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Stefane Chop

Casa
España
Sabadell
Stefane Chop

🔥 Recettes Air Fryer
🍽️ Protéinés & Healthy
👇Matériel utilisé & Codes promo👇
taplink.cc/stefanechop

25/05/2026

Recette et Calories ⬇️
Glace Yogourt Fraises

Ingrédients :
🍓 300 g de fraises (à mixer avec le fromage blanc)
🍶 300 g de fromage blanc 0%
🥛 100 ml de lait demi-écrémé
🍯 1 CàS de miel (~15 g)
💪 30 g de protéines vanille
🥄 1/4 càc de gomme de xanthane

Topping — Coulis fraise :
🍓 50 g de fraises
🍯 10 g de miel
🍋 5 ml de jus de citron

➡️ Chauffer puis mixer les fraises avec le miel pour obtenir le coulis.

1/ Mélanger tout les ingrédients et laisser au congélateur au moins 8 heures.
2/ Utiliser le mode Lite Ice Cream de la Ninja Creami.

🔱 Calories & Macros :
Pot Complet :
🔥 445 kcal
🐮 48 g Protéines
🧁 49 g Glucides
🧈 6 g Lipides

Pour une portion (1/3) :
🔥 148 kcal
🐮 16 g Protéines
🧁 16 g Glucides
🧈 2 g Lipides

🆕 Code Ninja & Shark 'STEFSN10'
🥷 -10% sur tout !
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🔱 Protéines et Gomme de Xanthane de chez Prozis.
🎁 -10% avec le code 'STEFCHOP'

Partnership with

24/05/2026

Recette et Calories ⬇️
Glace façon Tiramisu

Ingrédients :
🍶 300 g de fromage blanc 0%
🥛 100 ml de lait
☕ 50 ml d’espresso froid
🐮 50 g de fromage frais allégé
💪 1 scoop de protéine café/cappuccino — 30 g
🍯 1,5 CàS de miel — 25 g
🧂 1 pincée de sel
🥄 1/4 càc de gomme de xanthane

Mix-in / Topping :
🍪 2 biscuits bo***ir
🍫 Cacao en poudre

1/ Mélanger tout les ingrédients et laisser au congélateur au moins 8 heures.
2/ Utiliser le mode Lite Ice Cream de la Ninja Creami.

🔱 Calories & Macros :
Pot Complet :
🔥 520 kcal
🐮 56 g Protéines
🧁 55 g Glucides
🧈 11 g Lipides

Pour une portion (1/3) :
🔥 173 kcal
🐮 18 g Protéines
🧁 18 g Glucides
🧈 4 g Lipides

🆕 Code Ninja & Shark 'STEFSN10'
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23/05/2026

Recette et Calories ⬇️
Glace façon Brazilian Lemonade Cheesecake

Ingrédients :
🍶 300 g de fromage blanc 0%
🥛 150 ml de lait
🐮 50 g de fromage frais allégé
💪 1 scoop de Whey vanille - 30 g
🍋 Jus de 2 citrons verts (~60 ml)
🍋 Zestes d’1 citron vert
🍯 1 CàS de miel - 1 5g
🧂 1 pincée de sel
🌼 1/2 càc d’extrait de vanille
🥄 1/4 càc de gomme de xanthane

Topping :
🍪 2 biscuits spéculos + zeste citron

1/ Mélanger tout les ingrédients et laisser au congélateur au moins 8 heures.
2/ Utiliser le mode Lite Ice Cream de la Ninja Creami.

🔱 Calories & Macros :
Pot Complet :
🔥 555 kcal
🐮 58 g Protéines
🧁 57 g Glucides
🧈 13 g Lipides

Pour une portion (1/3) :
🔥 185 kcal
🐮 19 g Protéines
🧁 19 g Glucides
🧈 4 g Lipides

🆕 Code Ninja & Shark 'STEFSN10'
🥷-10% sur tout !
🔗 Lien des appareils en bio

🔱 Protéines et Gomme de Xanthane de chez Prozis.
🎁 -10% avec le code 'STEFCHOP'

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22/05/2026

🔥 NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE BIENTÔT DISPONIBLE ! 🔥

Je suis en train de tester le blender à soupe Ninja 🥣 et je vais vous montrer 3 recettes simples et gourmandes dans une prochaine vidéo YouTube 👀

L’objectif : plus de légumes, plus de fibres, des repas simples à préparer et parfaits pour le meal prep ✅

Et si vous cherchez du matériel, quelques offres intéressantes chez Shark & Ninja actuellement :

🥣 Blender à soupe Ninja HB150EU → 116,99€ au lieu de 169,99€
🔗 https://tidd.ly/4urCNsb

🍟 Air Fryer Double Zone 7,6L → 99,99€ au lieu de 199,99€
🎟️ Code exclusif STEFGIFTN → -100€
🔗 https://tidd.ly/4dC6yzF

