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Ayudamos a profesionales a conectar con su esencia y transformar su realidad. Formación y coaching . Transforma Tu Vida con César Vera

15/03/2025

En marzo, es momento de enfocarnos en el desarrollo personal y profesional. ¡Descubre cómo el coaching puede ayudarte a alcanzar tus metas y maximizar tu potencial!

28/02/2025

El mes de febrero es ideal para reflexionar sobre tus metas y objetivos. En Cesar Vera Coach te ayudamos a alcanzarlos. ¡Conócenos!

15/02/2025

Febrero es el mes perfecto para iniciar tu desarrollo personal y profesional. ¡Contáctame para comenzar tu proceso de coaching!

25/01/2025

El éxito no sucede por casualidad, se construye con esfuerzo y dedicación. Descubre todo tu potencial con mi programa de coaching personalizado.

15/01/2025

El nuevo año es el momento perfecto para trabajar en tu desarrollo personal y profesional. ¡Contáctame para comenzar tu viaje de crecimiento y transformación!

23/12/2024

En esta época del año, es importante dedicar tiempo a trabajar en ti mismo. El coaching de Cesar Vera te brinda las herramientas necesarias para potenciar tu desarrollo personal y profesional.

15/12/2024

El mes de diciembre es ideal para reflexionar sobre tu desarrollo personal y profesional. ¡Aprovecha esta temporada para crecer y alcanzar tus metas con el coaching de Cesar Vera!

25/11/2024

El éxito está a tu alcance. En Cesar Vera Coach te brindamos las herramientas y el apoyo necesario para lograr tus objetivos. ¡Descubre tu potencial este mes!

15/11/2024

Noviembre es un mes ideal para el crecimiento personal y profesional. En Cesar Vera Coach te ayudamos a alcanzar tus metas y potenciar tus habilidades. ¡Contáctanos!

22/10/2024

HOY ES UN DÍA PARA AGRADECER

Porque cumplir años es un regalo.
Este año ha sido de muchos desafíos, errores, aciertos, pero de mucho, mucho aprendizaje.

Doy gracias a Dios por las personas nuevas que han aparecido en mi vida. También por las que se han alejado, pues todo es perfecto.

Doy gracias a Dios por mostrarme la amistad. Y lo que no es amistad.

A mostrarme mis limitaciones para comprender a otros y ser más comprensivo y asertivo.

Gracias porque con 48 años he vivido al máximo, dándolo todo, y Dios siempre me ha sostenido para levantarme.

Gracias porque he comprendido que la vida es un espacio fantástico de aprendizaje, si estás focalizado en el presente y dispuesto a ser tu mejor versión.

Gracias a mis incondicionales: mi familia, mi pareja, hijos, y amigos cercanos.

Gracias por esas amistades que han durado más de 30 años....eso dice mucho de que hay vínculos que solo se rompen porque una de las partes así lo quiere.

En fin...agradecido por los momentos amargos porque pusieron límites, crearon valor y fortaleza, pero de la real y la buena.

Gracias a ti, por llegar hasta aquí y hacerme disfrutar de tu compañía.

03/10/2024

La auto-hipnosis es una técnica de autogestión mental que permite a una persona entrar voluntariamente en un estado profundo de relajación y enfoque, similar al trance hipnótico guiado por un hipnoterapeuta. A través de la auto-hipnosis, el individuo se conecta con su subconsciente para generar cambios positivos en su comportamiento, emociones o creencias.

¿Para qué sirve la auto-hipnosis?

Gestión del Estrés y Ansiedad: La auto-hipnosis puede reducir la ansiedad y el estrés al inducir un estado de calma profunda, ayudando a la mente a liberarse de preocupaciones constantes.

Mejora del Sueño: Las personas que luchan con insomnio o problemas de sueño pueden usar auto-hipnosis para relajar su mente y cuerpo antes de dormir.

Cambios en Hábitos y Comportamientos: La auto-hipnosis es útil para romper patrones de comportamiento no deseados, como fumar, comer en exceso o procrastinar, al reprogramar el subconsciente.

Fortalecimiento de la Autoestima y Confianza: Puedes utilizarla para reprogramar creencias limitantes, lo que contribuye a desarrollar una mayor confianza y autoimagen positiva.

Control del Dolor: Algunas personas usan la auto-hipnosis para gestionar el dolor crónico o agudo, ayudando a disminuir la percepción del dolor mediante la sugestión.

Mejora del Enfoque y Productividad: Al crear un estado mental más receptivo y concentrado, puedes aumentar la productividad y mejorar tu rendimiento en tareas específicas.

La clave de la auto-hipnosis está en el uso de sugestiones positivas, visualizaciones y el acceso a un estado mental más relajado y receptivo, lo que facilita el cambio personal desde el subconsciente.

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