Onda Interior

17/11/2025

En este podcast exploramos la relación profunda que cada persona tiene con la comida, más allá de lo que aparece en el plato. A través del enfoque del mindful eating, hablamos de cómo aprender a comer con atención plena puede transformar nuestros hábitos, emociones y bienestar. Descubrimos cómo una conexión más consciente con la alimentación puede convertirse en una herramienta poderosa para el autoconocimiento y el desarrollo personal.

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10/11/2025

Vivimos rodeados de pantallas, apariencias y percepciones. En este podcast desmantelamos la idea de “realidad” y exploramos cómo la mente crea su propio universo. Nada es lo que parece… y eso es solo el comienzo.

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04/11/2025

04/11/2025

ONDA INTERIOR HOY EN RADIO TREMOLINA

04/11/2025

ONDA INTERIOR EN RADIO TREMOLINA

27/10/2025

Hay palabras que duermen dentro, esperando ser dichas. Emociones que susurran en silencio, pidiendo salir. Este episodio es una invitación a abrir el pecho, a dejar que la voz acaricie lo que duele y abrace lo que vibra. Porque cuando te atreves a decir lo que sientes, el alma respira… y todo vuelve a encontrar su ritmo.

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19/10/2025

En el podcast de esta semana exploramos el duelo, sus síntomas y las diversas situaciones en las que puede aparecer, incluso sin una pérdida por fallecimiento. También abordamos el Trastorno de Duelo Prolongado y compartimos estrategias para transitar el duelo de una forma más consciente y saludable.

Escucha este episodio de Onda Interior gratis en iVoox. Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En el podcast de esta semana conversamos sobre el duelo: cómo se manifiesta, en qué momentos...

05/10/2025

Investigamos las barreras silenciosas que levantamos que nos impiden experimentar la compasión y su poder transformador. Y descubrimos herramientas prácticas para superar estos obstáculos y permitir que la compasión florezca en nuestra vida diaria.

Escucha este episodio de Onda Interior gratis en iVoox. Interviene José Luis Pardo La compasión tiene el poder de transformarnos y guiarnos hacia una vida más plena y feliz. Es un hecho que muchos...

28/09/2025

En este episodio nos adentramos en los pliegues de la sociedad actual a la luz de Han y en resonancia con otras voces. Reconocemos las fuerzas invisibles de nuestra era, tan distintas a las de tiempos pasados, y el modo en que desgastan al ser humano hasta convertir el cansancio en costumbre. Entre pensamientos y posibilidades, abrimos una ventana para que el aire circule y podamos habitar este tiempo de otra manera.

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21/09/2025

En ocasiones, muchas personas sentimos una tristeza difícil de explicar, una emoción que surge sin una causa evidente y que incluso puede asustarnos. Decimos que nos sentimos "depre", pero esto no significa necesariamente que exista un trastorno; a menudo, simplemente desconocemos el origen de lo que sentimos.

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15/09/2025

Las lealtades familiares ocultas son patrones de comportamiento o creencias inconscientes que se transmiten de una generación a otra. La persona que las "hereda" puede sentirse obligada a repetir ciertos destinos, a cargar con el peso emocional de un ancestro o a mantener un secreto, incluso sin saber la razón. Y son ocultas porque realmente son los patrones de conducta más inconscientes de todos. En este audio tratamos este tema con ánimo de hacerlos conscientes y poder gestionarlos.

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07/09/2025

"Esto del perdón todo lo cura...", dice la canción. En esta ocasión reflexionamos sobre este proceso psicológico y emocional que está presente en todas las orientaciones, filosofías y dogmas, enfocándonos no desde el perdón que podemos entender a nivel social, sino como la herramienta más potente para nuestro bienestar vital y que afecta a todos los ámbitos.

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