Abrazo Interior

05/10/2026

Quizás no has perdido tus sueños.
Quizás llevas demasiado tiempo viviendo pendiente de todos y olvidaste preguntarte qué quieres tú.
Volver a ti puede empezar con algo tan sencillo como escucharte otra vez.
Eso también es amor propio.
¿Hace cuánto no te preguntas qué quieres tú?

05/10/2026

Reconocerte también es amor propio
Me quedo con esto que ella dice: reconocerte interiormente todos los días.
Porque a veces nos acostumbramos tanto a mirar lo que nos falta, que dejamos de reconocer todo lo que sí hemos avanzado, todo lo que hemos superado y la mujer que seguimos construyendo.
Y creo que vale la pena preguntarnos: ¿hoy qué reconoces de ti?
Te leo en los comentarios.
ropio

05/10/2026

NO VUELVAS A DONDE PERDISTE TU PAZNO VUELVAS A DONDE PERDISTE TU PAZ
¿Y si volver a lo mismo no fuera amor, sino olvidar todo lo que aprendiste?
A veces regresar no significa recuperar lo perdido. Si vuelves al mismo lugar, pero la historia y el dolor siguen siendo los mismos, puedes terminar perdiéndote otra vez. Amar también es saber cuándo cerrar una puerta para no volver a abandonarte a ti misma.
¿Alguna vez volverías a un lugar que ya te hizo daño?

01/10/2026

QUIÉN ERES TÚ MÁS ALLÁ DE SER MAMÁ?
Hay una pregunta que puede aparecer cuando los hijos crecen:
“¿Y ahora qué quiero yo?”
Después de tantos años cuidando, acompañando y estando pendiente de ellos, quizá necesites volver a descubrirte.
No tienes que elegir entre ser mamá y ser tú.
Hay espacio para las dos. 🤍
¿Qué parte de ti te gustaría volver a descubrir?

29/09/2026

¿QUIÉN ESTÁ CUIDANDO DE TI?
Quizás sabes perfectamente qué necesita cada persona que amas, pero hace mucho que dejaste de preguntarte qué necesitas tú.
Y no es egoísmo.
También eres una persona que necesita ser escuchada, cuidada y tenida en cuenta. 🤍
Hoy hazte una pregunta sencilla:
¿Qué necesito de mí en este momento?

29/09/2026

LA SOLEDAD NO TE CAMBIA, TE REVELA
¿Y si la soledad no estuviera cambiándote, sino mostrándote quién eres cuando nadie te está mirando?
Cuando dejamos de depender de la presencia de otros, empezamos a descubrir qué pensamos, qué queremos y qué ya no estamos dispuestas a aceptar. A veces estar sola no es estar perdida; es tener la oportunidad de volver a encontrarte.
Gracias al creador por esta reflexión.
¿La soledad te ha ayudado a conocerte mejor?

29/09/2026

LA DEPRESIÓN NO ES SOLO “ESTAR TRISTE”

¿Y si todavía seguimos creyendo que la depresión es simplemente una etapa que se pasa?

La depresión es una enfermedad real que puede afectar nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra forma de vivir. Por eso no deberíamos minimizarla ni juzgar a quien la está atravesando.

Hablar de depresión también es aprender a pedir ayuda.

¿Crees que todavía existe mucho desconocimiento sobre la depresión?

29/09/2026

¿Y TÚ? ¿QUIÉN ESTÁ CUIDANDO DE TI?
Tú sabes perfectamente qué necesita todo el mundo.
Sabes cuándo tu hijo está mal. Sabes cuándo tu madre necesita algo. Sabes cuándo alguien cercano necesita ayuda.
Estás pendiente de todos.
Pero dime algo…
Si ahora mismo te preguntara:
“¿Qué necesitas tú?”
¿Sabrías responderme?
Porque quizás llevas tantos años cuidando a los demás que tus propias necesidades quedaron al final de la lista.
Y quiero que recuerdes algo:
Cuidar a quienes amas no significa desaparecer tú.
Tú también necesitas descanso. Tú también necesitas atención. Tú también necesitas sentirte cuidada.
Hoy no quiero que pienses en lo que necesitan los demás.
Quiero que te preguntes:
¿Qué necesito yo?
Soy Tika, y aquí tienes un espacio para volver a ti.
Quizás sabes perfectamente qué necesita

28/09/2026

28/09/2026

Tú puedes con muchas cosas. Lo sé.
Pero poder con todo no significa que tengas que hacerlo todo sola.
Quizás llevas tanto tiempo siendo la fuerte, la que resuelve y la que sostiene, que olvidaste que tú también puedes necesitar apoyo.
No tienes que esperar a estar al límite para empezar a cuidarte. 🤍
¿Hace cuánto no te preguntas qué necesitas tú?