás viviendo y los movimientos que tú puedes hacer.

Porque para mí el trabajo no consiste en conseguir que la vida sea como queremos.

Consiste en poder mirarla de frente y encontrar cómo habitarla de una manera más propia.

🌱🦋

Si alguna vez te has preguntado cómo trabajo o si una sesión puede tener sentido para lo que estás viviendo, puedes escribirme.



Y tú, ¿ya me conocías a mí y a mi manera de trabajar?

Compartir con Leonor Mota es siempre un lujazo y una fortuna!! 🙏💝✨️😘
21/09/2026

Compartir con Leonor Mota es siempre un lujazo y una fortuna!! 🙏💝✨️😘

21/09/2026

Hoy no quiero hablar solo de mi maestro.

Quiero hablar de la huella de un maestro.

Porque mucho de lo que hoy soy como profesional, de cómo miro, de cómo acompaño y de cómo entiendo la sistémica, lleva también algo de lo recibido de Manuel Zapata.

De él aprendí conocimientos, sí. Pero aprendí algo todavía más importante: una manera de estar ante la otra persona.

Me enseñó que se puede ser grande sin hacer pequeño al que tienes delante. Que se puede enseñar sin someter. Que se puede acompañar respetando profundamente el camino que después hará el alumno o la persona consultante.

Y me enseñó algo que nunca olvidaré:
que hay cosas que también se pagan con amor.

Estefin de semana, mientras lo escuchaba nuevamente enseñar, siento la dimensión de todo lo recibido.

Amado Manuel, parte de la profesional que soy hoy también lleva tu huella.

Y qué privilegio poder reconocértelo en vida.

¡Gracias, gracias, gracias por todo y por tanto! 🙏

17/09/2026

Ayer alguien dejó una pregunta en uno de nuestros reels:
«¿Y si es la madre la que se aleja?»

Y esa pregunta abrió otra puerta.

Hasta ahora hemos estado hablando mucho del dolor de la madre cuando un hijo o una hija se distancia.

De la espera.
Del silencio.
Del bloqueo.
De las ganas de escribir.
De no saber qué hacer.

Pero hay algo que también quiero empezar a mirar:
el dolor del hijo, de la hija.

Porque que un/a hijo/a se aleje no significa necesariamente que no sufra.

Puede necesitar distancia y echar de menos a su madre.
Puede estar enfadado/a y quererla.
Puede sentir alivio y dolor.
Puede haber tomado una decisión y, aun así, estar atravesando un duelo.

Las relaciones humanas no son tan sencillas como para que una persona tenga todo el dolor y la otra toda la razón.

Y tampoco necesitamos decidir quién sufre más.

Quizá necesitamos poder mirar a los dos.

A la madre que espera.

Y a la hija, al hijo que se aleja.

Sin convertir automáticamente a ninguno en víctima ni en culpable.

Porque detrás de cada distancia hay una historia que todavía no conocemos.

Y quizá este sea el momento de empezar a escuchar también esa otra parte.

17/09/2026

No necesitas aprender a dejar de esperar de un día para otro.

Y tampoco necesitas castigarte cada vez que miras el móvil.

Cuando un hijo o una hija se aleja, la espera puede meterse en gestos pequeñísimos:
mirar si ha llegado un mensaje.

Comprobar si está conectada/o.
Pensar que quizá hoy sí.
Volver a mirar.
Y volver a esperar.

Por eso no te propongo que dejes de esperar.
Te propongo algo más pequeño.
Aprender a esperar sin poner tu vida entera en pausa.

La próxima vez que sientas el impulso de mirar el móvil, prueba esto:

«Ahora mismo no tengo ninguna respuesta que buscar.
Si quiere ponerse en contacto conmigo, sabrá cómo hacerlo.
Yo no necesito estar pendiente del móvil para seguir siendo su madre.»

Después deja el teléfono durante diez minutos.

No estás renunciando.

No estás cerrando ninguna puerta.

No estás dejando de amar.

Estás devolviéndote diez minutos de tu propia vida.

Y, a veces, un movimiento grande empieza exactamente así.

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