05/12/2025
La Mireia Guarner ho té clar: per rendir més no sempre cal entrenar-se més.
Corredora i metgessa especialitzada en medicina de l’esport, ens recorda que el descans i la nutrició són tan importants com qualsevol sessió de sèries.
Petits hàbits, grans resultats. I un cos preparat per gaudir de cada quilòmetre.
📺 Recupera el capítol de a la plataforma
Un programa de:
✔️
✔️