15/09/2025
No se conoce ningún trastorno psicológico que no esté ligado a una baja autoestima y desconocimiento de las propias capacidades, que sería casi lo mismo. (Ansiedad, depresión, agorafobia, TOC, etc)
Las mentiras más devastadoras para nuestra autoestima no son tanto las que decimos sinó las que vivimos; cuando fingimos un amor que no sentimos, cuando simulamos una indiferencia que no sentimos hacia alguien, cuando nos presentamos como lo que no somos, cuando deseamos una cosa pero fingimos que no la queremos, cuando nos mostramos inocentes pero estamos manipulando, cuando nos reímos pero en realidad necesitamos llorar, cuando pasamos un tiempo innecesario con personas que no nos gustan, cuando nos dejamos manipular por no perder esa compañía, cuando nos presentamos con unos valores en los que no creemos ni sentimos para buscar aceptación, cuando soy amable con todos menos con la persona que más se lo merece...
La buena autoestima y la salud mental requieren coherencia, si elegimos falsear la persona que somos, lo hacemos para engañar a los demás porque consideramos inaceptable lo que somos pero pasamos por la vida con la atormentada sensación de ser un impostor, la angustia y ansiedad que eso crea pasa factura, primeramente me rechazo a mí mismo y seguidamente busco indicios del rechazo de los demás, pero no me doy cuenta que lo que más temo de los demás ya me lo he hecho yo mismo, cuando intentamos ser lo que no somos, somos la única víctima ya que el fraude es hacia nosotros mismos.
Desde pequeños hemos visto como decir la verdad nos traía serias consecuencias mientras el que mentía se llevaba el "premio" y la palmadita, tuvimos que ver cómo mamá nos daba lecciones de moral mientras le mentía a papá, vimos como papá criticaba y maldecia a su jefe al mismo tiempo que se deshacía en halagos y atenciones hacia el, esto es una de las cosas más desconcertantes y devastadoras para un niño, así que tuvimos que adaptarnos a un mundo de mentiras y falsedades para no sufrir o caer en un agujero negro de incomprensión hacia la vida.
Para alcanzar la coherencia en la adultez hace falta fortaleza, coraje e independencia, sobretodo cuando es tan raro encontrar estas cualidades en otras personas, las personas auténticas constituyen una minoria y están lejos de gustarle a todo el mundo, aunque la calidad de sus relaciones es claramente superior a la de las personas con baja autoestima, al ser mas independientes son más francas y no tienen miedo de mostrar cuando están tristes, felices, cuando quieren algo, si tienen opiniones socialmente inaceptables las expresan igualmente porque no tienen miedo a no ser aceptados y como no tienen miedo de ser quienes son, a menudo despiertan la envidia y la hostilidad de quienes están más atados a los convencionalismos y a la necesidad de quedar bien y aprenden que hay gente que es mejor evitar y dar de lado, tratan de buscar relaciones enriquecedoras en lugar de nocivas en contraste con las personas con baja autoestima que tienen relaciones nocivas y tóxicas, basadas en la conveniencia y la falsa amistad. Las personas con alta autoestima tienen amigos más dignos de confianza porque saben que en ellos se pueden apoyar. Cuando eres auténtico no sólo honras la vida y te honras a ti mismo sino que eres un regalo para muchas de las personas con las que tratas.
Crédito Mónica Lennon