🍗 Air Fryer Double Zone 9,5L → 134,99€ au lieu de 229,99€
🔗 https://tidd.ly/4nG7xU1

🎟️ Code STEFSN10 = -10% sur Shark & Ninja (hors offres exclusives spécifiques)

Dites-moi en commentaire 👇
Quelle soupe vous aimeriez voir dans la vidéo ? 👀🥕🥦🍅

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21/05/2026

🚨 PROMO EXCLUSIVE NINJA – EXTRACTEUR DE JUS 🚨

Si vous cherchiez un moyen simple d’ajouter plus de fruits et légumes dans votre alimentation 🥕🍎🍊, l’extracteur à jus Ninja est actuellement en promo 👀

💥 109,09€ au lieu de 139,99€
🎟️ Code exclusif : STEFGIFTN
➡️ -30€ supplémentaires sur cet appareil
📅 Offre valable jusqu’au 19/06

🔗 Lien ici : https://tidd.ly/4fiHVL5

Et pour le reste de la boutique Shark & Ninja, mon code STEFSN10 vous donne toujours -10% 🫡

🔗 Les produits en promos : https://tidd.ly/4taNuOJ

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19/05/2026

Vlog 3 Chef à Domicile 👨‍🍳

🔥 Nouveau code -10% Ninja & Shark : STEFSN10
🔗 Lien en bio

Meal prep complet à domicile pour un athlète :
5 plats - 10 repas = 50€

💬 Combien de temps de préparation ?
A) 1h30
B) 2h00
C) 2h30
D) 3h00

Réponds dans les commentaires 👇

10/05/2026

🚨 Gros bons plans Shark & Ninja ce week-end 👀

Comme certains l’ont vu récemment, les sites Shark et Ninja ont fusionné 🤝
Du coup, j’ai maintenant un seul code valable sur les deux marques :

⚡ STEFSN10 = -10% sur tout le site

Et honnêtement, il y a quelques promos très solides actuellement :

🍗 Air Fryer Foodi Flex 10L bleu
161,99€ au lieu de 269,99€
https://tidd.ly/4dzw1ef

🍧 Machine Slushi
179,99€ au lieu de 299,99€
https://tidd.ly/4dh0xYW

🍟 Air Fryer Double Stack 9.5L gris
156,58€ au lieu de 269,99€
https://tidd.ly/42mq7H8

☕ Machine à café Ninja
301,49€ au lieu de 449,99€
https://tidd.ly/4d1IsPP

🔥 Barbecue fumoir avec support + housse
314,09€ au lieu de 499,99€
https://tidd.ly/4fazhhk

👉 Franchement, entre les promos déjà actives + le code, c’est probablement une des meilleures périodes pour s’équiper.

Merci à tous ceux qui passent par mes liens, ça soutient énormément mon contenu 🙏

09/05/2026

Vlog 2 Chef à Domicile 👨‍🍳

🔥 Nouveau code -10% Ninja & Shark : STEFSN10
🔗 Lien en bio

Meal prep complet à domicile pour un athlète :
10 repas — fait en 2h40.

💬 Combien j'ai facturé cette prestation ?
A) 197€
B) 247€
C) 297€
D) 397€

Réponds dans les commentaires 👇

06/05/2026

Vlog 1 - Chef à Domicile 👨‍🍳

🔥 Nouveau code -10% Ninja & Shark : STEFSN10
🔗 Lien en bio

Meal prep complet à domicile pour un athlète :
6 repas — fait en 2h30.

💬 Combien j'ai facturé cette prestation ?
A) 97€
B) 197€
C) 297€
D) 397€

Réponds dans les commentaires 👇

05/05/2026

🧬 FUSION ACTIVÉE 🧬

Shark 🤝 Ninja → 1 seul site tout neuf !
👉 https://www.sharkninja.fr/

Et qui dit fusion… dit nouveau code :
⚡ STEFSN10 = -10% sur tout

des promos déjà bien violentes en ce moment 👀

🔥 Tous les appareils en promos ici :
https://tidd.ly/4taNuOJ

Mon TOP 3 du moment :

🍗 Air Fryer AF500 10L
179,99€ au lieu de 269,99€
https://tidd.ly/42JUvLE

🍦 Ninja Swirl (machine à glace)
269,99€ au lieu de 369,99€
https://tidd.ly/3QKBBBL

🥣 Blender à soupe HB150
116,99€ au lieu de 169,99€
https://tidd.ly/4urCNsb

Franchement, entre la fusion + les promos + le code…
👉 c’est le moment parfait pour upgrade ton setup

Dirección

Sabadell
08200 A 08208, 08805 AND 08805

Página web

http://taplink.cc/stefanechop

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