Luontaisterveys

Koti
Suomi
Huhmari
Luontaisterveys

Terveys, hyvinvointi, kauneus, ravinto - Luonnollisesti! Lehti täynnä vinkkejä luonnolliseen, hyvinvoivaan arkeen.

Päätoimittaja: Reetta Ahola
050 472 3112, [email protected]

Mediamyynti: Taru Tonder
050 467 3592, [email protected]

07/11/2025

🔥 SEURAAVASSA LUONTAISTERVEYS-LEHDESSÄ TUNNELMOIDAAN Luontainen joulu
➡ Runsaasti vinkkejä jouluvalmisteluihin
✦ Siivotaan koti ekologisesti
✦ Kääritään paketteihin itselle, toisille ja luonnolle hyvää tekeviä lahjoja
➡ Teemoina myös:
✦ Allergioiden siedätys
✦ Vitamiinit
✦ Kivennäisaineet
✦ Rasvahapot

➡ Luontaisterveys 9/2025 ilmestyy ensi viikolla!

31/10/2025

🌱 Hermostomme on yksilöllinen ja muokkaantunut aiemman elämämme myötä ja muokkaantuu jatkuvasti. Se on myös jatkuvassa vuoropuhelussa muiden ihmisten hermostojen kanssa ilman, että tiedostamme sitä.
’’Hermosto on joka hetki meidän puolellamme, vaikka se saisikin meidät pelkäämään, säikähtämään, jännittämään tai tuntemaan, ettei tästä selvitä. Hermoston tärkein tehtävä on pitää meidät turvassa, m***a sen käyttämät keinot eivät aina mielestämme palvele meitä. Ne ovat kuitenkin syntyneet jossain elämämme vaiheessa pitämään meidät hengissä’’, sanoo helsinkiläinen hermostomentori Airikka Nurmela.

📸 Aino Luukkanen / Atelier Aino
➡ Lue lisää https://www.luontaisterveys-lehti.fi

26/10/2025

🌱 Helsinkiläinen, 39-vuotias Sohvi Nyman kutsuu itseään ihanuusvalmentajaksi. Koulutustaustaltaan hän on ratkaisukeskeinen valmentaja ja NLP-valmentaja, myös vaatetusalan artesaani, stailisti ja meikkitaiteilija sekä tietokirjailija.
’’Meillä ei ole kuin tämä yksi elämä ja sen tulisi olla ihanaa. Jos se ei sitä ole, siitä pitäisi tehdä ihanaa, jottei elämä menisi hukkaan. M***a vain sinä voit tehdä elämästäsi ihanaa, sillä ihanuus on asenne, jonka jokainen voi omaksua. Aloita loppuelämäsi kestävä ihanuusmatka jo tänään’’, Nyman kannustaa.

📸 Wilma Hetemaj
➡ Lue lisää https://www.luontaisterveys-lehti.fi

21/10/2025

🌱 Porilainen fysioterapeutti, kehoterapeutti ja somaattisen liiketerapian opiskelija Maija Levonen rohkaisee ihmisiä itsen äärelle.
’’Itseä kohti lähteminen ei ole aina helppoa, m***a vastuun ottaminen itsestä voi avata uudenlaisen mahdollisuuden hyvinvointiin. Ehkä se voi avata reitin kohti uudenlaista levollisuutta’’, hän ehdottaa.

📸 Jenna Peltonen
➡ Lue lisää https://www.luontaisterveys-lehti.fi

16/10/2025

🌱 Ärtyneisyyttä, muistiongelmia, univaikeuksia. Keskittyminen pirstaloituu. Virheet lisääntyvät. Mikäli stressi jatkuu pitkään ja kuluttavana, niin hyvinvointi- ja viestintäalan yrittäjä Nina Mikkonen huomaa sekä kehossaan että mielessään stressin moninaiset seurannaisvaikutukset.
’’Hyvä, väliaikainen ja lyhytkestoinen stressi virittää kehon ja mielen, jolloin sopiva jännitys voi auttaa ylittämään itsensä ja saada siten onnistumisen kokemuksia. Huono stressi vie minulta voimia ja heikentää toimintakykyäni. Jatkuva paine, jolle ei näy loppua, saa hallinnan tunteen katoamaan, ja stressi muuttuu taakaksi.’’

📸 Nina Mikkonen
➡ Lue lisää https://www.luontaisterveys-lehti.fi

11/10/2025

🌱 Turva on mielenterveyden ja hyvinvoinnin ydin.
’’Turvattomana koet olosi uhatuksi, ja sinua ohjaa pelko. Sen sijaan turvassa tiedät, ettei ole mitään hätää. Et ole taistele-pakene -tilassa, vaan rauhan tilassa. Siinä mahdollistuvat oppiminen, luovuus, sosiaalinen vuorovaikutus muihin ja yhteys itseen. Tunnistat rajasi. Voit olla paras versio itsestäsi ja potentiaalisi on käytössäsi’’, luonnehtii psykiatrinen sairaanhoitaja, nepsy- ja vireysvalmentaja Riina Järvinen.

📸 Jouni Kallio
➡ Lue lisää https://www.luontaisterveys-lehti.fi

06/10/2025

🔥 Uusin Luontaisterveys nyt lehtipisteissä!

