🌱 Maria Guzenina toivoo, että nykylapset saisivat elää sellaisen lapsuuden kuin hän eli 70-luvulla. Rakennettiin majoja, leikittiin kirkkistä ja luettiin kirjoja. Lastensuojelun hän haluaa ulottaa algoritmeihin saakka.
Marian mielestä pienet, itselle merkitykselliset hetket ovat helppoja arjen hyvinvointikeitaita, joita hän soisi kaikkien löytävän. Hän toivoisi, että nykylasten maailmaan mahtuisi niin kotona, varhaiskasvatuksessa kuin koulussa rauhoittumisen hetkiä, jolloin ollaan vain, kuunnellaan satuja tai vaikkapa luonnon ääniä.
🔥 Uusin Luontaisterveys nyt lehtipisteissä kautta maan!
➡ Hyvinvointia koko perheen parhaaksi
▪ Europarlamentaarikko Maria Guzenina toivoo, että nykylapset saisivat elää sellainen lapsuuden kuin hän eli 70-luvulla. Rakennettiin majoja, leikittiin kirkkistä ja luettiin kirjoja. Lastensuojelun hän haluaa ulottaa algoritmeihin saakka.
▪ Eira Litmanen olisi halunnut sulkea koulukiusaamisen uhriksi joutuneen tyttärensä eheyttävän sateenvarjon suojaan. Prosessissa Eiran oma kiusaamishistoria nosti hänessä traumoja pintaan.
➡ Vastutuskyky vahvaksi
▪ Yksi suosituimmista immuunipuolustusta tukevista sekoituksista on propoliksen ja auringonhatun yhdistelmä.
▪ Kehon terveyttä voi tukea maksan ja munuaisten kautta. Voikukka on oiva yrtti maksan tukemiseen ja nokkonen puolestaan munuaisille.
➡ Kaamosoireet kuriin
▪ Kaamosoireita voi hillitä tehokkaasti liikunnalla ja valoaltistuksella, kunhan toimenpiteet mieluiten kuukautta ennen oletettua oireiden alkua.
▪ Tunnevyöhyketerapeutti Päivikki Laivamaa kohtaa tulevan pimeän ajan Lapin syysluonnon värikirjossa. Hänen ehdoton lempivuodenaikansa on juuri nyt.
➡ KOKEILE!
▪ Tärise stressi pois. Stressin purkaminen TRE-harjoituksin on osoittautunut monelle tehokkaaksi itsehoitokeinoksi. Teemu Vesterinen käyttää niitä tunteiden selkiyttämiseen ja urheilusta palautumiseen.
➡ KOSKETTAVA SELVIYTYMISTARINA
▪ Leena Yliportimo joutui vuosien sairastelukierteeseen. Krooninen väsymysoireyhtymä ja borrelioosi romahduttivat voinnin. Haikujen kirjoittaminen ja kirjan julkaisemisen antoi konkreettisen merkin toipumisen edistymisestä.
28/08/2025
🔥 SEURAAVASSA LUONTAISTERVEYS-LEHDESSÄ VIRITETÄÄN Virtaa syksyyn
▪ Terästetään vastustuskykyä.
▪ Pohdiskellaan keinoja, miten saada kaamosoireet kuriin.
▪ Lempeä ikääntyminen on myös yksi seesteisen syyslehtemme teemana.
➡ Luontaisterveys 7/2025 ilmestyy ensi viikolla!
24/08/2025
🌱 Erityisesti marjojen fenoliset yhdisteet ennaltaehkäisevät monia vakaviakin sairauksia, joten marjoja kannattaa syödä monipuolisesti ja runsaasti.
Kasvitieteilijä Sinikka Piippo kannustaa syömään marjoja päivittäin.
’’Marjoista huomataan koko ajan lisää terveysvaikutuksia. Ne ovat hyviä esimerkiksi immuniteetille ja suoliston bakteerikannalle.’’
🌱 Nyt on se aika vuodesta, kun Kylänpään luomutilalla päästään nauttimaan sadosta. Päätuotteet ovat kaura, valkosipuli ja vadelma.
Lohjalaisten Hellen ja Jyrki Dahlmanin omistama maatila siirtyi luomutuotantoon vuonna 2012.
”Itselläni oli ollut jo pidempään ajatus luomuviljelystä. Se tuntui joka tavalla hyvältä ratkaisulta”, kertoo tilan toimintaa vetävä Hellen Dahlman.
