Onda Interior

15/12/2025

No demonices tu Sombra, conócela. Este podcast explora el lado oculto de la psique desde una mirada compasiva, donde nuestras partes negadas son la clave para una vida más plena y humana.

Escucha este episodio de Onda Interior gratis en iVoox. Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. No demonices tu Sombra, conócela. Este podcast explora el lado oculto de la psique desde una...

02/12/2025

El Mapa de la Frustración es un podcast que explora la frustración como una brújula para el crecimiento personal. A través de la psicología, el mindfulness y la espiritualidad, ofrece herramientas prácticas y reflexiones profundas para comprender tus emociones, navegar los desafíos cotidianos y transformar la frustración en claridad, calma y propósito.

Escucha este episodio de Onda Interior gratis en iVoox. Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. En este podcast exploramos la frustración desde tres miradas complementarias: la psicología para...

26/11/2025

En este episodio exploramos el síndrome del impostor desde una mirada psicológica clara y accesible, entendiendo de qué manera distorsiona la percepción de nuestros dones y talentos naturales. También integramos una perspectiva espiritual y cerramos el episodio con una práctica meditativa guiada, diseñada para reconectar con la propia valía, cultivar confianza interna y permitir que la creatividad fluya desde un lugar de calma y autocompasión.

Escucha este episodio de Onda Interior gratis en iVoox. En este episodio exploramos el síndrome del impostor desde una mirada psicológica clara y accesible, entendiendo cómo se forma, por qué aparece y de...

17/11/2025

En este podcast exploramos la relación profunda que cada persona tiene con la comida, más allá de lo que aparece en el plato. A través del enfoque del mindful eating, hablamos de cómo aprender a comer con atención plena puede transformar nuestros hábitos, emociones y bienestar. Descubrimos cómo una conexión más consciente con la alimentación puede convertirse en una herramienta poderosa para el autoconocimiento y el desarrollo personal.

Escucha este episodio de Onda Interior gratis en iVoox. Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas En este podcast exploramos la relación profunda que cada persona tiene con la comida, más allá de...

10/11/2025

Vivimos rodeados de pantallas, apariencias y percepciones. En este podcast desmantelamos la idea de “realidad” y exploramos cómo la mente crea su propio universo. Nada es lo que parece… y eso es solo el comienzo.

Escucha este episodio de Onda Interior gratis en iVoox. Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas Vivimos rodeados de pantallas, apariencias y percepciones. En este podcast desmantelamos la idea...

04/11/2025

04/11/2025

ONDA INTERIOR HOY EN RADIO TREMOLINA

04/11/2025

ONDA INTERIOR EN RADIO TREMOLINA

27/10/2025

Hay palabras que duermen dentro, esperando ser dichas. Emociones que susurran en silencio, pidiendo salir. Este episodio es una invitación a abrir el pecho, a dejar que la voz acaricie lo que duele y abrace lo que vibra. Porque cuando te atreves a decir lo que sientes, el alma respira… y todo vuelve a encontrar su ritmo.

Escucha este episodio de Onda Interior gratis en iVoox. Interviene José Luis Pardo Hay palabras que duermen dentro, esperando ser dichas. Emociones que susurran en silencio, pidiendo salir. Este episodio es...

19/10/2025

En el podcast de esta semana exploramos el duelo, sus síntomas y las diversas situaciones en las que puede aparecer, incluso sin una pérdida por fallecimiento. También abordamos el Trastorno de Duelo Prolongado y compartimos estrategias para transitar el duelo de una forma más consciente y saludable.

Escucha este episodio de Onda Interior gratis en iVoox. Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En el podcast de esta semana conversamos sobre el duelo: cómo se manifiesta, en qué momentos...

05/10/2025

Investigamos las barreras silenciosas que levantamos que nos impiden experimentar la compasión y su poder transformador. Y descubrimos herramientas prácticas para superar estos obstáculos y permitir que la compasión florezca en nuestra vida diaria.

Escucha este episodio de Onda Interior gratis en iVoox. Interviene José Luis Pardo La compasión tiene el poder de transformarnos y guiarnos hacia una vida más plena y feliz. Es un hecho que muchos...

28/09/2025

En este episodio nos adentramos en los pliegues de la sociedad actual a la luz de Han y en resonancia con otras voces. Reconocemos las fuerzas invisibles de nuestra era, tan distintas a las de tiempos pasados, y el modo en que desgastan al ser humano hasta convertir el cansancio en costumbre. Entre pensamientos y posibilidades, abrimos una ventana para que el aire circule y podamos habitar este tiempo de otra manera.

Escucha este episodio de Onda Interior gratis en iVoox. Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En este episodio nos adentramos en los pliegues de la sociedad actual a la luz de Han y en...