Tu Coach de la Salud

13/12/2023

*¿Qué es HATHA YOGA?*
El *Hatha Yoga* es un tipo de Yoga conocido por su práctica de posturas corporales que aportan a los músculos firmeza y elasticidad y mejora el control de la respiración, para ayudar a la meditación.

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*Es ideal para:*
● Tonificar los músculos del cuerpo.
● Aumentar el equilibrio y el control del cuerpo.
● Mejorar flexibilidad.
● Mejorar la respiración.
● Mejorar la digestión y funcionamiento de los órganos.
● Eliminar dolor de espalda y de cabeza.
● Favorecer el sueño.
● Estar presentes.

*¿Para quién es?*
*TODO MUNDO ES BIENVENIDO*, si nunca has practicado ningún estilo de Yoga o buscas algo relajado y profundo, no puedes perderte esto 🧘

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13/12/2023

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12/11/2023

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10/11/2023

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Cuando le enseñé mi página web a un amigo, me dijo que estaba loco por poner el libro tan barato.
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“Deberías cobrar el doble, por lo menos, he visto libros como el tuyo por más de 60$.”

Él trabaja en marketing, así que piensa que todo debería ser caro.
Simplemente no podía hacer eso, yo quiero que todo el mundo pueda acceder a esta información.
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Así que hice números y puse el precio justo para no perder dinero, así decidí cuánto debería cobrar. No intento maximizar beneficios, no me interesa averiguar qué cantidad estaría dispuesta la gente a pagar.

Simplemente quiero un método efectivo ✅ que se propague como un fuego 🔥 descontrolado.
Te prometo...no, te garantizo que perderás ¡hasta 8 kilos de grasa en solo 2 semanas
¡Buena suerte! 🍀

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10/11/2023

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07/11/2023

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07/11/2023

Brócoli al horno: Cubre el brócoli con aceite de oliva, ajo picado y parmesano. Ásalo en el horno hasta que esté tierno y dorado.

07/11/2023

Ensalada de lentejas: Mezcla lentejas cocidas con verduras frescas, como tomate, pepino, cebolla y espinacas. Aliña con vinagreta de limón y aceite de oliva.