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Saludos para todos , hoy les quiero hablar un poco acerca de este maravilloso lugar que está ubicado en Colombia, especi...
23/06/2023

Saludos para todos , hoy les quiero hablar un poco acerca de este maravilloso lugar que está ubicado en Colombia, especialmente en el departamento de Antioquia ⚪🟢. Mejor conocido como " la piedra del peñol - que sin lugar a dudas su pueblo Guatapé que es como se le conoce, es uno de los más coloridos y bonitos de Colombia 🇨🇴.

Un aspecto único de esta piedra que ven al fondo , es que cuenta con 702 escaleras 😱 las cuales mediante un tour o si vas solo te cobrarán la entrada, pero esta piedra cuenta con 220 metros de altura 😱 una total locura y sin duda uno de los mejores sitios que puedes visitar si viajas a Colombia. Es no perderte este magnífico sitio ya que es muy atractivo para todos los turistas que van allí. Hay tours desde 44.50 € ( 199.000 pesos colombianos aproximadamente, ) a veces suelen subir los precios correspondientes. Tiene diferentes atractivos, como montar en helicóptero por cinco o diez minutos, ( es costoso) pero para ti que quieres vivir la experiencia seguro te gustará 👌👋🤚 así que no dudes en visitar este maravilloso lugar en Colombia 🇨🇴 ..

Greetings to all, today I want to talk a little about this wonderful place that is located in Colombia, especially in the department of Antioquia ⚪🟢. Better known as " la piedra del peñol - that without a doubt its town Guatapé which is how it is known, is one of the most colorful and beautiful of Colombia 🇨🇴.

A unique aspect of this stone that you see in the background , is that it has 702 stairs 😱 which through a tour or if you go alone you will be charged the entrance, but this stone has 220 meters high 😱 a total madness and certainly one of the best places you can visit if you travel to Colombia. It is not to miss this magnificent site as it is very attractive for all the tourists who go there. There are tours from 44.50 € ( 199,000 Colombian pesos approximately, ) sometimes they tend to raise the corresponding prices. It has different attractions, such as riding a helicopter for five or ten minutes, ( it is expensive) but for you who want to live the experience for sure you will like it 👌👋🤚 so do not hesitate to visit this wonderful place in Colombia 🇨🇴 ...

Templete de baco - PARQUE EL CAPRICHO ( MADRID-SPAIN 🇪🇸...Originalmente fue dedicado a la diosa Venus y estuvo cubierto ...
05/03/2023

Templete de baco - PARQUE EL CAPRICHO ( MADRID-SPAIN 🇪🇸...

Originalmente fue dedicado a la diosa Venus y estuvo cubierto por una cápsula encasetonada. La estatua de Venus fue sustituida por baco a finales del siglo XVIII y la cúpula desapareció a principios del XIX.

Acueducto de Segovia ,🇪🇸 España 🛫Se dice que pudo haber Sido construido en el siglo ll entre los años 112-116, aunque no...
16/01/2023

Acueducto de Segovia ,🇪🇸 España 🛫

Se dice que pudo haber Sido construido en el siglo ll entre los años 112-116, aunque no es algo verídico👌. Este acueducto fue un misterio durante mucho tiempo, aunque se pensaba que haya sido construido en el siglo l D.C. en 2016 se publicaron evidencias arqueológicas que apuntan a una fecha ligeramente posterior, después del 112 d.C., durante el gobierno de Traiano o en los inicios del gobierno del emperador Adriano, a partir del 117 d.C.

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Que son los ejercicios isométricos? Acá te lo cuento 💪🔥Los ejercicios isométricos son tensiones (contracciones) de un mú...
12/01/2023

Que son los ejercicios isométricos? Acá te lo cuento 💪🔥

Los ejercicios isométricos son tensiones (contracciones) de un músculo o grupo de músculos en particular. Durante los ejercicios isométricos, el músculo no cambia notablemente de longitud. Además, la articulación que participa en el ejercicio no se mueve. Los ejercicios isométricos ayudan a mantener la fuerza. También pueden desarrollar la fuerza, pero no de manera eficaz. Se pueden realizar en cualquier lugar. Algunos ejemplos son la elevación de piernas o la plancha...!!!! 🔥👊



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Una gran historia en el templo de Debod, el templo egipcio que le regaló a España.. una antigüedad de 2200 años de histo...
07/01/2023

Una gran historia en el templo de Debod, el templo egipcio que le regaló a España.. una antigüedad de 2200 años de historia... 🌍🕊️..

07/01/2023

Bendiciones para todos los seguidores de esta página que durante 2 años ya , siguen aquí con mi contenido, con su apoyo y sobre todo entrenando 🙏 desde donde quiera que me sigan les mando un abrazo y un saludo y darles las gracias por todo. 💪

A partir de ahora está página cambiará su contenido, dónde ya no se enfocará solo en ejercicio, sino que también les traerá nuevas aventuras como historias, viajes y lugares desconocidos... , Sigue apoyando este contenido original y con sentido de pertenencia 🔥 ustedes mis seguidores son los que hacen esto posible 👑 nos vemos en los próximos videos y que nuestra unión continúe llegando a más personas alrededor del mundo.👊

05/01/2023

Ey tal vez eres de los que te guste poco o mucho el ejercicio 💪 pero déjame te dejo estos súper beneficios que te ayudan con tu salud 👊....

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-. Controlar su peso: Junto con la dieta, el ejercicio juega un papel importante en el control de su peso y la prevención de la obesidad.🔥

- El aumento del flujo sanguíneo eleva los niveles de oxígeno en su cuerpo. Esto ayuda a bajar el riesgo de enfermedades del corazón como el colesterol alto, la enfermedad arterial coronaria y el ataque al corazón. ✨

- El ejercicio puede reducir el nivel de azúcar en la sangre y ayudar a que su insulina funcione mejor.. 🙉

Así que haz deporte por salud y no por moda 💪 Saludos

La grasa visceral, aquella que se acumula en nuestro abdomen y hace que no se defina como nosotros queremos 💪..La mala a...
03/01/2023

La grasa visceral, aquella que se acumula en nuestro abdomen y hace que no se defina como nosotros queremos 💪..

La mala alimentación, el sedentarismo y la falta de ejercicio están detrás de la mayoría de problemas de sobrepeso y obesidad. La lectura positiva de esto es que la solución, o al menos una parte de ella, también se encuentra aquí: sustituyendo estos malos hábitos por un estilo de vida saludable (dieta equilibrada, ejercicio y descanso adecuado) podemos mejorar mucho nuestro aspecto y nuestra salud. Por otra parte, en lo que respecta concretamente a la grasa visceral, cabe añadir que los hombres tienen una mayor predisposición a su acopio que las mujeres. 💤💤🔥🔥🔥

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