Salud, Nutrición y Bienestar

Salud, Nutrición y Bienestar La mejor información sobre otra forma de entender la salud, con estregias punteras basadas en la investigación científica.
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🌭 Si te preguntaran si crees que el kétchup es un alimento saludable, probablemente dirías que no. 🍔🍟 Y sería lógico, pu...
18/11/2025

🌭 Si te preguntaran si crees que el kétchup es un alimento saludable, probablemente dirías que no.
🍔🍟 Y sería lógico, pues enseguida nos vienen a la mente esos sobres de cadenas de comida rápida, los botes llenos de colorantes que los más pequeños usan para “arreglar” cualquier plato de verduras o pescado… Y nada de eso suena muy nutritivo.
💡 Pero lo cierto es que el kétchup era mucho más saludable de lo que crees. O al menos lo era en su origen, cuando se elaboraba de manera artesanal.
🍅 Y, si quieres, puedes disfrutar del auténtico kétchup, natural y casero, siguiendo la receta que encontrarás en nuestra web.
🧑‍🍳 ¿Te animas a probarlo?

🍁 El jarabe de arce es un símbolo gastronómico de Canadá que merece ser degustado, especialmente en Navidad. Ahora bien:...
17/11/2025

🍁 El jarabe de arce es un símbolo gastronómico de Canadá que merece ser degustado, especialmente en Navidad. Ahora bien:
☑ ¿Qué diferencias hay entre las distintas tonalidades con las que podemos encontrarlo en los mercados?
☑ ¿Cómo distinguir un jarabe auténtico de una imitación?
☑ Y, desde el punto de vista nutricional, ¿es preferible al azúcar blanco?
📰 En el próximo ejemplar de Salud AlterNatura resolvemos todas las dudas, donde también hablamos de:
☑ Soluciones naturales para hacer frente al SIBO, una patología intestinal cada vez más presente entre todo tipo de personas.
☑ Factores insospechados que pueden estar detrás de la diabetes.
☑ ¡Y mucho más!
👉 Todo esto es lo que encontrarás en el próximo ejemplar de Salud AlterNatura, que se enviará mañana a los suscriptores.
⌛️ Por ello, si tú también quieres recibir esta publicación mensual repleta de soluciones naturales para el cuidado de la salud, debes darte mucha prisa y suscribirte antes de las 23:59 de hoy, lunes 17 de noviembre.
➡ Hazlo ahora a través de este enlace: https://site.saludnutricionbienestar.com/abn/op-salud-alternatura-informe-cancer-tarjeta-sepa?utm_source=Web_salud&utm_medium=Organico&utm_campaign=Web_Nuestros_productos_ABN

😳 VINAGRE DE LOS CUATRO LADRONES. 👤👤👤👤👉 Con este peculiar nombre se conoce un remedio que sigue vigente... ¡desde el sig...
16/11/2025

😳 VINAGRE DE LOS CUATRO LADRONES. 👤👤👤👤
👉 Con este peculiar nombre se conoce un remedio que sigue vigente... ¡desde el siglo XVII! Y no es para menos, pues su capacidad antiséptica e inmunitaria permitió hacer frente, incluso, a las pestes que asolaron media Europa en aquella época.
👌 Y para que tú también puedas beneficiarte de él, te enseñamos a preparar tu propio vinagre de los cuatro ladrones.
📰 Encontrarás la receta al completo en el próximo ejemplar de Salud AlterNatura.
👉 Y si aún no estás suscrito a esta publicación referente en salud natural... ¿a qué esperas?
➡ Puedes hacerlo ahora pinchando en el enlace: https://site.saludnutricionbienestar.com/abn/op-salud-alternatura-informe-cancer-tarjeta-sepa?utm_source=Web_salud&utm_medium=Organico&utm_campaign=Web_Nuestros_productos_ABN

😵Vivimos rodeados de una contaminación omnipresente (en el aire, el agua y los alimentos) que hace que nuestro organismo...
15/11/2025

