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06/12/2025

Tu autoestima depende mucho de la red de apoyo que tienes. ¡Celebra los pequeños logros! Tómate una copa de vino, llama a una amiga y cuéntale algo que has logrado. Eso te motivará a hacer grandes cosas.

06/12/2025

Después de un fracaso, la aceptación es clave. Aceptar el dolor, la tristeza, la pérdida. Hablar de lo que ha pasado te ayuda a sanar y seguir adelante. La aceptación es el primer paso para crecer.

06/12/2025

Cuando creces con pocos recursos y una familia numerosa, es fácil sentirse atrapado. Pero esta persona transformó esa dificultad en motivación. ¡Una historia de superación que te inspirará!

06/12/2025

El mayor reconocimiento que puedes tener, especialmente como inmigrante, es reconocer tu propio logro. Venir de un país a uno que no es el tuyo ya es un gran paso. Un logro enorme.

06/12/2025

Dicen que eres el resultado de las 5 personas más cercanas. ¿Quiénes te rodean? Tu familia y amigos son un apoyo fundamental, un sostén en momentos difíciles. Son el bastón que te ayuda a caminar.

05/12/2025

La autoestima es fundamental. Te ayuda a motivarte, rodearte de personas que te aporten, y lograr objetivos, por pequeños que sean. Cada logro te impulsa a alcanzar cosas aún mayores.

05/12/2025

¿Cómo fortalecer tu autoestima? Rodéate de personas que te apoyen y aprende a decir no. ¡Esencial! Celebra tus pequeños logros y háblate con amabilidad. La compasión contigo mismo es clave. Sonríe a tu reflejo, ¡te gustará lo que ves!

05/12/2025

El millor ha estat aquest temps junts, Ricardo. Un plaer parlar de la carpa, la meva il·lusió actual. Hem fet un bon resum de la meva vida personal i de l'associació. Això sí que val la pena. ·lusió

05/12/2025

Descobrim la vida de Ricard, des dels estudis als Escolapis fins a trobar feina en un banc. Una trajectòria plena d'aventures i aprenentatge a Getafe. Escolta la seva història de primera mà.

05/12/2025

Si puedes soñarlo, puedes hacerlo. Para los inmigrantes, especialmente las mujeres, salir del país ya nos convierte en guerreros. Nos demostramos de qué somos capaces.

05/12/2025

El ser humano tiene la capacidad de reinventarse. Si no hay espacio en un área, se busca otro lugar. Ricardo dejó la banca tras una jubilación anticipada por la fusión de bancos. La plantilla se duplicó y se ofreció un programa de incentivos para la jubilación anticipada. Tras salir, empezó a interesarse por temas como la seguridad y la geoestrategia.

05/12/2025

Ara hi ha restaurants on un robot et serveix! És una cosa curiosa, però com encaixa això amb l'experiència que tenim quan anem a menjar fora? Prefereixes el tracte personal o et fa gràcia la novetat?

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