🔥 Syksyn uutuus! 🔥
Tulossa syksyllä täysin uusi Luontaisterveys-verkkolehti osoitteessa www.luontaisterveys-lehti.fi
08/08/2025
🌱 Menestys, loppuunpalaminen, lauluäänen menetys, äidin kuolema. Sitten uusi suunta ja elämäntehtävä, sisäinen rauha. Kirsi Rannon matkan varrelle on mahtunut paljon. Matka jatkuu, m***a hän on löytänyt omimman itsensä ja myös omimman äänensä.
🔥 Uusin Luontaisterveys – RUNSAS kuin sadonkorjuu!
➡ Helli mieltä ja kehoa lehden antimin:
▪ Itsen äärelle. Menestys, loppuunpalaminen, lauluäänen menetys, äidin kuolema. Sitten uusi suunta ja elämäntehtävä, sisäinen rauha. Tangokuningattareksi 1998 kruunatun Kirsi Rannon matkan varrelle on mahtunut paljon. Matka jatkuu. Hän on löytänyt omimman itsensä ja myös omimman äänensä.
▪ Valikoivasti välinpitämätön. Omien lahjakkuuksien tunnistamisen ja hyödyntämisen lisäksi lukuisia terveysongelmia selättänyt fitnessin 12-kertainen maailmanmestari Hanna Skyttä kannustaa olemaan valikoivasti välinpitämätön. Kaikista ratkaisevin on asenne.
▪ Perhoset vatsassa siivittävät parempaan suoritukseen. Kilpasoutaja Joel Naukkarinen jännittää kilpailuita voimakkaasti, m***a vuosien aikana hän on saanut pahimmat oireet kuriin muun muassa mielikuvaharjoittelulla.
▪ Elimistön portinvartija. Suun mikrobisto on kehon ensimmäinen suojamuuri ei-toivottuja bakteereita vastaan, kiteyttää mikrobiologi Annika Mäyrä.
▪ ’’Lähiruoka huomioitava julkisissa hankinnoissa’’. Maa- ja metsätalousministeri Sari Essayah korostaa elinvoimaisen maaseudun olevan koko Suomen voimavara. Se tuo huoltovarmuutta ja yrittäjyyttä.
▪ Jalostamaton mustakaura on vatsaystävällisempää. Pohjalaisen Korvalaasen tilan mustakaura herättää kiinnostusta myös kansainvälisillä markkinoilla.
▪ KOKEILE! Kaalinlehtivatsakääre on laihduttajan oiva apuväline.
➡ Luontaisterveys lehtipisteistä kautta maan!
17/06/2025
🔥 RAIKKAASTI UUDISTUNUT LUONTAISTERVEYS LEHTIPISTEISTÄ KAUTTA MAAN TUTUSTUMISHINTAAN 5,90! TIETOA, TUNTEITA, SELVIYTYMISIÄ, VINKKEJÄ
➡ LEHTI PURSUAA HOKSAUTTAVAA LUETTAVAA:
▪ Kolmesti loppuun palanut terveysvaikuttaja Tomi Kokko löysi Kriya joogasta eheyttävän kumppanin henkisellä matkallaan.
▪ Kriisiytymisen keskellä Anu Rosenberg löysi saunaterapian ja innostui heti. Terveys koheni ja mieli rauhoittui. Elämä mullistui.
▪ Professori Pekka Puska on erityisen huolissaan nuorten sydänterveydestä: Nyt tarvittaisiin uusi Pohjois-Karjala -projekti.
▪ Kolesteroli on elimistölle välttämätön rasva. Kolesterolin hallinnassa on hyvä muistaa terveellinen ravinto sekä pehmeät rasvat ja K-vitamiini.
▪ Maksalla on yli 500 tehtävää. Se ei jaksa ilman antioksidantteja.
▪ Munuaiset poistavat kehosta nestettä ja kuona-aineita sekä osallistuvat verenpaineen säätelyyn. Ne myös ohjaavat punasolujen muodostamista ja aktivoivat D-vitamiinia.
▪ Jos janottaa, elimistö on jo kuivunut. Nesteytys vaikuttaa verenkiertoon, lämmönsäätelyyn, aineenvaihduntaan – kaikkien solujen ja elinten toimintaan, muistuttaa lääkäri, olympiatason kilpasoutaja Joel Naukkarinen.
▪ Kosketus on sikiön ensimmäinen vuorovaikutuksen muoto. Mitä vähemmän ihminen saa kosketusta, sitä taipuvaisempi hän on eristäytymään.