😵Vivimos rodeados de una contaminación omnipresente (en el aire, el agua y los alimentos) que hace que nuestro organismo está expuesto a un cóctel de toxinas, ya sea en forma de metales pesados, de pesticidas, de disruptores endocrinos...
👉 Para hacer frente a esta situación, ha empezado a brillar con luz propia una sustancia que durante décadas se empleó en el campo de la industria, la agricultura y la veterinaria. Se llama ZEOLITA y actúa como una auténtica “esponja antipolución” gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, además de como protector intestinal.
📰 Y en el nuevo ejemplar de Salud AlterNatura analizamos los últimos estudios sobre su acción desintoxicante que tanto bien puede hacer por nuestra salud.
➡ Si aún no estás suscrito a esta publicación mensual, puedes hacerlo a través de este enlace: https://site.saludnutricionbienestar.com/abn/op-salud-alternatura-informe-cancer-tarjeta-sepa?utm_source=Web_salud&utm_medium=Organico&utm_campaign=Web_Nuestros_productos_ABN
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🤔¿Sabías que existen alimentos muy saludables pero, dependiendo de la persona, de la cantidad o de la forma en que se to...
14/11/2025

🤔¿Sabías que existen alimentos muy saludables pero, dependiendo de la persona, de la cantidad o de la forma en que se tomen, pueden convertirse en un riesgo para la salud?
😈 ¡Es el lado oscuro de los alimentos saludables!
👌 Y en el último vídeo de nuestro canal de youtube te damos algunos ejemplos de "alimentos de doble cara" para saber cuándo son aliados de tu salud… y cuándo es mejor mantenerlos a raya.
➡ Solo tienes que hacer clic en el enlace: https://www.youtube.com/watch?v=3ixYYrxndHs

🌋 ¿Sabías que en Islandia todavía se curan con plantas silvestres?👉 Después de la crisis de 2008, muchos islandeses deci...
13/11/2025

🌋 ¿Sabías que en Islandia todavía se curan con plantas silvestres?
👉 Después de la crisis de 2008, muchos islandeses decidieron volver a lo esencial: los remedios naturales de su tierra. Así redescubrieron una flora llena de propiedades terapéuticas y recuperaron una sabiduría ancestral que hoy interesa incluso a médicos e investigadores. 🌿
Incluso en la Universidad de Islandia existe un curso de etnomedicina dedicado a estudiar estas plantas…
👌 Y cada vez más herboristerías llenan sus calles con aromas de naturaleza pura.
🍃 Un recordatorio de que, a veces, el futuro de la salud está en mirar atrás… y confiar de nuevo en la tierra. 💚
Y si quieres conocer más de esta apasionante isla y de sus plantas medicinales, te invitamos a recorrerla a través del viaje virtual que encontrarás en nuestra web.

¿Sabías que tu cuerpo sigue funcionando como lo hacía el de nuestros antepasados, hace 50.000 años? 🌞🕰️ El problema es q...
11/11/2025

¿Sabías que tu cuerpo sigue funcionando como lo hacía el de nuestros antepasados, hace 50.000 años? 🌞
🕰️ El problema es que comer tarde, dormir poco o saltarse los ritmos naturales altera ese reloj interno y puede provocar aumento de peso, cansancio o insomnio.
✨ ¡Pero hay una buena noticia! Y esa es que ajustar los horarios al cronotipo que nos corresponder (león, lobo, oso o delfín) puede transformar nuestra salud.
👉 Y en www.saludnutricionbienestar.com te indicamos cómo sincronizar el cuerpo a nuestro verdadero ritmo biológico

☑️ Diez veces más nutrientes y fitonutrientes.☑️  Diez veces más antioxidantes. ☑️  Entre cinco y siete veces más polife...
10/11/2025

☑️ Diez veces más nutrientes y fitonutrientes.
☑️ Diez veces más antioxidantes.
☑️ Entre cinco y siete veces más polifenoles.
☑️ Más tiosulfinatos para la piel, las articulaciones, los cartílagos y los tendones.
☑️ Mayor capacidad para generar colesterol bueno y reducir la hipertensión…
👉 Todo esto y mucho más es lo que ofrece el ajo negro. Un "superajo" que puedes conseguir aquí:
https://www.saludnutricionbienestar.com/suplementos/equisalud-ajo-negro/index.php

🧑‍⚕️ Así lo ha señalado un reciente estudio tras suministrar un extracto de la planta a más de 800 personas con dolor cr...
09/11/2025

