Revista Urbanity

10/09/2026

¿Y si parte de lo que sientes también tuviera que ver con cómo estás comiendo?

Ansiedad, irritabilidad, cansancio, falta de concentración, necesidad constante de dulce… La relación entre alimentación y emociones es mucho más profunda de lo que parece.

Lo que comemos influye en el cerebro, la microbiota, el sueño y la energía. Pero también ocurre al revés: muchas veces comemos por estrés, aburrimiento, tristeza o necesidad de recompensa, no por hambre.

En nuestro nuevo artículo te contamos qué dice la ciencia sobre esta conexión, qué papel tienen la dieta mediterránea, el azúcar, el café o los ultraprocesados y qué pequeños cambios pueden ayudarnos a sentirnos mejor.

Porque comer bien no lo soluciona todo, pero sí puede ser una forma muy poderosa de cuidarnos.

Lee el artículo completo en Revista Urbanity. https://revistaurbanity.com/estilodevida/alimentacion-emociones-estado-animo/

Descubre cómo se relacionan alimentación y emociones, qué papel tienen la microbiota, el azúcar y la dieta mediterránea y cómo comer para favorecer el bienestar emocional.

10/09/2026

🎭 La lírica vuelve a levantar el telón en Málaga.

Hoy arranca la 38ª Temporada Lírica del Teatro Cervantes con Carlos Álvarez y Sabina Puértolas, acompañados por la Orquesta Filarmónica de Málaga.

Y es solo el comienzo: Dido and Aeneas, Don Procopio, La traviata, el esperado regreso de Norma después de más de 30 años y recitales de Berna Perles y Ainhoa Arteta forman parte de una temporada que se prolongará hasta mayo de 2027.

En Urbanity te contamos toda la programación, fechas, protagonistas y precios.

📲 https://revistaurbanity.com/estilodevida/temporada-lirica-teatro-cervantes-2026-2027/

La Temporada Lírica del Teatro Cervantes arranca con Carlos Álvarez y Sabina Puértolas y programa La traviata, Norma, Don Procopio y grandes recitales.

09/09/2026

Más de 10.500 personas, cuatro escenarios y una ciudad celebrando lo que la hace única. 💙

La primera edición de las Fiestas de la Victoria ha unido música, artesanía y tradición malagueña en espacios como la Fábrica Victoria, La Térmica, La Malagueta y el Parque San Rafael.

El Kanka, María Peláe, Carlos Sadness, Besmaya, biznagas, jábegas, folclore y una gran verbena popular han formado parte de cuatro días pensados para disfrutar Málaga desde sus raíces y también desde su presente.

Te contamos cómo han sido las Fiestas de la Victoria y todo lo que ha dejado esta primera edición en Revista Urbanity.

📲 https://revistaurbanity.com/sociedad/fiestas-victoria-malaga-10500-asistentes/

09/09/2026

¿Cuántas conversaciones has tenido hoy con personas que ni siquiera estaban delante?

¿Cuántas veces has repasado algo que ya pasó, imaginado lo que podría ocurrir o dado por cierta una interpretación que solo existía en tu cabeza?

Pensar es inevitable. Creer todo lo que pensamos, no.

En el nuevo artículo de Urbanity hablamos del ruido mental, de la rumiación y de algo mucho más práctico de lo que parece: aprender a distinguir entre lo que está pasando y la historia que nuestra mente construye alrededor.

Porque darle más vueltas a algo no siempre significa entenderlo mejor.

👉 Si últimamente sientes que tu cabeza no descansa, este artículo probablemente te interese.

No podemos dejar de pensar, pero sí aprender a no seguir cada pensamiento. Qué es el ruido mental y cómo relacionarnos de otra manera con nuestra mente.

07/09/2026

🎶 25 años de canciones, recuerdos y emoción para despedir el verano de Marenostrum Fuengirola.

