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Dario Isea

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España
Madrid
Dario Isea

Entreno a emprendedores en ventas🚀 e inteligencia emocional🧠
Psicológo, speaker y autor.

23/04/2026

Comenta si era la frase que necesitabas ❤️

16/04/2026

¿Te pasa? 🤣🫣

¿Por qué nos cuesta tanto hablarnos al espejo? 🪞 Y sobre todo, posiblemente...

Porque

11/04/2026

I found LOVE ❤️

A días de cumplir 12 años de casados 🥹

31/03/2026

¿Te pasa? 😂🫣

Cuando me preguntan por qué casi no socializo con otras personas…

No es que no me guste la gente, es que aprendí a ser selectivo y solo dar de mi energía a personas que me sumen y no aquellas que me resten.

No tienes batería social 🪫baja es que priorizar tú salud mental es ahora más importante que simplemente encajar.

25/03/2026

4 tips para que aprendas a domar tus emociones sin morir en el intento

— Nombra lo que sientes 🧠
No estás “mal”… estás frustrado, triste o ansioso.
Cuando lo nombras, lo entiendes. Y cuando lo entiendes, baja la intensidad.

— No actúes en caliente 🤬
Ese mensaje, esa reacción, ese impulso… el 90% de las veces te vas a arrepentir 🥺
Respira. Espera. Luego decides🙏🏻

— Siente todo, pero no hagas todo 🧘‍♂️
Puedes sentir rabia… 🤫 sin gritar.
Puedes sentir tristeza… 💔 sin destruirte.
Sentir es humano, reaccionar mal es automático.

— Pregúntate: “¿Qué me quiere decir esta emoción?” 👀
La ansiedad avisa ⚠️
La tristeza pide pausa 🕊️
La rabia pone límites 🚧
Si la escuchas, deja de controlarte ❤️‍🩹

Aprender a gestionar lo que sientes… es dejar de sabotear tu propia vida sin darte cuenta.

Dirección

Madrid

Página web

http://www.darioisea.com/

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