
31/08/2025
Hay alimentos que, por su composición nutricional, puedan ayudar a retrasar el envejecimiento celular y mejorar la salud a largo plazo. 🍎🍏🫐🥬
Esto no significa que ‘’detengan el envejecimiento’’, pero si que ayudan a envejecer mejor, previniendo el daño oxidativo, la inflamación y enfermedades crónicas.
No se trata solo de comer estos alimentos sino de mantener una dieta equilibrada y variada, evitando el exceso de azúcar, alimentos ultraprocesados, alcohol y grasas trans, que aceleran el envejecimiento.👵🏼👴🏼