Julio Bazán Psicólogo

03/07/2025

❤️Amor Sano vs Amor Tóxico 💔

Cuídate mucho y recuerda que estoy para ayudarte. 🤓

01/07/2025

💙 ¿Amor o dependencia emocional?

A veces creemos que amar es necesitar, pero el amor sano te da libertad, no cadenas. ⛓️

¿Te has sentido así alguna vez?
¿Sientes que pierdes tu voz en la relación?

Si este post resuena contigo, recuerda que no estás sola/o. La dependencia emocional se trabaja con autonocimiento, terapia y mucho autocuidado/

✨El amor real empieza en ti.

Reserva tu sesión en el enlace en la biografía o escríbeme por mensaje directo.

Cuídate mucho, y recuerda que estoy para ayudarte. ¡Hasta pronto! 🤓

28/06/2025

🌈 Hoy no solo salimos a las calles a celebrar el orgullo, también salimos de nuestros miedos, de nuestras culpas y de nuestras sombras… para abrazar quienes somos con amor y dignidad. Para amarnos tal y como somos hoy y siempre. ❤️

27/06/2025

💭 Poner límites 🙋 no es levantar muros que te separen del mundo, sino trazar fronteras invisibles que redefinen la cercanía, permitiéndote proteger tu espacio vital y tus emociones para que las relaciones que construyas sean de respeto mutuo y verdadero bienestar. 🌱

01/07/2024

¡Hola muy buenas!

En el episodio de hoy te presento algunos de los beneficios clave de la escritura terapéutica, una herramienta poderosa en el ámbito de la psicoterapia y el bienestar emocional. Consiste en utilizar la escritura como medio para explorar y expresar pensamientos, sentimientos y experiencias, lo que puede llevar a una mayor comprensión personal y emocional. .

¡Hola muy buenas!La escritura terapéutica es una herramienta poderosa en el ámbito de la psicoterapia y el bienestar emocional. Consiste en utilizar la escri...

17/06/2024

Hola muy buenas, te comparto el segundo episodio de nuestro podcast: En terapia con Julio Bazán, tu podcast de psicología y crecimiento personal.

Hoy vamos a hablar de un tema crucial para nuestra salud mental y bienestar: La regulación emocional.

Ponte cómoda o cómodo y comencemos. ¡Haz clic en el enlace para escucharlo. Recuerda que también lo puedes encontrar en Spotify.

Hola muy buenas, bienvenidas y bienvenidos al segundo episodio de nuestro podcast: En terapia con Julio Bazán, tu podcast de psicología y crecimiento person...

19/03/2024

No recuerdo ahora mismo donde leí esta cita pero me parece bastante buena y quise publicarla.

Nos da la idea de que cuando nos encontramos en situaciones que no podemos cambiar, debemos dirigir nuestro enfoque hacia nosotros mismo y buscar la manera de cambiar nuestra percepción, comportamientos o actitudes en respuesta de esa realidad que estemos viviendo.

Debemos permitir nuestra capacidad para adaptarnos y crecer en circunstancias difíciles o incómodas, en lugar de lamentarnos por lo que no podemos cambiar.

Si podemos controlar o regular: nuestros sentimientos y emociones, nuestra propia mente, actitudes y comportamientos.

Debemos aceptar lo que no podemos cambiar y cambiar lo que si podamos cambiar.

Dime ¿Qué opinas de esta cita?

Cuídate mucho y recuerda que estoy para ayudarte. ¡Hasta pronto! 😁