Psico-up

08/09/2026

Los últimos resultados del informe PISA vuelven a poner sobre la mesa algo que debería preocuparnos: las dificultades de nuestros adolescentes en lectura y matemáticas.

Pero más allá de las cifras, creo que merece la pena preguntarnos qué habilidades estamos ayudando a entrenar también fuera del aula.

Vivimos rodeados de información, pantallas, contenido rápido y respuestas inmediatas. Por eso, leer, mantener la atención, pensar, cuestionar, buscar soluciones y sostener el esfuerzo son habilidades que necesitan práctica.

Y desde casa también podemos hacer cosas: leer juntos, conversar, preguntarles qué opinan, dejar que busquen soluciones, permitir momentos de aburrimiento y no resolverles todo de inmediato.

¿Te sorprendió esta noticia? Te leo 👀

07/09/2026

Muchas veces cometemos el mismo error: intentamos dar una charla justo cuando nuestros hijos están más desbordados emocionalmente.

Les explicamos por qué no deberían haber hecho eso, qué esperamos de ellos, qué podrían haber hecho diferente… y cuanto más hablamos, menos parece que nos escuchan.

Y tiene sentido. Cuando un niño está muy enfadado, frustrado o desbordado, su capacidad para atender, razonar y procesar lo que le estamos diciendo disminuye. Ese no suele ser el mejor momento para intentar enseñar una lección.

A veces funciona mejor hablar menos, bajar nuestro tono de voz, mantener el límite si es necesario y darle tiempo para recuperar la calma.

La conversación puede venir después. Cuando esté más tranquilo podremos hablar de lo ocurrido, ayudarle a entenderlo y pensar juntos qué puede hacer diferente la próxima vez.

No tenemos que resolverlo todo en el momento.

Primero recuperamos la calma. Después enseñamos. ❤️❤️

05/09/2026

Familia nos toca preparar la vuelta al cole!! 🫣🙌🙂🤯 Aquí un pedacito de la entrevista de esta semana con .
Pueden escucharla entera en la app de Cadena SER .
¿cómo lo llevan, qué tal los horarios? Os leo 👀

04/09/2026

📚 Familias del sur de la isla, ¡nos vemos en Agapea!

El próximo viernes 25 de septiembre estaré presentando y firmando Pautas reales para madres y padres reales en la Librería Agapea del nuevo Centro Comercial La Gran Manzana.

Será un encuentro para hablar de crianza real, de esas situaciones del día a día que a veces nos desbordan y para las que no siempre sabemos cómo actuar. Hablaremos de límites, emociones, autonomía, rabietas, miedos… y, sobre todo, tendremos un ratito para compartir dudas y experiencias.

Después estaré firmando ejemplares y me hará muchísima ilusión poder conoceros en persona o volver a encontrarme con quienes ya me acompañáis por aquí. ❤️

📍 Librería Agapea – CC La Gran Manzana, Las Chafiras
🗓 Viernes 25 de septiembre
🕕 18:00 h

01/09/2026

Qué ilusión poder anunciar esta presentación 🙌❤️

Guarda la fecha porque el próximo sábado 19 de septiembre a las 12:00 h estaré en El Barco de Papel, en El Sauzal, una librería muy especial a la que le tengo muchísimo cariño.

Presentaré Pautas reales para madres y padres reales y, sobre todo, aprovecharemos para hablar de crianza: de esas situaciones del día a día que muchas veces nos preocupan, nos desbordan o simplemente nos hacen preguntarnos si lo estamos haciendo bien.

Y, por supuesto, después habrá tiempo para charlar, conocernos y firmar libros. 📚 Escríbeme si quieres el enlace de inscripción, es gratuito pero con aforo limitado.

Me hace especial ilusión que sea precisamente allí.

¡Nos vemos el día 19! ❤️ y prontito anunciaré otra presentación en el sur de la isla que sé que me lo han pedido mucho también 🙌🙌🙂

Amat Editorial | Libros para vivir mejor

31/08/2026

26/08/2026

Hay días en los que como madres podemos sentirnos cansadas, desbordadas o pensar que no estamos llegando a todo. Y, aun así, seguir siendo ese lugar seguro para nuestros hijos.

Los niños perciben mucho más de lo que creemos. Nos ven cansados, nos escuchan llorar, notan cuando algo nos preocupa. No necesitan crecer pensando que mamá o papá nunca están tristes o nunca tienen un mal día, no tenemos que escondernos.

Pero tampoco son ellos quienes tienen que recomponernos.

Hay algo que me pareció precioso de este cuento y es la última pregunta : ¿será que un abrazo mío la pueda componer?

Componernos quizá no, pero un abrazo sí puede ser el mejor regalo del día . ❤️🫂

Maravilloso cuento de Fleurs Maye

21/08/2026

Lo que vemos cada día en redes también puede influir en cómo percibimos nuestra propia vida y, por supuesto, nuestra forma de criar.

Por eso me gusta que cada vez haya más espacio para hablar de una crianza real: con momentos inolvidables, pero también con cansancio, dudas, rabietas, desorden y días en los que no sabemos muy bien (o no tenéis ni idea) qué hacer.

Precisamente de esa idea nació “Pautas reales para madres y padres reales”.

Y quizás esta tendencia hacia lo “real” también sea una buena oportunidad para revisar a quién seguimos y qué contenido elegimos consumir cada día.

¿Tú también notas este cambio en Instagram?

12/08/2026

Cuando estamos en una etapa difícil de la crianza, es fácil sentir que todo gira alrededor de eso: las rabietas, el sueño, los miedos, las discusiones…

Y cuando llevamos tiempo así, cuesta imaginar que algún día será diferente.

Pero los niños crecen, maduran y adquieren nuevas habilidades. Y muchas de esas dificultades también van cambiando.

Quizá hoy estés en una de esas etapas que lo tapan todo. 🌘

Recuerda: lo que estás viviendo ahora no será para siempre.

10/08/2026

Por aquí seguimos en la primera fase, aunque cada vez más cerquita de la segunda...🤣

¿Y en tu casa? ¿Intentando que entren en su habitación o intentando que salgan?😅