Tuuma

25/09/2025

Tänään julkaistiin Koiran käyttäytyminen ja oppiminen -opas! 💛

Sofia Haapanen, Nina Laiho ja Aino Patjas ovat jälleen onnistuneet kokoamaan lempeän, selkeän ja vinkkejä pursuavan teoksen koiranomistajille! 🐾

Tämä teos on jatkoa suositulle Koiran perustarpeet ja hyvinvointi -teokselle. Se nojaa vahvasti tutkittuun tietoon m***a antaa samaan aikaan runsaasti ammattilaisten käytännön vinkkejä ja esimerkkejä työkaluiksi jokapäiväiseen elämään koirien kanssa.

✏️ Kirjoittajat ovat eläintenhoidon ammattilaisia, joita yhdistää intohimo koirien hyvinvoinnin edistämiseen ja ihmisten ymmärryksen lisäämiseen koirasta eläimenä.

Tutustu kirjaan osoitteessa www.tuumakustannus.fi 🔗

16/09/2025

Pidetään huolta toisistamme. Pidetään yhtä ja yhteyttä. Luodaan uusia ystävyyssuhteita sekä vaalitaan nykyisiä. Nojataan toisiimme, kun sitä tarvitsemme.

David Robson opettaa, että usein saamme luotua vahvempia suhteita jo pelkästään pyytämällä apua. Tämä avunpyyntö antaa muille mahdollisuuden auttaa, tukea ja rakentaa syvempää yhteyttä. 💛

Lue kirjasta osoitteessa www.tuumakustannus.fi 🔗

12/09/2025

Ihmissuhteet ovat todella lääkettä. 💛

"Massiivisissa pitkäaikaistutkimuksissa on seurattu kymmenientuhansien ihmisten terveyttä, ja tutkimuksissa on toistuvasti korostunut yhteys sosiaalisiin suhteisiin. Tämä näkyy varhaisimmissa vaiheissa: Verenpainetautiin sairastuvat todennäköisimmin ihmiset, joilla on heikot sosiaaliset suhteet." – David Robson

Siksi meidän jokaisen on tärkeä löytää keinoja syvällisiin ihmissuhteisiin – sellaisiin, joissa voimme jakaa herkimmän sisimpämme sekä olla aidosti yhteydessä toisiimme. Tämä kirja vie lähemmäksi muita.

Voit tutustua kirjaan osoitteessa www.tuumakustannus.fi/13-sosiaalista-strategiaa-jotka-muuttavat-ihmissuhteitasi 🔗

08/09/2025

Ihmisinä olemme riippuvaisia syvällisistä sosiaalisista suhteista. Tämä kirja tuo ratkaisuja niiden muodostamiseen – ihan jokaiselle.

"Vaikka kirjani ei todellakaan ole deittailukirja eikä vanhemmuusopas, kirjani sivuilta saattaa löytyä vinkkejä, joiden avulla voit piristää parisuhdettasi, parantaa suhteitasi perheenjäseniisi tai helpottaa kanssakäymistäsi kollegoidesi kanssa työpaikallasi." – David Robson

Uskalla tarttua syvällisiin aiheisiin, pureutua ihmisyyden herkimmille alueille ja muodostaa läpi elämän kulkevia vahvoja siteitä. Uskalla tarttua tähän kirjaan! 💛

Voit tutustua kirjaan osoitteessa www.tuumakustannus.fi/13-sosiaalista-strategiaa-jotka-muuttavat-ihmissuhteitasi 🔗

05/09/2025

Ihmissuhteet ovat yhtä tärkeitä terveydellemme ja onnellisuudellemme kuin tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta. Silti monilla meistä on vaikeuksia muodostaa vahvoja ja merkityksellisiä ihmissuhteita — eikä ongelma johdu persoonallisuudestamme vaan ennakkoluuloista, jotka estävät meitä hyödyntämästä sosiaalista potentiaaliamme. 🌟

Kirjassa esitellään uusiin tutkimustuloksiin pohjautuvia strategioita, joiden avulla kaikki voivat muodostaa tyydyttäviä ihmissuhteita – olitpa itsevarma ja luonnostaan karismaattinen tai et.

Voit kurkata kirjaan osoitteessa www.tuumakustannus.fi 🔗💛

27/08/2025

Jos hyvinvointi on itsensä hoitamista, silloin lukeminen on mielen ravintoa. 💛

Mikä kirja on viimeksi liikauttanut sinua sisältäpäin? 🤔

23/08/2025

"En jaksa lukea itse, luon tästä tekoälyllä tiivistelmän."
Helppoa ja vaivatonta, lisäksi opimme asioita nopeammin... vai mitä?

Tekoäly voi auttaa hahmottamaan tekstin perusajatuksen ainakin pinnallisella tasolla, m***a samalla tulemme sivuuttaneeksi lukemisen muut elintärkeät opit.

