Yoga Spirit Revista

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Yoga Spirit Revista

Yoga Journal es la revista de Yoga Nº 1 en el mundo

09/12/2025

🌙 Yin Yoga a la pared: cuando apoyarte te permite soltar 🌙

A veces, todo cambia cuando dejamos de sostenerlo todo solos.

Practicar Yin Yoga con apoyo en la pared invita a aflojar, rendirse y encontrar una profundidad diferente en cada postura. Una invitación a respirar más despacio… y a escucharte mejor 🌿

📖 Descubre esta práctica en y muchas más en nuestra revista.

05/11/2025

🕉️ El Festival Yoga Noroeste celebra su segunda edición en Madrid ✨

Los días 8 y 9 de noviembre, dentro del marco de BioCultura IFEMA, Madrid se convertirá en un gran punto de encuentro para los amantes del yoga, la meditación y el bienestar integral.

Durante dos jornadas, reconocidos maestros compartirán sus enseñanzas en un ambiente de inspiración, conexión y crecimiento. 🌿

🗓️ Programa destacado:

Sábado 8 de noviembre
* Pedro Pastor – conferencia “Tus pensamientos construyen tu vida”
* Segundo Rego – práctica de Tsa Lung – Trulkhor, yogas tradicionales del Tíbet
* Antonio Herrero – conferencia “El camino del hombre superior”
* Lucía Passardi – Respiración y movimiento a favor de la vida
* Pedro Arce – El vínculo en el yoga a través de la fascia

Domingo 9 de noviembre
* Denis Criado – Clase de Vinyasa Yoga
* Gopala – Respiración, concentración y meditación en el asana para vivir mejor
* Karma Sannyasin Pavitra & Sannyasin Shivachaitanya – Sesión de Nada Yoga: sonido y vibración para expandir el ser

Dos días para nutrir cuerpo, mente y espíritu y reconectar con tu esencia.
📍 IFEMA Madrid | Más información en www.festivalyoganoroeste.es

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25/08/2025

🍂 La llegada de septiembre es un buen momento para reencontrarnos con nuestras rutinas y cuidar de nuestro bienestar.

🧘‍♀️ Pregunta para ti: ¿Cómo cambiaría tu vida si el yoga desapareciera de tu rutina?

Tómate un instante para reflexionar y recordar todo lo que el yoga aporta a tu día a día. Que esta vuelta a la rutina sea una oportunidad para reconectar contigo mismo/a, llenarte de energía y empezar con equilibrio 🌿

Desde Yoga Spirit, te acompañamos en cada paso de tu práctica. Namasté 🙏🏻

20/03/2025

La tolerancia es fundamental nuestro entorno cercano, como el trabajo y el hogar 🌿

Practicarla en casa no solo mejora nuestras relaciones familiares, sino que también nos ayuda a crear un ambiente más armonioso y lleno de paz, tanto a nivel físico como emocional.

Descubre más sobre cómo incorporar esta práctica en el último número de Yoga Spirit. ¡No te lo pierdas! ✨

24/12/2024

🌟 Este año, desde Yoga Spirit, queremos agradecer vuestra confianza y enviaros nuestros mejores deseos.

Que estas fiestas estén llenas de luz, amor y serenidad, y que el 2025 llegue cargado de momentos mágicos en vuestra práctica y en vuestro corazón. Namasté 🙏🏻

13/12/2024

✨ Este año, regala paz, regala Yoga Spirit ✨

Con una suscripción anual puedes compartir la calma, la inspiración y el equilibrio 🧘‍♀️

Perfecto para quienes buscan reconectar con su esencia y vivir el presente 💖

🌐 Consíguela en nuestra web

11/12/2024

🎄 Las fiestas pueden ser mágicas, pero también un torbellino de planes, compromisos y estrés. ¿Te ha pasado?

✨ Este año, haz una pausa y regálate momentos de calma y conexión contigo misma. Aquí tienes 5 formas simples y efectivas de cuidarte estas Navidades.

✅ ¿Vas a poner alguno de estos tips en marcha? Te leemos en los comentarios 👇

23/11/2024

"El verdadero yoga no se trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El yoga no se realiza, se vive. Al yoga no le importa qué has sido; le importa la persona en la que te estas convirtiendo." - Aadil Palkhivala 🙏🩵

16/11/2024

El Yoga es una disciplina y varias a la vez: existen muchos estilos y enfoques, maneras y motivos de practicar. Una diversidad que nos invita a reflexionar sobre el propósito más profundo de nuestra práctica. Los motivos por los que hoy nos acercamos a la esterilla son variados, desde aliviar un dolor de espalda hasta escapar del ajetreo diario, mejorar nuestra salud física o simplemente por curiosidad. Este interés creciente y múltiple ha impulsado una expansión tanto en el número de practicantes como en la variedad de estilos. Algo que puede resultar abrumador, pero que también nos invita a preguntarnos: ¿Por qué empezamos a practicar? ¿Y por qué seguimos? ¿Cuál es la esencia de nuestra práctica?

Para acompañarnos en esta reflexión, contamos con cuatro grandes profesionales que nos han hablado de cuál es la esencia del yoga para ellos: Gopala, Janet Stone, Andrei Ram y Surinder Singh. ¡Desliza y descúbrelo!

Y si deseas saber más, en el link de nuestra bio tienes acceso directo al artículo completo de nuestra web.

14/11/2024

El Yoga Sensible al Trauma (YST) se basa en crear espacios seguros y conscientes para sanar el cuerpo y las emociones. Adaptando nuestras clases a las necesidades de cada practicante, podemos hacer de la práctica un refugio para la sanación, la conexión y el autocuidado. En nuestro último número, tenemos la suerte de contar con María Macaya , fundadora y directora de la Fundación Rādika y especialista en trauma y Yoga Sensible al Trauma. En su artículo nos cuenta cómo adaptar nuestras clases para que sean más seguras y empoderadoras. Aquí te dejamos las 7 claves esenciales para hacer tu experiencia de Yoga más profunda y transformadora. 💫

1. Seguridad
🌟 Profesores: Crea un ambiente tranquilo y usa un lenguaje corporal abierto.
🌟 Practicantes: Confía en tu intuición y busca un espacio que te haga sentir seguro.

2. Opciones y Elección
🌟 Profesores: Ofrece variaciones de posturas y usa soportes.
🌟 Practicantes: Escucha tu cuerpo y elige lo que te haga sentir bien.

3. Conexión con los Sentidos
🌟 Profesores: Fomenta la exploración de sensaciones físicas y emocionales.
🌟 Practicantes: Conéctate con tus sensaciones sin juicio y agradece lo que tu cuerpo puede hacer.

4. Presencia
🌟 Profesores: Fomenta la conexión con el presente a través de la respiración.
🌟 Practicantes: Vuelve a tu respiración si te distraes o sientes estrés.

5. Sistema Nervioso
🌟 Profesores: Ajusta la clase según el estado energético de los practicantes.
🌟 Practicantes: Reconoce tu estado emocional y usa la respiración para regularte.

6. Conexión con los Demás
🌟 Profesores: Fomenta una atmósfera de respeto y comunidad.
🌟 Practicantes: Respeta tus límites y los de los demás.

7. Autocompasión
🌟 Profesores: Anima a los practicantes a modificar posturas según lo necesiten.
🌟 Practicantes: Habla contigo mismo de manera amable. El Yoga es un acto de amor propio.

Transforma tu práctica con estas claves y crea un espacio donde todos se sientan seguros, apoyados y conectados. 💖

Dirección

Majadahonda

Teléfono

+34916326251

Página web

https://www.revistayogaspirit.es/

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