Chambao puso el broche a la temporada con una noche muy especial en el Castillo Sohail, en la que La Mari estuvo acompañada por músicos históricos de la banda y compartió escenario por primera vez en directo con El Kanka. 💛

‘Ahí estás tú’, ‘Pokito a poko’, ‘Papeles mojados’ o ‘Duende del sur’ volvieron a sonar junto al Mediterráneo en un concierto que celebró toda una trayectoria.

✨ Un cierre con mucho sabor malagueño para la 11ª edición de Marenostrum Fuengirola.

Te contamos cómo fue la noche en Revista Urbanity. https://revistaurbanity.com/estilodevida/chambao-marenostrum-fuengirola-25-anos-el-kanka/

07/09/2026

Septiembre vuelve con dietas, retos, zumos verdes y promesas de “compensar” el verano.

Pero quizá tu cuerpo no necesite castigos, sino algo mucho más sencillo: recuperar horarios, volver a cocinar, beber más agua, moverte y comer con normalidad.

En el nuevo artículo de Urbanity hablamos de por qué septiembre no necesita un detox y cómo retomar una alimentación saludable sin prohibiciones ni extremos.

👉 Si estás pensando en “ponerte a dieta” después del verano, léelo antes. https://revistaurbanity.com/estilodevida/como-volver-a-comer-sano-despues-del-verano-sin-castigarte/

05/09/2026

¿Dónde termina cuidar y dónde empieza intentar salvar al otro?
Amar también es acompañar sin invadir, poner límites sin dejar de querer y entender que no somos responsables de recorrer el camino de nadie.

En su nuevo artículo, Juande Serrano reflexiona sobre el amor maduro, la reciprocidad y esa forma de construir un «nosotros» en el que ninguno de los dos tenga que dejar de ser quien es.

Un texto para leer despacio… y quizá hacerse alguna que otra pregunta. 🤍

Ya en Revista Urbanity.

Amar no es salvar. Juande Serrano reflexiona sobre el amor maduro, los límites, la reciprocidad y cómo cuidar al otro sin abandonarnos.

03/09/2026

Si la vuelta a la rutina te ha provocado tristeza o te está llevando a reflexiones más profundas, los libros de Matt Haig pueden ser reveladores y una buena compañía.

Sus historias hablan de ansiedad, arrepentimiento, segundas oportunidades, tiempo, vínculos y de cómo mirar la vida desde otro lugar, sin fórmulas mágicas.

En el artículo te proponemos diferentes títulos según el momento que estés viviendo y lo que necesites ahora.

📲

Descubre los libros de Matt Haig más transformadores, qué enseñanzas esconden sus historias, sus principales mensajes y cuál leer según el momento vital en el que estés.

03/09/2026

Septiembre no solo trae la vuelta al trabajo y a los horarios. También vuelven los recibos, el colegio, las actividades, el supermercado, las cuotas… mientras la tarjeta todavía recuerda las vacaciones.

La llamada “cuesta de septiembre” tiene bastante de eso: muchos gastos concentrados en muy pocos días.

En el nuevo artículo de Urbanity hablamos de cómo poner orden, decidir qué puede esperar y afrontar el mes sin convertir el ahorro en un castigo ni renunciar a todo.

👉 Si septiembre también te está haciendo sacar la calculadora, este artículo te interesa. https://revistaurbanity.com/estilodevida/cuesta-septiembre-como-ordenar-gastos-ahorrar/

02/09/2026

💗 Marbella volverá a teñirse de rosa el próximo 4 de octubre.

La XIV Marea Rosa contra el cáncer de mama regresa con un reto: superar los 3.000 participantes y seguir sumando apoyo para la investigación, la prevención y la atención a pacientes y familiares.

Una jornada para correr, caminar, acompañar y recordar que cada inscripción cuenta. 💪🏼

📍 Salida desde el Paseo Marítimo
🕛 12.00 horas
🎟️ Inscripción: 12 euros
💗 También puedes colaborar a través de la fila cero

Te contamos todos los detalles en Urbanity. https://revistaurbanity.com/estilodevida/marea-rosa-marbella-2026/