Lukemalla ja tuottamalla tiivistelmän lukemamme pohjalta itse, opimme paljon muutakin kuin kyseisen tekstin sisällön. Opimme mm. luetun ymmärtämistä, kriittistä ajattelua, soveltamista, itseilmaisua, ongelmanratkaisua sekä luovaa ajattelua.

Samalla myös kasvatamme sanavarastoamme, harjoitamme muistiamme sekä kokonaisuudessaan kehitämme aivojamme – ennaltaehkäisten näin esimerkiksi muistisairauksia!

Lukemisen hyötyjä ei voi ylikorostaa. Tartu tänään kirjaan. 💛

20/08/2025

Tiesitkö, että saatat tietämättäsi langeta vahvistusharhaan, saavutettavuusharhaan, sädekehävaikutukselle, kausaaliusvinoumalle tai jättää otoskoon huomiotta?

Nämä kaikki voivat johtaa päätelmiin, jotka eivät tieteellisen tutkimuksen valossa pidäkään paikkaansa – vaikka ne epäilemättä voivat tuntua itsestä loogiselta.

Näin somemaailmassa esimerkiksi sädekehävaikutuksella voi olla suuri merkitys. Siinä annetaan yhden positiivisen ominaisuuden vaikuttaa muuhun henkilöä tai ryhmää koskevaan arviointiin.

Esimerkki: Jos mielenterveydestä puhuva ihminen on karismaattinen, hänet saatetaan automaattisesti mieltää myös asiantuntevaksi.

Tällaiset yleistykset voivat olla hyvinkin yleisiä. Mitä voimme tehdä parantaaksemme omia kykyjämme huomata vinoumat? Lukea Minna Miaon Harhakäsitykset mielestä -kirjan! 💛

Löydät kirjan osoitteesta www.tuumakustannus.fi 🔗

20/08/2025

"Moni meistä tunnistaa sen, että se tuntuu hetkellisesti todella hyvältä, kun sitä vihaa yrittää purkaa siellä juoksulenkillä. Sekoitamme sen hetkellisen huojennuksen, että se auttaisi pidemmällä aikavälillä siihen vihaan, Miao kertoo."

Harhakäsitykset mielestä -uutuuskirjansa kirjailija Minna Miao oli Huomenta Suomen haastattelussa! Käy lukaisemassa 👇

Psykologi Minna Miao käsittelee harhakäsityksiä ja myyttejä ihmismielestä, kuten vihan purkamisen ja aivopuoliskojen erojen väärinkäsityksiä.

16/08/2025

"Kun kritiikki klassikkotutkimuksia kohtaan on alkanut viime vuosina voimistua, on osa vaatinut myös niiden poistamista oppikirjoista. Tieteen itseymmärryksen kannalta tämäkin saattaisi olla virhe."

On tärkeää erottaa toisistaan myytit ja tutkitusti todistetut faktat. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että myytit kannattaisi pyrkiä poistamaan muistista. Ne ovat oiva tapa oppia tieteen virheistä – jotta niitä ei tehtäisi uudestaan. 💛

Minna Miaon uutuuskirja Harhakäsitykset mielestä julkaistiin äskettäin. Joko olet tutustunut? 😊

14/08/2025

Oletko kuullut näistä "faktoista"?

– Ihmisen toinen aivopuolisko on luova ja toinen analyyttinen, ja yleensä jompikumpi puoli aivoissa on dominoiva.
– Jokainen oppii parhaiten hänelle sopivalla oppimistyylillä.
– Vastakohdat viehättävät parisuhteessa.

Asia ei ehkä olekaan niin yksinkertainen. Nämä ovat psykologiseen tietoon ujuttautuneita myyttejä, joiden päivittäminen käy hyvin hitaasti. Niihin uskominen on nimittäin hyvin yleistä sekä inhimillistä!

Minna Miaon uutuuskirja Harhakäsitykset mielestä kumoaa kahvipöytäkeskusteluissa sekä somekuplissa pyöriviä myyttejä ihmismielestä! 🌟

Tämä kirja on sinulle, mikäli tahdot oppia tunnistamaan harhakäsityksiä, ymmärtämään miten ne voivat vaikuttaa meihin, miksi niihin uskotaan ja mitä vaihtoehtoisia tutkimustuloksia ilmiölle löytyy. 💛

Tutustu kirjaan osoitteessa www.tuumakustannus.fi 🔗

11/08/2025

Loppukesän lähestyessä on aika kiinnittää huomio arkirutiineihin. Hyvällä unirytmillä sekä laadukkaalla levolla on suuria vaikutuksia hyvinvointiimme. 💛

Lukemalla kirjaa illalla ennen nukkumaan menoa rauhoitat sekä mieltä että kehoa. Anna keholle mahdollisuus palautumiseen!