➡ Huippu-uutinen kansan terveydeksi: Kokokasvisruoka vähentää jopa viikossa sydäntautiriskejä

➡ STRESSI HALTUUN
▪ Keho on valmis elpymään, kun mieli antaa siihen luvan.
▪ Psykiatrisen sairaanhoitajan Riina Järvisen mielestä turvan rakentamista voi harjoitella kehollisuuden kautta. Turvallisuus on mielenterveyden perusta.
▪ Jos elämä junnaa ja uusi suunta askarruttaa, Nina Mikkonen kannustaa kirjoittamaan ylös yhden asian, jonka haluaa jättää taakseen sekä yhden, jonka haluaa kutsua elämäänsä.
▪ Moni pitää hermostoa vihollisenaan, koska haluaisi tuntea toisin kuin tuntee. Hermoston tärkein tehtävä on suojella yksilöä tämän omasta tahdosta riippumatta.

➡ LIIKUNNAN ILOA:
▪ Harjoittelu pilateslaitteilla perustuu jousivastuksiin, joiden liikkeisiin tuoma vastus antaa keholle kokonaisvaltaisen harjoituksen.
▪ Kalevalaista jäsenkorjausta hyödyntävät myös monet urheilijat.

➡ Kipaise lehtipisteelle! Siellä Sinua odottaa Luontaisterveys mukavaan erikoishintaan 6,90€

02/10/2025

🔥Luontaisterveys 8/2025 ilmestyy ensi viikolla!

29/09/2025

🌱 Kasvit vahvistavat immuniteettia, kun niitä käyttää säännöllisesti osana ruokavaliota. Osa jopa hoitaa sairauksia.
Monet vastustuskykyä tukevat kasvit ovat kaikkien saatavilla ympärillämme. Fytoterapeutti F***y Mäkinen kannustaa käyttämään kasveja, sillä niiden ainesosien summa on merkittävämpi kuin yksittäisten aineiden erikseen käytettynä.
’’Siksi on hyvä nauttia kasvikunnan tuotteita monipuolisesti ravintona ja tarvittaessa rohtovalmisteina, kokonaisina kasveina. Kasvit ovat luonnollinen ja lempeämpi tapa hoitaa ja ennaltaehkäistä sairauksia.’’

📸 F***y Mäkinen
➡ Lue lisää https://www.luontaisterveys-lehti.fi

26/09/2025

HENKIVAKUUTUS: Nainen, muista tutkia rintasi. Selkeät ohjeet Luontaisterveys-lehdessä.
- Rintojen hieronta kiinteyttää
- Luonnosta tukea endometrioosiin
- Kaamosoireet ajoissa kuriin
- Armollinen liikuntavinkki: Välineenä riittää kotisohva!
- Kokeile hirssipuuroa makeana ja suolaisena
- Eheyttäviä selviytymistarinoita

➡ Luontaisterveys 7/2025 lehtipisteestä!

24/09/2025

🌱 Kaamosoireita voi hillitä tehokkaasti liikunnalla ja valoaltistuksella, kunhan toimenpiteet aloittaa mieluiten kuukautta ennen oletettua oireiden alkua.
Yleisin virhe, joka kaamosoireiden hoidossa tehdään, on toimenpiteiden aloittaminen vasta, kun oireet ovat jo päällä. Lääkäri, kilpasoutaja Joel Naukkarinen kehottaa aloittamaan oireiden ennaltaehkäisyn noin kuukautta ennen niiden oletettua alkua.

📸 Wille Markkanen
➡ Lue lisää https://www.luontaisterveys-lehti.fi

Osoite

Vanha Turuntie 371
Huhmari
03150

Puhelin

+358941397300

Nettisivu

https://www.luontaisterveys-lehti.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Luontaisterveys :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Luontaisterveys :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Mediayhtiö Huhmari :ssa?

Jaa

Kategoria

Uutiset ja media -sivusto

Luontaisterveys - lehti terveyden ja hyvinvoinnin tueksi

Luontaisterveys -lehti esittelee monipuolisesti erilaisia luonnonmukaisia tuotteita ja hoitomenetelmiä, joista lukijat löytävät vinkkejä oman terveyden ja hyvinvoinnin tueksi. Monet lehden jutuista kertovat henkilöiden omista kokemuksista, kuten hyvinvointia edistävistä elämäntapamuutoksista tai esimerkiksi hoidoista ja tuotteista, jilla on edistetty vakavista sairauksista paranimista. Luontaisterveys elää ajassa ja tuntee perinteet: lehti kertoo monipuolisesti sekä uusista ja ajankohtaisista ratkaisuista, että vanhojen kansanperinteiden mukaisista tuotteista ja hoidoista.

Luontaisen hyvinvoinnin, terveyden- ja kauneudenhoidon maailma on täynnä erilaisia tuotteita, tarinoita ja kokemuksia, joista Luontaisterveys kertoo monipuolisesti ja kiinnostavasti. Lehdestä jokainen lukija löytää ajatuksia ja vinkkejä hyvinvoivaan arkeen.

Luontaisterveys ilmestyy kymmenen kertaa vuodessa ja lehti on myynnissä lehtipisteissä kautta maan. Digitaalisia irtonumeroita voi ostaa luettavaksi Lehtiluukusta osoitteessa http://bit.ly/Luontaisterveys119D

Vuoden 2019 uudet palstat: Makuja maailmalta Vitamiinit ja kivennäisaineet esittelyssä Liikuntalajiesittelyt Auyrveda ja eteeriset öljyt juttusarjat Tilaushinnat: Kestotilaus 72€ Määräaikainen 78€ http://www.karprint.fi/aikakauslehdet/luontaisterveys/tilaa