🧑‍⚕️ Así lo ha señalado un reciente estudio tras suministrar un extracto de la planta a más de 800 personas con dolor crónico de espalda.
🌱 Los participantes vieron reducido el dolor en 1,9 puntos, a diferencia de las personas que tomaron el placebo, y no se observaron efectos secundarios ni signos de adicción.
🔬 Su eficacia radica, según los responsables, en que se trata de un extracto completo (con cannabinoides, flavonoides y terpenos), lo que potencia su sinergia terapéutica.
👉 Ello lo convierte en una interesante alternativa a las otras opciones que se ofrecen en caso de dolor de espalda crónico, como son los antiinflamatorios o los opioides, asociados estos últimos a un alto riesgo de dependencia.

➡️ Fuente: Karst, M. et al. Nature Medicine, 2025. Facultad de Medicina de Hannover / Sociedad Española del Dolor (SED).

🧔‍♂️ Los hombres que siguen una alimentación rica en frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos y legumbres tie...
08/11/2025

🧔‍♂️ Los hombres que siguen una alimentación rica en frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos y legumbres tienen un riesgo significativamente menor de sufrir disfunción eréctil. Esta es la conclusión de un estudio en el que se analizaron los hábitos alimentarios y la salud de más de 21.000 hombres de entre 40 y 75 años.
🧑‍🔬 Los investigadores observaron que esa alimentación ofrece un mayor aporte de flavonoides, antioxidantes y fibra, lo que mejora la función vascular y el flujo sanguíneo.
👉 Pero también permite un mejor control del peso y una menor inflamación sistémica; dos factores que repercuten directamente sobre la salud sexual masculina, ayudando a mitigar así los problemas de erección.
➡ Fuente: Harvard T.H. Chan School of Public Health, The American Journal of Clinical Nutrition, 2025.

🧠 Un reciente estudio ha señalado que algunos síntomas físicos podrían ser señales tempranas de deterioro cognitivo y de...
07/11/2025

🧠 Un reciente estudio ha señalado que algunos síntomas físicos podrían ser señales tempranas de deterioro cognitivo y de un mayor riesgo de demencia. En concreto, fatiga, lentitud al caminar o al realizar actos cotidianos, menor fuerza de agarre y una pérdida de peso inexplicable.
👨‍⚕️ Para la investigación se analizaron los datos de más de 490.000 personas, a las que se realizó un seguimiento durante 14 años. De este modo, observaron que solo con presentar 1 o 2 de estos síntomas físicos, cuando no se determinaba una causa médica, aumentaba en un 50% el riesgo de desarrollar demencia.
👉 Según los expertos, estas manifestaciones podrían reflejar una disfunción cerebral temprana que afecta tanto a la percepción del dolor como al control del metabolismo y de la energía. Y por ello recomiendan prestar atención a los cambios que se producen en nuestro estado físico, sobre todo si son persistentes y se dan en personas mayores.
➡ Fuente: Anderer S. “Frailty Symptoms Associated With Increased Dementia Risk”. JAMA. 2025.

🐝 La avispa asiática (o velutina) ha vuelto a ocupar el centro de la atención informativa, debido a las muertes que ha c...
06/11/2025

🐝 La avispa asiática (o velutina) ha vuelto a ocupar el centro de la atención informativa, debido a las muertes que ha causado en Galicia por sus picaduras.
👉 Y para hacer frente a estos y otros insectos (mosquitos, garrapatas...) tienes una guía de remedios 100% naturales.
Con ella podrás:
☑️ Mantener a raya a las avispas con un remedio a base de vinagre y aceites esenciales.
☑️ Preparar un repelente a base de plantas silvestres frente a las garrapatas.
☑️ Elaborar una solución a base de aloe vera para aliviar las picaduras del mosquito tigre.
☑️ ¡Y mucho más!
📕 Hemos reunido estos y otros remedios tradicionales en un exclusivo e-book.
👌 Soluciones muy fáciles de elaborar que te protegerán frente a la amenaza de avispas, mosquitos, garrapatas y toda clase de insectos.
➡ Para conseguirlo, solo tienes que hacer clic y disfrutar de esta oferta (por tiempo limitado): https://site.saludnutricionbienestar.com/libros/op-ebook-mosquitos-no-suscriptores

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Madrid
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