20/11/2025
Para muchas personas, la Navidad es cualquier cosa menos relajante. Aunque se supone que es una época de celebración, conexión y descanso, en la práctica suele convertirse en una carrera contra el tiempo. Compras, cenas, compromisos familiares, cierre de año en el trabajo… la presión acumulada puede disparar los niveles de ansiedad.
Según diversos estudios sobre salud mental estacional, diciembre es uno de los meses donde se reportan más casos de estrés agudo. El intento por cumplir con todas las expectativas, combinado con el cansancio acumulado del año, genera un cóctel emocional difícil de gestionar si no se toman medidas a tiempo.
Toda la info, aquí https://www.enpozuelo.es/noticia/23658/lifestyle/como-manejar-el-estres-antes-de-la-llegada-de-navidad.html