▪ Luontaishoitajat Satu Järvilehto ja Miina Savolainen muistuttavat, että lähimetsän rohdokset resonoivat hyvinvointimme taajuudella.
▪ Kasvojooga ulottuu sieluun saakka!
➡ Ennaltaehkäisy on parasta ja tehokkainta terveydenhoitoa
🔥 LUONTAISTERVEYS KANSSAKULKIJASI
30/05/2025
🌱 Terveelliset elämäntavat ja etenkin ruoan laatu näkyvät elinvoimana. Hyvä ravinto hoitaa myös ihoa.
Oloni-klinikan ravintoterapeutti Hanna Karhuvaara korostaa, että ihon kauneuden kannalta oleellisinta on ravita kehoa kokonaisvaltaisesti. Ihon hyvinvointia tukevat vitamiinit ja ravintolisät voivat olla hyödyllisiä, m***a perusasioiden on oltava kunnossa.
– Ihmisen koko keho koostuu soluista – ihon tapauksessa ihosoluista. Siksi terveyttä ja kauneutta kannattaa lähestyä aina kokonaisvaltaisesti ja miettiä, miten ravitsen solujani. Pelkästään ihon kuntoon suunnatut tuotteet eivät saa ihmeitä aikaan, hän sanoo.
🌱 Jyväskyläläiset Satu Kettunen ja Taru Terho löysivät Elina Pihlajamäen ohjaamasta MELT Methodista vastauksen kehon liikeratojen laajentamiseen ja kivuttomuuteen.
Elina Pihlajamäellä laitepilatestunneilla käyvä Satu Kettunen tutustui puolitoista vuotta sitten Elinan kannustamana hänen ohjaamaansa MELT Methodiin. Se auttoi Satua niska-hartiaseudun asennon korjaamisessa. Ryhti koheni, kaulan ”piteni” ja alkava emännänkyhmy hävisi.
🌱 Jos oma hyvinvointi on jäänyt taka-alalle, kävelykuningattarien yhteisö sekä kävelystä saatavat henkiset ja fyysiset hyödyt kannustavat uudelleen hyvinvoinnin polulle.
Hyvinvointivalmentaja Minna Bussey tietää, että pienillä, järkevillä muutoksilla voi saada paljon aikaan ja yllättävän nopeasti.
– Kaikki alkaa silti mindsetistä. Suomalaisten naisten haaste on, että on laitettu lapset, työ ja mies edelle. Luodaan uraa ja huolehditaan huushollista. Suomalaisessa kulttuurissa nähdään itsekkäänä, jos pitää itsestään huolta.
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Luontaisterveys :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.
Luontaisterveys - lehti terveyden ja hyvinvoinnin tueksi
Luontaisterveys -lehti esittelee monipuolisesti erilaisia luonnonmukaisia tuotteita ja hoitomenetelmiä, joista lukijat löytävät vinkkejä oman terveyden ja hyvinvoinnin tueksi. Monet lehden jutuista kertovat henkilöiden omista kokemuksista, kuten hyvinvointia edistävistä elämäntapamuutoksista tai esimerkiksi hoidoista ja tuotteista, jilla on edistetty vakavista sairauksista paranimista. Luontaisterveys elää ajassa ja tuntee perinteet: lehti kertoo monipuolisesti sekä uusista ja ajankohtaisista ratkaisuista, että vanhojen kansanperinteiden mukaisista tuotteista ja hoidoista.
Luontaisen hyvinvoinnin, terveyden- ja kauneudenhoidon maailma on täynnä erilaisia tuotteita, tarinoita ja kokemuksia, joista Luontaisterveys kertoo monipuolisesti ja kiinnostavasti. Lehdestä jokainen lukija löytää ajatuksia ja vinkkejä hyvinvoivaan arkeen.
Luontaisterveys ilmestyy kymmenen kertaa vuodessa ja lehti on myynnissä lehtipisteissä kautta maan. Digitaalisia irtonumeroita voi ostaa luettavaksi Lehtiluukusta osoitteessa http://bit.ly/Luontaisterveys119D
Vuoden 2019 uudet palstat:
Makuja maailmalta
Vitamiinit ja kivennäisaineet esittelyssä
Liikuntalajiesittelyt
Auyrveda ja eteeriset öljyt juttusarjat
Tilaushinnat:
Kestotilaus 72€
Määräaikainen 78€
http://www.karprint.fi/aikakauslehdet/luontaisterveys/tilaa
