Joogaradio

Joogaradio Keskustelua joogasta ymmärrettävästi ja arjentasolla.

12/11/2025

🗣️ Tuoreimmassa Joogaradio-podcastissa joogaopettajat Otto ja Pete puhuivat hermostosta.

🧠🫁 Hermosto säätelee koko kehon toimintaa. Hengitys, ruoansulatus, palautuminen ja vireystila rakentuvat sen varaan. Kun sen aktiivinen ja palauttava puoli vuorottelevat, ihminen voi hyvin.

🕚 Tässä kiireisessä ajassa luonnolliset rytmit, päivän-, kuun- ja vuodenkierto, jäävät helposti keinotekoisten aikataulujen ja vaatimusten alle. Lepo ei tapahdu itsestään, ja siitä maksetaan usein kallis hinta. ☹️

Tämä jakso ei jää ongelmien tasolle! 👉 Keskustelussa avautuu myös käytännön näkökulmia siihen, miten voimme tukea hermoston joustavuutta ja palautumisen mahdollisuutta.

🔊 Kuuntele koko jakso ja anna hermostollesi mahdollisuus muistaa, miten levätään! 👉 Linkit kommenteissa.

07/11/2025

Univaikeuksia? Ylivireyttä? Katso tämä ja ymmärrä itseäsi paremmin.

10/10/2025

Kaikki päivät eivät tunnu harmonisilta, m***a jokainen päivä voi opettaa jotain harmoniasta. Joogaperinteessä vastakohdat ovat jatkuvassa liikkeessä, ja niiden välinen vuoropuhelu paljastaa, miten tasapaino todella rakentuu.

Tässä jaksossa Pete ja Otto pohtivat, mitä harmonia merkitsee silloin, kun elämä ei ole sileää pintaa. Voisiko vahvuus löytyä juuri siitä, että antaa elämän kaikessa rikkaudessaan - sekä harmonian että epäharmonian - tulla osaksi itseään?

👉 LINKKI JAKSOON KOMMENTEISSA.

25/09/2025

Joogaradion tuoreimmassa jaksossa Otto ja Pete pysähtyvät yhden joogan keskeisimmän periaatteen äärelle: ahimsā, väkivallattomuus.

Miten jooga toimii?Moni haluaa syventää omaa joogapolkuaan myös opiskelun kautta. Kyse ei aina ole siitä, että haluaisi ...
22/08/2025

Miten jooga toimii?

Moni haluaa syventää omaa joogapolkuaan myös opiskelun kautta. Kyse ei aina ole siitä, että haluaisi opettaa asanaharjoituksia muille, vaan usein siitä, että oma kiinnostus ja halu ymmärtää harjoitusta syvemmin vievät tutkimaan aihetta tarkemmin.

Oppimista helpottaa, kun hahmottaa muutaman keskeisen peruspilarin. Ne luovat pohjan kaikelle tulevalle opiskelulle ja harjoittelulle. Kun tämä perusta on kunnossa, myöhempi oppiminen saa selkeän suunnan ja matka etenee vakaasti.

Tässä jaksossa nostamme esiin kolme tällaista pilaria:

💠 Joogan historia, muinaisesta nykyhetkeen. Mitä jooga oikeastaan on ja mitä se ei ole.

💠 Mytologia ja maailmankuva. Joogaperinteen ajattelun ydin löytyy syklisestä maailmankuvasta, joka on joogan tärkein m***a usein unohdettu työkalu.

💠 Käytäntö. Miten teoria siirretään harjoitukseen. Joogatunneilla opitaan harjoitusten vakiomuotoja, m***a vähitellen niitä voi myös muokata ja kehittää itse, taito, jota jokainen joogi vaalii koko elämänsä.

Jakso esittelee samalla syksyllä alkavan Shaktan joogaopettajakoulutuksen, m***a tarjoaa myös ajateltavaa kaikille, jotka haluavat syventää joogaharjoitustaan tai harkitsevat opettajakoulutusta.

👉 Spotify:
https://open.spotify.com/episode/0YdZvHxF7Go1r6gS58Rhk5?si=Tj8YGdJRT_GxWeSwLXmA6A

👉 Youtube:
https://youtu.be/NXAtM9E_5Vg

👉 Tutustu koulutukseen:
https://shakta.fi/joogaopettajakoulutukset/

Osoite

TyöpajanKatu 10 A, 4. Kerros
Helsinki
00580

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Joogaradio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Joogaradio :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria